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天涯远意
LV10 VIP 2022-06-09从对大脑的认知开始,对情绪,理智和环境等影响认知的条件进行分析,以自省的元认知来提升自己的思维能力,从而形成敏锐、专注而且推进行动,不断探索的思考、认知方式。
这很像一本工具,即又是一本系列丛书,前后连接紧密,实用工具很多,读起来不累,同时也会有所收获。
书中涉及到非常多的理论,可以出作者博览群书。但同时也能感觉到东鳞西爪,将摘录的信息拼凑成一盘沙拉,缺少一些深刻的洞察,或者独特的见解和理论。
总体来说是一本好书,非常值得想提升认知能力的同行者一读。
对其中运动与学习、每日反思等的介绍印象深刻:
…运动更大的意义不在于健身而在于健脑,它不仅能使人更加乐观,还能使头脑更加灵活,最终使健康水平和认知水平实现双重提升。
…通过每日反思打造自己的原认知能力,坦诚面对自己,形成行动计划和改善要点,注重内容大于形式,最终实现不断提升。
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