我和我的焦虑怪兽-埃里克·古德曼、露易丝·加德纳、曾艺明-入门研究

~~入门研究~~

我和我的焦虑怪兽

作者：埃里克·古德曼、露易丝·加德纳、曾艺明字数：7.4万字出版社：北京联合出版公司

价格：2250阅饼 | 原价2700阅饼

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本书介绍了一种对焦虑症患者更友善、更富有慈悲心的方法。与其与心中的敌人共存，不如看到真正的焦虑——你内心的英雄。它总是试图保护你免受威胁，然而，它对现代世界的真正威胁一无所知。读者可以在本书中学习如何应对焦虑，通过幽默和慈悲心了解社会为何污名化焦虑，更好地理解自己的焦虑怪兽。本书旨在帮助读者与焦虑怪兽和平相处，训练焦虑怪兽成为你更好的人生伙伴。