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    爱看书的珈百璃

    爱看书的珈百璃

    LV13 VIP 15天前
    这本书的内容就如同书名一般，讲述了什么是抑郁症以及怎么自救，这里的观息法感觉跟正念有异曲同工之处，以及誓言法，这些方法对抑郁来说都有很大的作用，如果你也有极大的压力跟抑郁情绪，这本书一定要读一读。
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