字数：6.6万字 出版社：中医古籍出版社
本书以《黄帝内经》“真、至、圣、贤”的中医养生文化为切入点，以故事化、生活化的叙述形式，帮读者正确认识中华传统的养生文化内涵，并以大道至简的中医思路，介绍了见效快、可操作性强、效果明显的具体保健手段和方法，用“上医”的观点解决诸多“已病”“未病”的问题。
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