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那一定是心理问题:科学识别身体和心理发出的求救信号
亚历山大·库格施塔特 试读
我们的社会环境、日常生活琐碎和各种突发事件都会给我们的内心造成压力,而当这些压力得不到缓解的时候,我们的身体就会以生病的方式表示抗议:我扛不住了,需要支持!我太累了,需要休息! 我们的身体和心灵从来都是一对紧密相联的灵魂伴侣,它们每时每刻都在互相影响,共同进退。请倾听它们的需求、用心照顾好这对伴侣,我们的身心才能和谐健康。 本书由四大部分组成,第一部分探讨身体与心理密不可分的关系,第二部分讲述心理问题和躯体症状之间的联系,第三部分则进一步说明如果患上心身疾病,该如何自我缓解,最后一部分将告诉读者如何寻求医生的帮助。 书中丰富的临床咨询案例和实用的治疗方法,能让读者直观地了解心身障碍的根源,也希望让读过此书的患者不再感到困扰,及时找到合适自己的诊疗方案。
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心理学大全(全19册)
刘仲彬 试读
本套装包括《推开心理诊室的门》《减压脑科学》《高情商自控手册》《瞧!不一样的我》《孤独力》《梦的解析》等19册。 《推开心理诊室的门》全书分为三篇,情感与人际、自我的困扰、生活的压力,以简单幽默的方式,讲述发生在心理诊室里的22个心理故事。这里不仅有问诊和治疗,更有关怀与连接,用困境折射时代变迁下人们生活需求的变化,用连接来帮助人们发展更加丰富的人格。作者希望用生活场景来传达心理学知识的理解,对精神疾病因理解不再排斥,对心理咨询因理解而多有接纳。 《高情商自控手册》高情商自控,从九大方面教你自我控制、自我提升:你对自己足够自信吗?你真的知道怎么听吗?您是否有良好的情商?你知道如何处理挫折吗?您如何维护自己的权威?您知道如何处理恶意行为吗?你知道如何让别人为你工作吗?你知道如何委派吗?
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梦的解析(经典畅销版)
弗洛伊德 试读
1900年,弗洛伊德出版了《梦的解析》一书,这也是弗洛伊德的成名作,被誉为本世纪第一精神分析名著。这是一本探讨精神分析学说和潜意识理论的必读书,它通过对梦境的科学探索和解释,打破了几千年来人们对于梦的无知、迷惑和恐惧、忧愁的旧有观念,同时揭示了左右人们思想和行为的潜意识的奥秘。细细品读这本书,你可以从中找到有关梦的发生、发展的规律和依据。《梦的解析》已被视为精神分析学说的重要组成部分和三大理论支柱之一。美国前全国图书馆协会主席唐斯博士将这本书列入“改变世界历史面貌”的十六部巨著之一。
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我们内在的防御:日常心理伤害的应对方法
任丽平 试读
自生命的诞生起,我们每个人都在用自己独特的方式适应环境,让自己得以“存在”。为了适应环境,所有人都会有意识或者无意识地使用某些心理防御机制,远离使我们痛苦的情绪,让我们得以继续过好我们的生活。 贬低别人是一种防御,拒绝接受现实是一种防御,冷漠和回避也是一种防御…… 有些防御是我们可以意识到的,而绝大多数是在我们潜意识中的,而恰恰是这些没有被意识到的内容,塑造了我们的人格,形成了我们的人际关系模式。而大多数的情绪难题都是产生于有问题的防御和情感的结合。 当我们无法处理内心的冲突与痛苦时,或者意识层面明明知道这样做对自己是有害的,可是还是情不自禁地强迫性重复,掉入事与愿违的情境中,或许是我们原来使用的防御机制失效了。 本书深入探讨了我们内在的心理防御机制,以及如何采用更灵活、更成熟的适应方式来应对人生中问题,愿你读罢可以收获自由、自在的人生,与更顺遂的人际关系。
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界限:通往个人自由的实践指南
内德拉·格洛佛·塔瓦布 试读
