欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾
扫一扫

下载掌阅iReader客户端

说贰不会壹

说贰不会壹

LV13 2021-05-23
本书举例丰富,论证严谨,主要论述了上瘾行为的来源,如何最大限度减少行为成瘾。我最深的体会是,永远不要依靠自己的意志力去抵御诱惑,也不要充分信任自己意志力和自制力,最直接杜绝成瘾行为的方式就是远离使我们成瘾的事物,并找到替代物。

圈内热读榜

放大

确定删除该条回复么?

取消 删除

获取掌阅iReader

京ICP备11008516号 (署)网出证(京)字第143号 京ICP证090653号 京公网安备11010502030452 营业执照 广播电视节目制作经营许可证 网络文化经营许可证 电子出版物制作许可证 出版物经营许可证

2015 All Rights Reserved 掌阅科技股份有限公司 版权所有

不良信息举报:jubao@zhangyue.com 举报电话:010-59845699