这本书让我收获最大的，就是知道了卓越的人具备什么样的条件。
首先是元认知
它的存在相当于是一个能够自行纠错的一个反馈机制。能够时刻关注当下自己的状态，情绪，行为。
而元认知这种能力也是需要刻意练习的，要不断练习自己对自己的掌控力和自制力。每一次成功的自制，自己的行为和思想，这本身也是一种提升。自己对每天的自己有掌控力，自己对自己的人生将也会有掌控力。

关于学习
刻意练习，是要在舒适区和挑战区中间的拉伸区，一直处于这样的状态，就是在持续进步。

关于读书
然后是减少读书焦虑，不是读完一本书才算是读过这本书，而是从书中获得了改变自己生活的知识。一本书读完，什么信息是最适合自己的？就是那些印象深刻，有亮点的。而那些醍醐灌顶的 却记不住的，实际上是不太用得上的。
书几乎是伟大的人一生的思想精华的承载媒介。而且只需要少量的付出就能获得的。
要多看提升自己认知的书，少看小说。成功学。
比如这个世界是怎样运转的，人类从原始到现在的进化历程。科学是怎样发展的？基因与病毒，世界观，资本论，心理学一切认知这个多元世界的书。
这样的书有了积累之后，自己的眼光，远见，判断，认知，会更清晰与独到。

好习惯
反思是一个很好的习惯，把每天发生的有待提升的事情，反思，反馈，并改正，这相当于强行让自己，把一天最值得提升的能力来进行元认知。

也可以把这本书当成一本工具书，他可以遗忘在一个角落，但是遇到一些问题用得上她事的时候，也可以翻出出来看看。