斓曦 2017-08-02

像一个家长对孩子的尊尊教导！理论很充分！但本书语言朴实，道理简单易懂，是本很实用的心理开导书！让人更加懂得时刻保持正念的必要性！可以说一切脱离正念的都是对自身有害的！所以平和喜悦才是人生常态！