我的情绪为何总被他人左右
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瞌睡的海豚

瞌睡的海豚

LV29 VIP 2019-02-12
前五章是理论,后五章是实例。本书提供了一种模式化思考方式,更准确的说是一种思考技术,即通过体察具体情景里的个体情绪和行为方式,反思个体非理性思考方式,并通过反制非理性思考方式,寻找可替代的情绪和行为方式(更佳之选)。

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