字数：21.1万字 出版社：湖南科学技术出版社
关于食物能如何增进人类的健康，自古以来就有很多民间智慧。在现代医学界，食物也正成为一个越来越重要的话题。结合分子营养学、分子医学的数百项研究成果，哈佛医学专家威廉·李博士提出“吃出自愈力”的概念，提倡充分运用食物的力量，来应对现代人日益普遍的亚健康状况和常见的慢性疾病。 人体自身固有五大健康防御系统：血管生成、再生、微生物组、DNA保护和免疫。很多食物中的生物活性物质可以增强这些系统。本书详细阐释了这五大系统的运作原理，以及食物何以能帮助我们抵抗疾病。李博士还在书中开出健康食物清单，传授他独创的5×5×5饮食计划，教你从选择喜爱的食物入手，制订自己的健康饮食计划。你完全可以通过吃喜欢的食物，收获宝贵的健康。
书圈 | 共338人，50条
4
看过的人还看
-
376
5 -
675
179
同类热销榜
-
- 1
-
控糖革命[精品]
92
- 1
-
![控糖革命[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/4d2646be/group62/xo/nX/0699e6aff1322d3e1bc473b9473b2e4f.jpg?v=HvQHUPZJ&t=fwAAAWW8nMw.)
92
-
- 2
-
高血压怎么吃怎么养大全集
26
- 2
-
26
-
- 3
-
空腹的神奇自愈力[精品]
165
- 3
-
![空腹的神奇自愈力[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/db82ba4c/group62/DI/CD/413e8c2f4ad252d92fe245bb1afc8046.jpg?v=6GSAE3wN&t=fwAAAWa268g.)
165
-
- 4
-
养肝就是养寿[精品]
90
- 4
-
![养肝就是养寿[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/4a0d33a0/group61/M00/8E/64/CmQUOF4JvkmELT4bAAAAAJqwm74283311725.jpg?v=rwAk5EKP&t=CmQUOF4Jvkk.)
90
-
- 5
-
- 6
-
癌症真相[精品]
6
- 6
-
![癌症真相[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8529375a/group62/TI/na/a002d011f64c1d4be070f158a793ff1b.jpg?v=7076C9-X&t=fwAAAWUp_U0.)
6
-
- 7
-
糖尿病：知道这些就够了[精品]
4
- 7
-
- 8
-
抗老生活[精品]
43
- 8
-
![抗老生活[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/d9f9ffed/group62/FN/Wf/bf33a683cdb415ca68935508a1fbee99.jpg?v=Tf87K7_r&t=fwAAAWbedE8.)
43
-
- 9
-
所有女生要知道[精品]
42
- 9
-
![所有女生要知道[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8f809bf5/group62/RC/gU/c6db5243364a2bfc451fdf3ab1788acf.jpg?v=ZU24ypJt&t=fwAAAWX7-UQ.)
42
-
- 10
-
求医不如求己-中里巴人[精品]
72
- 10
![糖尿病人会吃才健康（双色）[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/5ed7ff02/group61/M00/8F/2D/CmQUOF-6PKyEEaMDAAAAAKmHbvE816771000.jpg?v=IqDODv2h&t=CmQUOF-6PKw.)
![糖尿病：知道这些就够了[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/89e5e05d/group61/M00/92/74/CmQUOWDwy7-EckywAAAAAEDf0SE512975315.jpg?v=JyuwRziU&t=CmQUOWDwy78.)
![求医不如求己-中里巴人[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/0d88b7cc/group6/M00/87/06/CmQUOVkJS_OEP3VKAAAAABXDvzo739459021.jpg?v=bGVFCSHq&t=CmQUNl6ItqA.)
京公网安备11010502030452