囚徒健身: 用失传的技艺练就强大的生存实力
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The Same。

The Same。

LV13 VIP 2018-03-09
本书的训练理念值得深入学习与实践,没有华而不实的东西,但是传统体操训练法和现在器材训练法应该可以结合起来,这个需要去摸索实践。个人认为本书提倡的训练观念比训练本身更为重要。

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