拥抱悲伤：伴你走过丧亲的艰难时刻的圈子（掌阅）

拥抱悲伤：伴你走过丧亲的艰难时刻书圈

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朱鑫伟

LV37 VIP

2021-12-14

关于悲伤的“认知行为疗法”。
说起来简单，做起来很难，尤其是当一个人处于作者所阐述的那种状态，根本无法按照作者介绍的那些逻辑和条条框框去做。
心理疗愈是个慢功夫，而且这个功夫在诗外，平时多练习正念和冥想可能是更好的策略。

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