字数:8.5万字 出版社:中国中医药出版社
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本书主要介绍阳气在人体内的重要作用,它能主导我们的生长发育和生殖,为所有的生命活动提供动力。因为诸多因素,当今社会阳虚者非常普遍,因此扶助阳气对人身体健康有很多益处。本书第一章介绍阳气在人体内的重要作用,第二、三章讲述诸多因素导致当今社会人们普遍阳虚,因此需要扶助阳气,来保证身体的健康,扶阳能提高我们的身体机能,预防和治疗各种疾病,并且能延缓衰老。本书在最后两章详述了扶助阳气的具体做法,主要包括饮食药膳、艾灸、气功导引、按摩、足浴等,并结合四季气候的不同特点,因时制宜选用不同的扶阳方法和策略。是一本不可多得的养生康复科普书籍。