字数：7.8万字 出版社：北京体育大学出版社
每个人都希望拥有健康的身体、迷人的外表，以及力量和自信心。但与这些愿望相反，仍有成千上万的人由于不良的生活方式而损害了身体的健康和自我身体的完善，使自己提前衰老，而不能继续对社会做出自己的贡献。
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