本书作者塔瓦布有14年心理治疗师的从业经验,她发现,大多数前来接受心理治疗的人都不知道人生是有界限问题的,而界限问题在他们的生活中比比皆是,如缺乏自我关爱、讨好型人格、回避型依恋、把过度亲密当作社交手段、容易被情感操控和道德绑架、时间管理困难、情绪易受社交媒体影响等。 听完他们或哀怨、或苦恼、或心力交瘁、或自责不安的故事,她总是温和地告诉他们:“你的问题出在界限上。”界限的本质,是对所有权的认知,跨越界限,需要征求对方的同意;不干涉别人,才是真正的修养和成熟。本书为你提供了一套简明扼要的方法,帮你判断自己是否存在界限问题,探讨你对界限的需求程度,教你一步步地设定和执行自己的界限,同时又不会感到内疚,厘清与他人的关系,有勇气展开健康的人际交往。 这本书就是一本通往个人自由的指南,既为你指明界限的好处,也带你体验在人际关系中维护自身价值观的艰辛。书中还有基于真实故事改编的案例,加入措辞和应对建议,读者可以放心采纳,练习适合自己的表达。
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绝非天赋:智商、刻意练习与创造力的真相
斯科特·考夫曼 试读
《绝非天赋》是美国认知心理学家斯科特·考夫曼多年来对人类智力探索的集大成之作,他用坚实的研究基础和逆袭的人生经历证明,人们对传统智力测量的解读受到了误导。本书通过对新的遗传学和神经学的研究,同时结合进化心理学、发展心理学、社会心理学、积极心理学和认知心理学等多种研究角度,以及对刻意练习、创造力等的剖析,终于揭示,智商分数并不能对人的一生盖棺定论,每一种智力特点的人都可以通向伟大。本书也让我们更好地理解了大多数资质平平者以及神童、大器晚成者、阅读障碍症以及自闭症患者等不同资质的个体所具备的多元智力优势。
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好奇心:保持对未知世界永不停息的热情
【英】伊恩·莱斯利(Ian Leslie) 试读
每个人自出生起就有好奇心。随着年龄的增长,好奇心逐渐退化,只保留了学习和探索的习惯。拥有好奇心的人往往更聪明、更富有创造性,也更容易成功。那么是什么剥夺了我们的好奇心?这本书从心理学、经济学、教育和商业领域吸取了大量的研究结果,告诉人们什么会助长好奇心,儿什么会使好奇心饿死。好奇心需要通过不断的鼓励、奖赏和激励,要成为一种习惯,家庭、学校和工作中耐心培育。 这本书充满了激励人心的故事、案例研究和实用的建议。这是一本能帮你唤醒好奇心,改变人们对好奇心认识的书。
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解梦九讲:心理咨询与治疗的艺术(第二版)
徐光兴 试读
清醒的人们同处一个世界,但睡梦中的人们却各奔前程。没有被理解的梦就如同未曾启封的信件。梦是现代心理科学领域一个未解决的重要问题。本书讲述了现代心理学对梦的一些经典和新的理解,生动展示了解梦的基础技术、梦中的情感、梦中的性爱、梦与心理咨询、噩梦的诊断与治疗等主题内容,在梦与心理咨询和治疗之间,架设了一条通路;也为读者更好地理解人性,提供了一个独特的视角。
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心理咨询师的高价值沟通课
萨林娜 试读
说话蕴含着巨大的力量,能够影响人的一生。对话高手能从对方说的每一句话中准确理解他人,并善于使用沟通技能积极推进和深入对话,在对话中实现双赢和关系的正向塑造。相反,不会说话的人往往发现自己总是事倍功半,事与愿违,在对话中总是隐忍、被动、焦虑、恐惧、屈从、言之无物、词不达意、伤人伤己。在职场和生活中,提升自己的说话水平,掌握高效能沟通技巧,不断训练自己成为对话高手,必能助力你获得无往不利的事业与人生,你也将成为一个行走的“福源”。 本书通过专业的心理学视角,从心理辅导师的角度切入,通过对倾听技巧、提问技巧、注入力量的技巧的教授,以及对故事的解构与重构技巧的分析,结合对人生意义、幸福力的阐述,从多个维度指导人们应该如何听和说,从而成为一个会说话的、高价值的人,不但可以改变自己,甚至还可以去帮助更多的人。我们的语言真实反应了我们的思想和心灵。 本书写作的初衷,不单是培养说话技巧和能力,更希望能够改变大家思维方式和心思意念。 本书既适合于心理学专业的人士阅读,也适合于大众的读者,如果你能够静下心来读完这本书,你的生活一定会因此而改变。
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心理测试技术研究与应用:认知综合测试法的理论及实践
