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LV13 2022-03-22
感谢自控力,谢谢书中的知识,意识到思维变动,不分析只观察,集中注意力于当下,在诱惑面前,记住自己过去为什么会拒绝诱惑,对于当下的每个决定能看成对今后每天的承诺,定下能结束内心纠结的规则,原谅自己的罪恶感,希望人生的路上能维持着本心前进,谢谢自控力。

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