字数:12.7万字 出版社:中信出版社
![扫一扫](http://pweb.d.ireader.com/static/images/sjxq/look_phone.jpg)
为什么睡了十几个小时仍然觉得疲惫? 为什么花了几万元旅游度假并没有激发生活激情? 都说出去狂欢一天能迅速恢复精力,更加精神饱满地开启新的一天,但为什么尽兴归来后心里只剩空虚? 我们真的休息对了吗? 休息的目的是让我们恢复精力,精神饱满地做自己想做的事。《科学休息》着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息,纠正了我们日常固有的认知误区。这本书将世界脑科学的前沿研究成果与高效能人士的实例相结合,证明了科学休息才是生产力的关键,它可以让我们迅速恢复精力,激发创造力,并提升效率。 《科学休息》为我们提供了高效休息的路线图,遵循书中的原则和方法,你会发现,你也能和成功人士一样富有成效地工作和生活。
书圈 | 共944人,104条
-
-
天涯远意
LV10 VIP 2021-04-11 -
朱鑫伟
LV37 VIP 2021-08-21 -
-
-
-
-
-
-
-
同类热销榜
-
- 1
-
诸病退散:保护健康的免疫力[精品]
70
- 1
-
- 2
-
医本正经[精品]
109
- 2
-
- 3
-
- 4
-
控糖革命[精品]
56
- 4
-
- 5
-
- 6
-
- 7
-
你是你吃出来的[精品]
99
- 7
-
- 8
-
空腹的神奇自愈力[精品]
254
- 8
-
- 9
-
谷物大脑[精品]
36
- 9
-
- 10
-
吃出抗癌力[精品]
28
- 10