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孕产 瘦孕(增订升级版)

作者:邱锦伶 字数:8.3万字 出版社:湖南科学技术出版社

价格:4899阅饼

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邱锦伶老师根据多年健康咨询经验,给出从备孕到坐月子的饮食全指导:如何吃才能让你变成易孕体质;孕初期调整饮食实现零害喜;孕中期增量摄取蛋白质和胶质,精准地管理体重;孕后期为泌乳提前做准备;产前一个月的各种准备及顺产小秘诀;产后迅速恢复好气色好身材的月子水和月子餐,等等。 书后新增超值的邱老师问答版块,精选读者高频问题做了整理,方便读者对症查找。

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