范刚 试读
本书较为全面地总结介绍了国内外心理测试技术的研究应用情况,并就心理测试技术的科学原理、相关理论和方法,尤其是对在大量实案测试和实验室研究的基础上总结创新形式的认知综合测试法及其六大阶段技术,做了系统阐述。 本书将大量实案测试和实验室研究相结合,既有理论研究又有实际应用,对心理测试技术的科学应用及其具体操作,具有重要的指导作用和参考价值。 本书既是一本理论专著,又是一本操作手册,可作为心理测试技术研究与实际应用人员的参考书和相关专业本科及研究生心理测试技术课程的教材,也可作为其他对心理测试技术感兴趣人们的读物。
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走出抑郁症:徒步环游3000英里的治愈之旅
杰克·泰勒 试读
在经历了可怕的自杀倾向后,作者杰克·泰勒决心从抑郁症的魔掌中重新掌控自己的生活。只带着他的跑步装备和背包,他走出了他在布莱顿的家,开始了一次3000英里的环游英国的旅行。在记录旅程的每一步的过程中,杰克分享了他的使命感是如何被善良的陌生人加强的,他们在夜晚收留他,或者在黑暗吞没他时聆听他的心声。 这既是杰克周游全英的故事,也是他为了更好地了解自己,最终在内心中找到平静和接受的故事。
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心理暗示力:唤醒沉睡潜能,做最好的自己(心理学世界)
何运燕 试读
很多时候,当你坚信能够成功,事情的进展也会很顺利;而当你认为一定会遇到阻碍,那么往往真的会波折不断。这是为什么呢?其实,是心理暗示在影响着我们。心理暗示的力量是巨大的,可以让我们的生活发生翻天覆地的变化;心理暗示的力量是神奇的,可以在潜移默化中改变我们的意识和行为。本书就为你揭开心理暗示力的面纱,为你展现心理暗示的魔力,帮助你学会拥抱积极阳光的心理暗示,抵制消极暗示的负面影响,从而激发潜力,获得成功。
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梦的解析:一个终于可以读懂的中文译本
弗洛伊德 试读
《梦的解析》,又译《解梦》,不是周公解梦那种,它是“科学”解梦。人的意识只有不到三分之一的部分可以被准确感知。读懂了梦,我们就读懂了自己另外的三分之二。《梦的解析》创造性地发明了潜意识、前意识、超我、本我、自我、力比多等词,这些词从心理学蔓延出去,影响了包括社会学、管理学、法学、量子物理、宗教学等几乎所有文理科的科学领域,甚至在自然科学领域也留下了痕迹。本版为心理咨询师三月半老师历时7年呕心沥血之作,口语的句式、流水的风格,百万读者心动见证,《梦的解析》并不晦涩,它可以有另一种全新的阅读体验。
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唯有内心强大,方能淡定优雅
文静 试读
本书作者从生活感悟或哲理名言出发,围绕女人们的爱情、事业、家庭生活等方面展开叙述,再辅以现实中的一个个具体故事来探索女人追求幸福之道,告诉生活中的女人唯有内心强大,才能从容、淡定、自信的生活。
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自控力:如何掌控自己的情绪和心态(全新升级版)
李敏 试读
自控力的强弱决定了我们人生的成败和精彩程度。具有强大自控力的人,能够稳稳地掌握人生的航向,不会迷失在茫茫大海上;而自控力弱的人,会在各种干扰、诱惑的影响下,迷失方向,随波逐流,成为失败者。 本书结合心理学知识和精彩案例,帮助您认识自己,提升自控力,掌控自己的情绪与心态,并针对左右我们的各种负面情绪和消极心态给出中肯的建议。助您成为自控力达人,驾驭情绪,掌握生活。
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读美文库:淡定心理学
牧之 试读
本书针对当代人的情绪和生活现状,从名利、荣辱、欲望、得失、交际、爱情、婚姻、工作、压力、心态、幸福等方面,层层深入、循循善诱,引导人们如何保持淡定的心境,如何修炼淡定的心胸,如何拥有淡定的生活。相信读过此书,你定会在纷扰的世间寻得一份属于自己的澄明与清澈,从容地享受淡然、洒脱的人生!
