字数：15万字 出版社：浙江科学技术出版社
现代生活给我们提供了无限的机会，同时也带来了无尽的便利：便捷的外卖和快递服务，充满诱惑的社交媒体，方便美味的速食食品......但生活在这个“即时满足”唾手可得的时代，我们却越来越难以获得持久的幸福，甚至可能发现自己越来越容易感到孤独、焦虑、沮丧、多疑、易病，这个时候，你的大脑需要排毒了！ 《排毒吧！大脑》一书剖析了现代科技和生活方式是如何通过种种“污染源”影响我们的思维、情绪和决策，并提供了如何远离抑郁、焦虑和成瘾等心理问题以及炎症、肥胖等身体不适的具体策略。 书中还配套了一份10天大脑排毒计划和40个排毒食谱，将尖端科学研究与应用建议完美结合，为在快节奏生活中迷失方向的每一个人提供了生理、心理和认知的解毒剂，是现代人找回快乐和健康的实用南。
书圈 | 共438人，56条
看过的人还看
-
5
265 -
612
376
同类热销榜
-
- 1
-
接纳生命中的不完美[精品]
109
- 1
-
![接纳生命中的不完美[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/398d049b/group6/M00/24/41/CmQUOFbhK-6EcQ2OAAAAADywVDc075499605.jpg?v=KuTaBrHT&t=CmQUN14O2U8.)
109
-
- 2
-
选择困难时代[精品]
36
- 2
-
![选择困难时代[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/81c7143a/group62/dS/cL/875ce03bfbd7a5398335a92c95fb236c.jpg?v=A1p8A7gH&t=fwAAAWfil5w.)
36
-
- 3
-
你的教养价值千万[精品]
64
- 3
-
![你的教养价值千万[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/eb897ffd/group6/M00/77/57/CmQUOFpcfIyEL4oeAAAAAI9JCu0851091997.jpg?v=Cq1lC0Pr&t=CmQUOFpcfIs.)
64
-
- 4
-
学会学习：从认知自我到高效学习[精品]
39
- 4
-
- 5
-
有底气[精品]
92
- 5
-
![有底气[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/35a9d57c/group62/TG/JF/c18c16fa76ac778ac783d24455c133c8.jpg?v=NYbeeHvy&t=fwAAAWflNmc.)
92
-
- 6
-
允许一切发生：过不紧绷松弛的人生[精品]
66
- 6
-
- 7
-
- 8
-
每条弯路都通向自我[精品]
8
- 8
-
- 9
-
破局思维：从认知到行动[精品]
22
- 9
-
- 10
-
世界上最神奇的24堂课-1[精品]
17
- 10
![学会学习：从认知自我到高效学习[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/2595975a/group6/M00/5E/79/CmQUOFnwZeuEcUJbAAAAALY_l0w183727544.jpg?v=ZqxGq9VO&t=CmQUN16IuT4.)
![允许一切发生：过不紧绷松弛的人生[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/fc1ba9dd/group61/M00/8C/17/CmQUOGRaJ9-Ea8zGAAAAAOQMZSg028758008.jpg?v=CnSy-ZUQ&t=CmQUOGRaJ98.)
![自控力：手机上瘾背后的秘密（套装共4册）[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/edf7486f/group62/VN/WQ/6813839a93dac2dadf00876d3e3ad12b.jpg?v=EqaXCv8J&t=fwAAAWdGkMU.)
![每条弯路都通向自我[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/705a44a3/group62/Oq/w4/e00f31d92a41d0fddb565e68a3d27b11.jpg?v=kCepCgSk&t=fwAAAWfJioE.)
![破局思维：从认知到行动[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/ba8e24e9/group61/M00/A5/C1/CmQUOGSBm7KEd2W-AAAAAEzwOEU169074326.jpg?v=18cpT-WO&t=CmQUOGSBm7I.)
![世界上最神奇的24堂课-1[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/e728f186/group61/M00/93/0B/CmQUOWRkU2-EZBk9AAAAAMb6d_0330336605.jpg?v=zdVacqN7&t=CmQUOWRkU28.)
京公网安备11010502030452
