字数：13.6万字 出版社：机械工业出版社
本书是一本精心打造的著作，其中列举了很多鲜活的例子，同时又结合了现代科学的知识。作者通过有说服力的案例说明通过书写令人困扰的感受和经历，可以提高人们总体的健康水平和幸福感。本书既有趣又激励人心，其中包括非常多有益的、使人们走上幸福之路的小练习和建议。
书圈 | 共81人，42条
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积极心理学实践
LV17 VIP 2023-10-20
书评《书写的疗愈作用》在阅读这本书之前，我有每天都记录下发生在自己身上的三件好事的习惯，这是一个很好的积极心理学干预方法。我不仅会写下自己三件好事发生的过程，还会写下这三件好事发生的原因，包括主观原因和客... 展开全部
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醒来第一步睁眼
LV15 2020-02-24
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