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发现死亡:从焦虑到超越
白福宝 试读
生命就是认识自己,是一个持续一生的过程中。儿童感觉到我是我,明白这个世界上有一个我,发展出全能感,才能抑制自我毁灭的想法。青少年要解决自我认同问题,知道自己爱什么、恨什么、渴望什么、恐惧什么、相信什么,从而走进自己的内心,才能找到生命的意义。成年人要放下以自我为中心的执念,体验到更大的存在,体验到自己与更大的存在的联结,有意识地建立身心的链接以及自身和世界的链接,才能寻得安身立命之道。老年人要意识到自己必有一死,达到生命的觉醒,对生命心存敬畏、谦卑和感恩,才能自由地成为自己。 本书是作者引用大量的文献对死亡这件事的深入思考,并从心理学角度给出了死亡焦虑的解决方法,从而让读者能更好地活着,更好地面对死亡。
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心理学畅销经典全集(全5册)
马北 试读
本套书包括:《九型人格心理学》《行为心理学》《欲望心理学》《情绪自控力》《交际心理学》共5册。 探究欲望,洞悉人性。人类的言行举止、思想情感都可以用欲望做出解释。探查人类行为背后的逻辑,鉴别你是哪一类型的人格,从而了解自我,洞悉他人。
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这些年,我们犯的都是情绪失控的错
孙平 试读
你是否常常焦虑不安,感到沮丧绝望?你是否常常因为情绪焦躁而无法好好工作……如果连自己的情绪都失控了,那言行也会失控。学会驾驭自己的人生,首先从控制自己的情绪开始。这些年,我们犯的都是情绪失控的错从分析负面情绪根源入手,为您剖析负面情绪形成的原因、解析有效控制情绪的方法,让您快速拥有积极正面的情绪。
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身体的痛,是心灵的伤
王宇赤 试读
本书将从身心整合的总体理论出发,解读身体和心灵之间的关系。当身体开始出现状况的时候,除了看病遵医嘱外,我们也可以尝试去觉知身体,和身体对话。当咳嗽时想一想:如果不咳嗽,我想说什么?是想少说话吗?当胃痛时想一想:如果不胃痛,我想说什么?是想得到某些人的关心吗?身体和心灵一体两面,唇齿相依。许多身体问题来自无法言说的心灵伤痛,许多心灵的痛楚会通过身体来释放和表达。
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让你爱不释手的超实用心理学
京师心智 试读
本书从六个角度,包括心理洞察术、心理掌控术、心理调节术、心理诊疗术、潜能激发术和职场心理学,为读者介绍了日常生活中最实用最有趣的心理学知识。翻开本书,你可以读懂“微表情微动作”背后的秘密,看穿天花乱坠的谎言,炼成掌控人心的绝技,掌握快乐生活的秘诀:翻开本书,你可以认识抑郁症、强迫症和种种病态心理,增强心理免疫力,筑起心灵的防火墙;翻开本书,你可以成为职场上的心理大师,释放无限的潜能,把生活过成你想要的样子。
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为什么我们会爱上不该爱的人
加藤谛三 试读
为什么恋爱总是失败?为什么我爱的人不爱我?为什么总是收获不到真正的爱情? “所有能够带进坟墓里的烦心事中,最糟心的自然是爱情的烦恼。” 这是一本帮助人们收获爱情的恋爱心理学类知识集。作者旨在帮助思考这些问题背后的原因以及影响恋爱关系的因素。书中反复提到“收获爱情”和“收获爱情心理学”这两个概念,提倡当我们失恋的时候,纵使痛苦不已也要思考这段恋情以失败告终的原因。抱着“为什么”的意识去看待问题,我们便能避免下一段痛苦的开始。
