清醒地活：超越自我的生命之旅的圈子（掌阅）

清醒地活：超越自我的生命之旅书圈

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如歌

LV17 VIP

1个月前

本书最让我警醒的是下面这段话：

【如果你一直拼命让身体做它做不到的事情，它是会生病的。心理崩溃也是这个道理。身体崩溃的前兆是疼痛和虚弱感，心理崩溃的前兆则是潜在的恐惧和持续不断的神经质思维】

几年前身体不断发出警告，不管再饿只要吃点东西就会梗在心窝，痛的半天起不来，最后不打麻药的做了胃镜切了小息肉才开始戒掉了辣条；每天都很虚弱的沾桌就能睡，可还是死扛死扛的，遇上好中医也让我慢慢恢复很多了。所以珍爱自己需要从聆听自己内心的身体开始，更要去接纳自己升起的每一种情绪，而不是总去照顾别人的情绪，切忌先爱自己才能爱他人😘

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