字数:10.2万字 出版社:四川人民出版社
“快乐老人丛书”旨在为老年读者提供生活趣味方面的建议,帮助其丰富老年生活,引导他们学会“玩”,懂得“乐”,在玩乐的意趣中找到正面乐观的生活心态,不仅老有所乐,而且老有所为。 本书结合老年人群的身心特点,讲解老年人运动如慢跑、骑游、游泳、跳舞等的运动特点、保健作用和人际促进作用,同时介绍了老年运动的相关注意事项。
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