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人格:了解自我洞悉他人的心理学
韩雅男 试读
人格是由人格面具构成的,每个人都有许多不同的人格面具,以适应不同的情境。适应能力强、心理健康的人,人格面具之间的关系是和谐统一、融洽友好的。如果人格面具之间是相互对立的,当矛盾达到一定程度时,内心就会产生冲突,在行为模式上出现问题。 《人格:了解自我洞悉他人的心理学》介绍了13种人格类型,其中绝大多数都是较为常见的,每位读者都能够从中瞥见自己的影子,并通过对内容的学习更好地理解面具下的思维和言行。同时,书中也着重介绍了一些比较危险的人格,希望帮助读者在生活中提高辨识力,更好地保护自己。
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为什么爱会伤人:亲密关系中的自恋型人格障碍
拉玛尼·德瓦苏拉 试读
本书的作者拉玛尼博士,专注人格障碍研究数十年之久。在本书中,她对于身陷与自恋者关系困境的受害者提出了非常简洁有效的办法,帮助大家学会分析和识别自恋型人格特征。相处过程中出现的每一个危险信号到底意味着什么?自恋个人障碍者的行为模式到底是怎么样的?——为什么会发生这些事?为什么TA偏偏会选择你?为什么你会感觉如此糟糕? 如果你在亲密关系中倍感受挫,那么一定要及时意识到:不是你不好,而是TA太自恋。有这类人格障碍的人,心理状态是不稳定的,而你在不知不觉中成了“供给”来源,没有这些供给,自恋障碍机制就无法运作,TA们利用“供给”激发自己的积极情绪状态,从而将内心深层的不安全感转化成短期内的心理安全。 阅读这本书不需要费劲去参悟心理学理论和大道理,在作者娓娓道来的故事和案例中,或许你的心底就已经有了答案。
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别让控制型人格绑架你:一本全面解析控制型人格的犀利之作
李丹丹 试读
伏地魔、汉尼拔、万磁王、莫瑞亚提……这些所谓的大反派,你真的都了解么?你知道究竟什么是暗黑三人格吗?《别让控制型人格绑架你》从发生在我们身边的故事来解读暗黑型人格特质,并提供真实例子和途径来帮助我们正视自己的暗黑特质,以及面对暗黑人格者应如何与他们相处。这是一本针对大众读者的心理自助书,也是一本让你寻回真我的书。
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人性的弱点(卡耐基经典系列)
卡耐基 试读
《人性的弱点》为卡内基最成功的经典之作。本书于1936年首次出版,近80年来始终被西方世界视为社交技巧的圣经之一。书中,作者从“如何与他人相处”、“如何赢得他人的喜爱”开始,到“如何让他人信服你”并“如何友善地改变他人”,清晰系统地告诉读者为什么真诚、尊重是沟通与交往的基础,怎样克服人性中的弱点,通过沟通技巧来增强自信,达到成功。本书汇集了大师卡内基的思想精华,深刻剖析了人性中的弱点,同时引用了许多名人及普通人的真实案例,讲述了他们如何通过学习书中的内容,以尊重、理解、真诚为基石,改变自己为人处世的态度,提高语言沟通能力并增强自信,从而获得他人的信任甚至影响他人,最终取得成功。
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快乐的人生(卡耐基经典系列)
卡耐基 试读
《快乐的人生》是美国“成人教育之父”戴尔·卡耐基的代表作之一,它教人们怎样用智慧经营人生。卡耐基以简单明了的道理结合生动真实的具体事例,向读者介绍了如何培养平安快乐的心理、如何免受批评的忧虑、如何把握工作和金钱,快乐生活的真实故事。这是一本关于幸福的书!是通往美好人生路的导航灯!
