瘦孕（增订升级版）-邱锦伶-孕产

孕产

瘦孕（增订升级版）

作者：邱锦伶字数：8.3万字出版社：湖南科学技术出版社

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邱锦伶老师根据多年健康咨询经验，给出从备孕到坐月子的饮食全指导：如何吃才能让你变成易孕体质；孕初期调整饮食实现零害喜；孕中期增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重；孕后期为泌乳提前做准备；产前一个月的各种准备及顺产小秘诀；产后迅速恢复好气色好身材的月子水和月子餐，等等。书后新增超值的邱老师问答版块，精选读者高频问题做了整理，方便读者对症查找。

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