一平米健身:硬派健身
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喜笑

喜笑

LV10 2018-03-10
之前不懂事想要通过长期节食来减肥,最后变得更胖了,基础代谢也变得很低,和同龄人吃一样份量的东西会比人家胖很多,这样的情况通过做力量训练和有氧训练可以改变吗?

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