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预防医学 腰背维修师:医生没有告诉你的脊柱保健秘诀

作者:斯图亚特、郑念军、张丹玥、杨青 字数:10.8万字 出版社:北京科学技术出版社有限公司

价格:5600阅饼

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本书是作者专门写给大众患者的图书,但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书。本书通过指导个人自我评估疼痛诱发动作,进而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作模式,并提出逐步练习计划,从而指导患者*终获得无痛生活并恢复腰背健康。本书图文并茂,简单而实用,不仅是患者,康复医师同样会为这样系统而有循证基础的方法而折服。

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