作者：孙士江、曹东义 字数：11.4万字 出版社：中国中医药出版社

本书主要内容为老年人养生保健知识，借鉴先贤健康长寿的智慧，并以“中医养生预防保健技术研究与传播”与“中医综合外治干预老年痴呆进程的研究“这两个研究课题为基础，把中医的理论，融入日常的衣食住行之中，从多个角度论述了老年养生保健知识，提出了很多切实可行的养生保健措施。是一本面向大众通俗易懂，且有指导意义的养生科普书。