三颗星，中规中矩。
好像以前在哪里看过这本书，看到三分之一就没看下去，因为我大概看他的目录就能知道要说什么了。
把烟替换成任何东西都可以，这本书的内容其实是万能的，我也不知道书评里吹捧的那些人是真觉得有用还是怎么样，反正对于我来讲，写这本书的人大概率为了赚钱，也只是为了赚钱，和所谓的成功学大师是一个套路，把一样物品包装成万恶之源，抛弃它你将获得一切。
我相信他有他的信徒，我也愿意相信他戒烟成功（只是愿意相信），我也知道我身边也有戒烟成功的人，不管是一点点减量还是直接一根不抽，总之是成功了，这样的人我很佩服。
但很遗憾，第一，短时间内香烟是不可能离开市场的，作为市场商品之一，我相信任何一个国家烟草的税都是大头；第二，抽烟是我的个人行为，不在公共场所吸烟，尽量不影响他人这是我能做到的极限，也许有一天我会改变想法去戒烟，也许不会，但是不管怎么样自己开心就好；第三，作者书里说的天花乱坠，一定会有人奉之如真理，但如果真像他说的那样的话，假设他去向军队普及这套理论、向政府高管普及、向英国那家癌症医院门口吸烟的人普及，你觉得他会挨揍吗？
有些东西看看就好，有自己的想法最重要，他说吸烟有一部分原因是由于社会的洗脑，这我同意，但他所说的又何尝不是另一种洗脑？
见仁见智吧，有人或许会认为合理，但是在我这里狗屁不通。