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新乌合之众
迈赫迪·穆萨伊德 试读
朝圣地、演唱会、足球场,群众狂热为何频繁引起踩踏事故?当灾难事故发生,为什么围观者越众,每个人反倒越冷漠?在社群中投入多少观点“带节奏”,就能彻底改变舆论风向?为什么谣言明明错到离谱,却比真新闻更容易扩散?人群如同怪兽,集体盲目、恐慌与骚动的破坏力不可抵挡。一个世纪前,古斯塔夫·勒庞将狂热群众称为乌合之众,仿佛一旦融入人群,我们的个性和智慧就会湮没。 今天的“大众研究”重新将目光投向与我们擦肩而过的行人,追星现场涌动的人潮,还有动辄百万转发的社交网络。原来我们并非群氓无脑的“吃瓜群众”,一切群体行为总有科学解答;大众也可以很聪明,群体决策将成为未来的智慧之光:群体决策取平均值的结果,可以胜过专业棋手。维基百科和验证码测试,让每个人都能为传递知识尽绵薄之力。只要制定适当规则,网民们还能在游戏乐趣中攻克科研难题。“大众研究”的心理学家以经典心理学案例和前沿计算机模拟成果并用,为你风趣揭示这个庞大又聪明的“乌合之众”的真实面貌。
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调整情绪治愈你的病
吕金龙 试读
一是尽管现代医学发展迅速,但并不能准确检测出比勒女士的眼睛是怎么看到的,所以说肯定还有一些未知的因素在发挥着强大作用,有待于我们去探知!二是如果说真的是潜意识在发挥作用,那么它是如何发挥作用的呢?发挥多少才能起作用呢?人们能够去掌控吗?所谓调整良好的心态,怎么调整,调整多少才够好呢?不同的疾病有不同的解决方法吗?会因人而异吗?如果能够解决了这些问题,那么所有的身心疾病不就都可以迎刃而解了吗?!带着心中无数的疑问,自此,我开始了长达数载的探索之路。在不断的摸索、思考、学习、实践、验证的过程中,最终形成了自己的一套完整的理念和有效的治疗方法——身心自然疗法!今天我把自己的成果分享出来,希望能够对大家有所帮助。在此强调一点,我的书中所涉及的疾病都是我已经摸索并实践多年,有足够的经验和把握能够治疗的病例;且每个病例解说中,附上的个案都是真实过程的记录,其治疗效果也是真实可考的。
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看穿,识人准到骨子里
姬力学 试读
人们常说:“百智之首在于识人。”在现代社会中,要想在生活、工作等方方面面做到游刃有余,看透、读懂人心是非常重要的。因为我们身处的这个社会纷繁复杂,每个人都会不由自主地将真实的自己伪装起来,带着面具与人交往、共事和竞争。若我们不能掌握一眼看穿他人的本领,那么就很难辨清他人的性格和心理,就无法找到与他人正确相处的方式,赢得他人的赞赏和认同。那么我们该如何看透读懂人心呢?本书告诉你这些道理。
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生活心理学,揭秘日常生活中的二次真相
庞右 试读
本书立足于现代人的生活轨迹,从人际交往、压力、情绪、性格、性别、恋爱、婚姻、家庭、思维、管理等多种心理学知识入手,详尽阐述了心理学在人生中的重要价值内涵,以及面对各种心理问题所应当具备的心理调适方法和技巧。阅读该书,相信会使读者对人性的本质有一个深刻的认识,能让读者在人生的征程中真正地认识自己、积极地面对社会生活,走出一个健康而完美的人生。
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哈佛逻辑课(畅销3版)
穆臣刚 试读
逻辑与人类理性思维的关系犹如空气与生命,我们绝不会因为空气看不见摸不着而否定它对于生命的意义。人类与生俱来的逻辑思维能力,正是与动物的重要区别之一。具有超常逻辑思维能力的人,走到哪里者是卓尔不群的。请让我们跟随大学的教授和学子们,一同走进哈佛的逻辑思维世界。在领略哈佛风采的同时,带你走进一个与众不同的精彩人生。
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共鸣的灵魂:河合隼雄谈幸福
河合隼雄 试读
《共鸣的灵魂》是日本心理治疗大师河合隼雄凭借几十年心理咨询经验开出的五十多副“心的处方”。如果说,作息正常、均衡饮食、多运动,是提升身体免疫力,保持健康的好方法。那么,多读有意心灵的书,关注自己的思考与面对事情的走向,就是保持心灵健康的好方法。河合隼雄这些不寻常的观点,很值得细读深思。一边读,一边独立地思考,不知不觉间,你会赫然发现,自己内心的想法竟然大不相同来,对同样一件事竟有了完全不同的体会。为什么一头栽进去的人才能真正的离开?为什么唯有强者才知道感谢?为什么遇到危机时才会绝境逢生?……
