这书能让你戒烟的圈子（掌阅）

这书能让你戒烟书圈

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朱鑫伟

LV37 VIP

2018-04-17

戒烟整整两年多了，期间只破例过一次，其他时间一根烟都没碰过。这更让我确信，我吸烟彻底失去了兴趣。虽然我戒烟不是通过这本书，但是它给了我巨大的戒烟动力。其实最难戒断的是你心理已经根深蒂固的习惯性反刍行为，要克服这个问题必须学会和自己的潜意识沟通。虽然我已经戒烟，但至今我每天都重复这样几句话十几遍：我是非吸烟者，我从来不抽烟；尼古丁就是毒品，吸烟就是吸毒。

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