字数:14.8万字 出版社:天地出版社
![扫一扫](http://pweb.d.ireader.com/static/images/sjxq/look_phone.jpg)
看不见的自我战斗式“内耗”正在毁掉你!我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗了我们生命本来的能量,负面情绪直接抵消我们应有的积极情绪——这就是内耗!它将摧毁我们所有的热忱与行动力。作者以真实的疗愈案例颠覆了我们对心理疗愈常识的认识,直指错误的应对方式,他让我们接纳并感受遇到所有负面情绪,体验悲伤,而非逃避悲伤;直面纠结,而不是躲避纠结;走出孤独,而不是沉溺孤独。本书作者用清晰、有效、易操作的心理训练,用停止内耗的6把钥匙,解开“越努力,越受伤”的症结,真正化你内心的纠结和矛盾!帮你终结“内耗”
书圈 | 共647人,742条
-
田雪
LV10 2022-01-11 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
同类热销榜
-
- 1
-
读透人生(套装三册)
106
- 1
-
- 2
-
拒绝力:别让不好意思害了你[精品]
103
- 2
-
- 3
-
改变人生的谈话[精品]
353
- 3
-
- 4
-
自控力(新版)[精品]
70
- 4
-
- 5
-
读书的三重境界[精品]
119
- 5
-
- 6
-
5分钟把你变成阅人高手[精品]
150
- 6
-
- 7
-
老去的勇气[精品]
57
- 7
-
- 8
-
纳瓦尔宝典[精品]
202
- 8
-
- 9
-
练摊帝[精品]
22
- 9
-
- 10
-
提问的艺术 : 如何问出你想要的答案[精品]
59
- 10