字数:9.7万字 出版社:人民邮电出版社
本书是由美国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农·沙凡铎多年训练经验的总结,书中涵盖自行车训练的方方面面,包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备,以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤,易于理解和操作。 本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能,从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。
书圈 | 共75人,13条
同类热销榜
-
- 1
-
以武论道:李小龙的功夫心法[精品]
13
- 1
-
- 2
-
核心训练彩色解剖图谱[精品]
5
- 2
-
- 3
-
围棋入门-1[精品]
15
- 3
-
- 4
-
乒乓球快速入门全程图解[精品]
2
- 4
-
- 5
-
象棋战术一本就够[精品]
4
- 5
-
- 6
-
以色列女子防身术[精品]
2
- 6
-
- 7
-
武学内劲入门实操指导[精品]
3
- 7
-
- 8
-
- 9
-
- 10
-
太极图说-宋-周敦颐-1[精品]
5
- 10