原来人生都是这么的不容易，以前我觉得讨好别人，别人对我的认同就是真实的自我，把自我价值建立在别人的评价上，努力去做到完美，不让自己有情绪，不让自己犯错，让别人开心，让别人觉得我是这么的优秀，不想别人不喜欢我，讨厌我，觉得我不行，可是我真的很累很累了，筋疲力尽了。我再也没有力气去讨好任何人了，抑郁，恐惧了十年之久，我一直在努力的走出阴霾，一直在努力解开心中的乱麻。读了些书，参考别人的人生，感觉人生又有了希望，心中的麻团在慢慢的理顺，我的价值或许可以建立在自己的内在上，提升自己的各方面，让自己自信起来，不用在意别人的眼光和评价，看到自己的优点，积极的去看待事物，我也允许自己犯错，不完美，失败，人生哪有一帆风顺呢，虽然这会让我痛苦艰难，但是忍一忍都会过去的。并不会对我身体有所伤害，看待这些事情的积极面，积极的去解决问题，人生也不是无解的对吧，一切总会好起来的。我希望可以完全的走出来，朝着希望去奔跑，我也会勇敢面对未来的不确定性。希望迷茫的，焦虑的朋友们不要放弃，再努努力就走出来了呢，阴霾总会去的。