空腹的神奇自愈力
8.3字数：5.8万字 出版社：天津科学技术出版社 211人评分
【把吃出来的病饿回去！】 船濑俊介为日本知名的医疗、健康问题评论家，65岁时的他身体状态却像30岁，他的秘诀就是保持空腹。他归纳总结现代医学实验研究和临床实践的最新成果，发现空腹可以提高人体的自愈力，这种简单的方式还具有排毒、增强身体免疫力等神奇功效。 大量研究和实例都证明，空腹作为一种不花钱、无不良反应的自然疗法，可以改善炎症、心绞痛、动脉硬化、糖尿病以及多种疑难杂症，还能预防癌症，助人寿命延长。为了帮助大家科学空腹，作者结合自己的亲身感受，介绍了轻断食、一日一餐、3日断食、水断食、酶断食等8种断食方式，并讲解技巧和注意事项。 此外，作者还分享了“笑”“深呼吸”“肌肉锻炼”等辅助治疗疾病、预防衰老的方法。 通过空腹，希望每个人都能年轻、苗条，健康变老，享有高质量人生。
书圈 | 共933人，225条
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修心应物
LV9 VIP 2024-07-18
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与陌zz
LV33 VIP 2024-08-15
书评本书通过举例、对比的方式说明断食对人身体特别是对抗各种疾病上所产生的诸多好处，以及建议通过断食少食、笑、感谢、深呼吸、肌肉锻炼等让身体处于年轻健康的状态。写得挺好的，我觉得挺有用，可以使用起来。
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sufen
LV19 VIP 2024-06-03
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i81****102
LV10 VIP 2024-06-27
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