微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则的圈子（掌阅）

微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则书圈

成员 20377 帖子 3482 + 加入

下载掌阅iReader客户端

花云细雨

LV10

2019-02-14

太喜欢这本书了。马上付之行动已经5天了，检验它的效果就是看自己是否能做到如书所言。第一，建立微目标，不超过4个，不要设立大目标，设立最微小的不耗费意志力的目标。让大脑觉得就完成一个，很容易很简单，就不会在累得时候放弃它。第二，即使能做到更多，也不要轻易扩大微目标。超出部分的做到，会更有成就感。如果一旦扩大目标，又会让大脑产生抵抗，结果耗费更多意志力，也许就在某天放弃。

共0条回复

按时间顺序只看楼主

圈内热读榜

存草稿提交

圈内热读榜

获取掌阅iReader