认知觉醒：开启自我改变的原动力的圈子（掌阅）

认知觉醒：开启自我改变的原动力书圈

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尘尘

LV24 VIP

1个月前

作者写这本书的书单无意间和我自己的需求高度重合，书中很大一部分是我已经了解和正在运用的，所以读起来毫无违和感，能很快建立连接。阅读中我收获也不少，特别是最后章节提到的反思日记，虽然我已经有类似运用，不过还没有将其推广到整个生活的方方面面，这点于我是接下来要做的。此外就是让我意识到要利用本能脑和情绪脑，而不是要去压抑它。非常棒，值得收藏。推荐！

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