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自在成长:张银玲的8堂极简心理课
张银玲 试读
我们为什么会自卑? 你为什么太在乎他人的评价? 如何才能有效控制和管理不良情绪? …… 很多人的日常生活和工作常常因为心理和情绪问题受到严重影响,甚至已经深陷其中。 本书深度剖析了如何正确认识自己,并将理论与实践相结合,提供了包括如何接纳自我、如何走出孤独等8堂应对心理问题的课程,指导你学会对其进行科学管理,重获自信勇敢的人生。
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儿童的心理成长与引导
阿尔弗雷德·阿德勒 试读
每一个儿童的成长都会伴随这样那样的问题,而成人是否能了解孩子需求、是否能把握孩子的心理成长规律、能否给出孩子恰如其分的引导,决定了孩子能否顺利、健康、快乐地成长。 本书从阿尔弗雷德·阿德勒的个体心理学的角度,运用心理学方法,从儿童人格具有整体性的角度,帮助我们剖析孩子的性格、行为特点,以帮助我们更好地走进孩子的内心世界,并对儿童在成长过程中遇到的各种问题给予心理学建议,希望能对父母和孩子都有所帮助。
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内向者的优势
张瀞仁 试读
谁说安静的内向者没有当营销专家的本钱?谁说话不多的内向者成为职场导师没有说服力? 坚信Success is an inside job(成功是一种内在的工作)的作者张瀞仁,就以超级内向者的身份现身说法,描述了她长期以来与外向文化之间的搏斗史,破除一般人对内向者的既定印象与框架。 她告诉读者:内向者拥有良好的协调能力、深度的思考能力,能够心无旁骛地专注于自身专业领域,给予主管、同伴、客户强大的信赖感。只要精选战场、用对能量,跨出舒适圈,就能在多种领域取得成功,从事营销专家、国际业务等需要社交的工作也完全没问题。 在本书中,她从职业规划、人际攻防、社交逆袭、自我提升四个方面,帮助内向者认识自身优势,为他们提供了一条在外向文化主导的社会中用自己的方式成功的进击路径。
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温暖的氛围:5分钟建立信任
小西美穗 试读
怎样才能“好好说话”?说话是门技术活,更需要高情商,你需要在交流前就建立温暖的氛围! 《温暖的氛围》的作者在长年的记者和新闻主播的生涯中,总结出了一套“打开对方心灵之窗的会话术”。在《温暖的氛围》一书中,她介绍了抓住人心的9个方法,以及如何倾听与表达的40个方法。这些方法注重细节,简单实用,能帮助读者跟各种各样的人进行顺畅的沟通,并建立良好的人际关系。
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艺术与心理学:我们如何欣赏艺术,艺术如何影响我们
埃伦·温纳 试读
这本书探讨了关于艺术的长久以来的谜题,并使用社会科学方法(访谈、实验、数据收集、统计分析)的实证研究,来阐明这些问题。经过检验的研究揭示了普通人是如何思考这些问题的,以及为什么他们会以这种方式思考。这些问题包括:到底什么是艺术?我们从艺术中体验到“真正的”情感了吗?当我们在现实生活中刻意回避负面情感时,为什么还要从艺术中寻找悲伤和恐惧呢?我们如何判断什么是好的艺术?审美判断有什么客观的标准吗?为什么我们会贬低赝品的价值,即使我们——甚至是专家们——无法将它们与真品区分开?小说能增强我们对他人的同情和理解吗?学习演奏音乐能提高孩子的智商吗?现代艺术是我孩子能做的吗?艺术天赋是先天的还是后天的?本书用心理学研究的视角解读了人们关于艺术的种种困惑,是艺术爱好者的必读书。
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超级心理学
郭婷 试读
超级心理学,是集合了当前社会不同领域中运用范围最广,对人们帮助最大,效果最好,被人们普遍认可且备受推崇的心理学。 它包括能够让你打造完美社交关系的沟通心理学;帮助你建立积极心态健康面对苦难的态度心理学;改变人生做自己命运设计师的命运心理学;保持本色认知他人的个性心理学;面对挫折积极进取的挫折心理学;识人阅人进退自如的识人心理学;圆滑处世方正做人的处事心理学;确定目标不断追求的成功心理学以及打造完美人格的人格心理学。 这本书旁征博引了古今中外的动人事例和大量的数据对比,资料翔实,知识丰富,具有很强的感染力与说服力。相信这本书会给你启迪,给你智慧,给你信心,给你力量,给你一把成功的钥匙。