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休闲运动 休闲运动(七)

作者:舒建平 字数:22.9万字 出版社:西南财经大学出版社

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闲运动,是指人们在工作、学习之余进行的积极主动、轻松愉快、毫无心理负担的一种健康娱乐活动。人们通过挖掘、参与、体验休闲运动中的各种身体活动方式,在欢愉和谐的氛围中,达到增强体质、促进健康、调节心理、陶冶情操、满足精神追求以及享受高质量的人生乐趣等目的。随着经济和科学技术的飞速发展,快节奏的生活已经让人们的生活方式发生了根本性的改变,在这些改变中出现了诸多与时代进步相违背的不健康的生活方式。人们自觉或不自觉地改善这种不健康的生活方式,休闲运动应运而生。作为一种积极健康的休闲方式,休闲运动能够引导人们进行科学合理的户外运动,正确地宣泄压力和情绪,培养良好的生活习惯,已日益融入人们的现代生活方式中。

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