下班后开始新的一天
8.8字数：6.2万字 出版社：浙江文艺出版社 301人评分
本书是一本无需钢铁意志也能轻松上手的时间/精力管理手册，尤其适用于“想躺躺不平，想卷卷不动”的当代年轻人。 书中，作者为读者提供了看待每一天的新视角：晚上并非为了迎接明天做准备的时间，而是属于今天的我的时间。她主张把工作日晚上等待上班、等待周末的躺平时间，换成更有意义的、充满能量的奇迹4小时，让人不再带着后悔与遗憾入睡。从检视自身价值观、学会定义自己是什么样的人开始，她带领读者重新配置工作、娱乐、自我学习、业余项目、日常杂务的比例，并利用心理学及简单具体的工具，规划每天晚上的固定日程、设定对应的目标，通过反复练习将自己想做或必须做的事变成反射习惯，一点一滴累积出只属于自己的丰富饱满的人生。 此外，作者还分享了自己曾经尝试过但失败了的计划，分析当初不再继续坚持某些计划并选择放弃的原因，并贴心地提出了一套战胜薄弱意志力的方法，不打鸡血，不反人性，值得我们普通人学习和实践。
书圈 | 共1558人，303条
-
卖炭得钱何所营
LV17 VIP 2022-10-07
-
-
-
-
Lemon
LV21 2024-03-17
-
挖煤熊孩子
LV12 VIP 2023-01-22
-
-
-
-
-
-
-
-
-
4
-
50
7 -
2
同类热销榜
-
- 1
-
有钱人和你想的不一样-3[精品]
128
- 1
-
![有钱人和你想的不一样-3[精品]](http://book-t.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/acd419b6/group61/M00/D8/06/CmQUOGA0tkyEPzuNAAAAABmv0Rc164020265.jpg?v=kC45HxAr&t=CmQUOGA0tkw.)
128
-
- 2
-
真希望你也喜欢自己[精品]
196
- 2
-
![真希望你也喜欢自己[精品]](http://book-t.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/48fc119b/group61/M00/D7/87/CmQUOWNSPiiEP2PyAAAAAKDcHtw145910115.jpg?v=Ddhb-tVe&t=CmQUOWQZjt4.)
196
-
- 3
-
高效能人士的7种心态
24
- 3
-
24
-
- 4
-
世界上最神奇的24堂课（升级版）
213
- 4
-
213
-
- 5
-
别把想法一直放在脑子里[精品]
11
- 5
-
- 6
-
终身成长[精品]
124
- 6
-
![终身成长[精品]](http://book-t.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8cf6af11/group6/M00/23/E4/CmRaIVnl2VqEfE6qAAAAAMHOQD8975944738.jpg?v=R9uRGx41&t=CmQUN16IuT4.)
124
-
- 7
-
自控力（新版）[精品]
54
- 7
-
![自控力（新版）[精品]](http://book-t.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/dc954891/group6/M00/5E/E4/CmQUOFnxuI-EItB1AAAAAJ9TLr0439917615.jpg?v=XKcvs15I&t=CmQUN16IuU0.)
54
-
- 8
-
- 9
-
当下的力量（白金版）[精品]
37
- 9
-
- 10
-
读懂一本书：樊登读书法[精品]
99
- 10
![别把想法一直放在脑子里[精品]](http://book-t.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8a23b868/group6/M00/BD/3B/CmQUN1og85uEf0vwAAAAAMK6kSQ333962464.jpg?v=-zCcaxHd&t=CmQUN1og85s.)
![如何成为一个会学习的人(同时提高专注力、记忆力和思考力的高效学习法)[精品]](http://book-t.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/55db8d33/group61/M00/A8/10/CmQUOF_1MxOEW_8VAAAAAB-EXkk765258105.jpg?v=nIRbHrc3&t=CmQUOF_1MxM.)
![当下的力量（白金版）[精品]](http://book-t.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/d772a01f/group6/M00/65/42/CmQUOVhI-7-ERvxTAAAAACq3hPA659966781.jpg?v=g_GeHldU&t=CmQUOVljRuQ.)
![读懂一本书：樊登读书法[精品]](http://book-t.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/b8d770bd/group61/M00/42/30/CmQUOF2370eEC6n3AAAAAI_Nj6g950586251.jpg?v=4FLm71E2&t=fwAAAWW-_Sk.)
京公网安备11010502030452