上班族的养生经的圈子（掌阅）

上班族的养生经书圈

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LV17 2017-02-28

书中从生活中开始著手，从一天的早餐提醒，到晚上的睡眠规划，帮助你吃得健康、睡得好。在工作上，提出有效、立即、实用的细节建议，让你在每个环节都能找到最适合的因应方法，让你摆脱疼痛、找回自信。在心灵上，里头它帮助你学会做自己的心理医生，聆听自己的声音，告别职场常见的焦虑。

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