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风言语

风言语

LV23

2016-08-25

本书的观点对自己许多认知都是颠覆，但周密严谨的科学解释会改变自己的一些习惯。“避免摄入麸质和过多的碳水化合物，适量服用补剂，摄入足够的优质脂肪和胆固醇，锻炼身体，饮食作息规律。”

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