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桃子姐姐
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我们要相信自己的身体的免疫系统和排毒系统,作者事无巨细从根源分析很多病人的病因找到原因对症下“药”,有些时候不一定是要靠吃药才能修复解决问题。更多的是从饮食上找问题,看看自己是否缺少微量元素和膳食纤维不达标,缺乏维生素ABCD等等,人是杂食动物,不能说因为减肥或者别的就吃肉吃的得少更清淡,很多东西不吃或者少吃可能更加适得其反。就比如我,乳糖不耐受其实也可以喝牛奶的,看你的方法用对没。健康饮食管住嘴,迈开腿才更有结果。在此重点感谢阿枝童鞋给我推荐了这么好的一本书让我受益匪浅[呲牙]最后,预祝我看完这本书好好思考后能够得到一个健康快乐不胖的我😊