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高情商沟通:提升个人竞争力的超实用心理策略
白丽洁 试读
“你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个。”这是1967年美国哈佛大学心理学教授斯坦利所做的连锁信实验得出的结论,也叫六度分隔理论。这个看似不可思议的实验不仅印证了我们某些时候有关“世界真小”的感慨,也给了我们一个启示:人际关系的作用可能比我们想象的更为重要。人际互动离不开沟通,而有效的沟通离不开心理策略。本书分为七章内容,从心理学角度对高情商沟通与人际互动进行详细解析。掌握了高情商沟通的奥秘,势必会让你的个人竞争力得到相应的提升。
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愿你和世界温柔相处:现代自我心理学之父的十三堂人生哲学课
(奥)阿尔弗雷德·阿德勒 试读
本书现代自我心理学之父阿德勒的十三堂生活自修课,一步步带领你的心灵与世界和谐相处,走出自己孤单的岛屿,找到理想的生活状态。心理学大师阿德勒在本书中生动细腻地阐述了作为独立个体的人各种形态、特质、行为习惯,进而剖析出适合自己的人生任务,修饰我们的生活风格,帮助读者建立正确的人生态度和社会兴趣,从而达到理想的生活状态。
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心理学与影响力(全新升级版)
鲁芳 试读
“心理”是看不见也摸不到的东西,可我们的生活却与之息息相关,随着社会的发展,它距离我们也越来越近,常常无形中影响着我们的心情、社交、工作和情感生活。可以说,心理学在生活中无处不在。本书将带你分别从日常人际、气场修炼、销售、谈判、职场、情感生活、教育理念以及消费这八个角度认识和了解心理学,使其能更好地为我们的生活服务,提升我们的声望和影响力,让我们在工作和生活中无往而不利。
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心理学与管理:案例应用版(2版)
明道 试读
本书以讲故事的方式,向读者介绍了管理中的个体心理学、沟通心理学、激励心理学、领导心理学、团队心理学、招聘心理学、情绪心理学、人际心理学、决策心理学、保健心理学。读完本书,相信你会熟练掌握管理心理知识,做一名卓有成效的管理者。
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理性的抉择:女性如何做决定
(美)特蕾泽·休斯顿 试读
这本书通过将现实中的有关女性决策的鲜活经验与众多专家的科学研究结合起来,为我们解答了“女性是怎样做决定的”以及“女性应该如何更好地做出决定”两大问题。丰富而有说服力的事例,巧妙地将我们带入女性内心世界,让具体的决策思维一步步浮现出来,并对症下药,给出可行建议。
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心的栖止木:河合隼雄谈心灵疗愈
河合隼雄 试读
在日语中,“栖止木”是飞鸟暂时歇息的树枝。受过荣格学派心理分析训练的河合隼雄,在出任日本政府的文化厅长官后,积极参与各种社会活动,他的心便像飞鸟一样,“栖止”在他遇到的各种社会事件上。河合隼雄凭借深厚的文化素养,提出他对每一件事的看法。曾连载于《周刊朝日》的这75则小故事,是河合隼雄从心理分析的角度,提供的一种东方式的“行动的智慧”。人如何能做到“安心立命”?在这本书中,河合隼雄开出了许多“心的处方”
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写给女人一生幸福的忠告(卡耐基经典系列)
卡耐基 试读
《写给女人一生幸福的忠告》讲述了许多鲜活生动的事例,并以独特的视角,分析了女性认识自我、完善人格、提升魅力需具备的诸多要素;从魅力、能力、心态、交际、情感、财商等六个角度总结出成就女人一生幸福的方法和原则。卡耐基以睿智的笔触,为女性缔造成熟之美、塑造气质之美、点燃魅力之灯、撷取幸福之花,提供了切实可行的人生指导和精神启迪。本书是一本可读性很强的卡耐基经典励志读物。
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心理学与生活(畅销4版)
纪如景 试读
生活中任何地方都有心理学的影子,心理学正在改变着每个人的生活。心理学就像我们每天呼吸的空气、饮用的水和摄入的能量一样,是一种深深地存在于日常生活中,同时又常常被人们忽略的事物。 本书作者用精彩的文字、真实的故事和专业的观点来讲述心理学,让读者朋友通过他人的经历来梳理自己的人生。此外,“拓展苑”栏目主要介绍心理学史上一些经典的实验研究,如“个体受暗示性研究”等。“另眼看电影”栏目从心理学的角度分析电影中的情节和人物,从人格分裂、梦境、孤独症、偷窥等各个方面重新解读电影,让读者朋友感受电影和心理学的双重魅力。
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心理学与气质修炼(全新升级版)
赵舜 试读
心理学上的气质是一个专业的概念,相当于我们平常所说的脾气、秉性,一个人对外界的刺激是否敏感,反应是否敏锐,适应环境的能力强弱,情绪稳定还是多变,专注于内心世界还是外部世界,这些都是衡量一个人气质的维度。在本书中,我们在更广泛的意义上使用气质这个概念,它是一个人内在修养与外在形象的综合体现,贯穿于生活的方方面面,生活中的每一个瞬间都在展现着我们与众不同的气质,穿衣打扮、言谈举止、接人待物、情趣涵养,都是气质的自然流露。那么,如何塑造出众的气质呢?最能触动人心的是强者和勇者的气质,他们散发出的人格魅力可以征服所
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看穿,识人准到骨子里
姬力学 试读
人们常说:“百智之首在于识人。”在现代社会中,要想在生活、工作等方方面面做到游刃有余,看透、读懂人心是非常重要的。因为我们身处的这个社会纷繁复杂,每个人都会不由自主地将真实的自己伪装起来,带着面具与人交往、共事和竞争。若我们不能掌握一眼看穿他人的本领,那么就很难辨清他人的性格和心理,就无法找到与他人正确相处的方式,赢得他人的赞赏和认同。那么我们该如何看透读懂人心呢?本书告诉你这些道理。
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生活心理学,揭秘日常生活中的二次真相
庞右 试读
本书立足于现代人的生活轨迹,从人际交往、压力、情绪、性格、性别、恋爱、婚姻、家庭、思维、管理等多种心理学知识入手,详尽阐述了心理学在人生中的重要价值内涵,以及面对各种心理问题所应当具备的心理调适方法和技巧。阅读该书,相信会使读者对人性的本质有一个深刻的认识,能让读者在人生的征程中真正地认识自己、积极地面对社会生活,走出一个健康而完美的人生。
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星座心理学:星相学与神秘术
鲍思嫒 试读
在天文学的定义中,星座是由天上一群群的恒星组合而成。在浩瀚的宇宙中,这些恒星相互间其实并没有实际的关系,只是在天球这一个球壳面上的位置相近。自古以来,人们对于恒星的排列和形状很感兴趣,并且很自然地把一些位置相近的星联系起来,这就是关于“星座”这个词语的科学解释。
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实用读心术:从第一印象看穿性格
余义 试读
卡耐基指出:“第一印象的重要性相当于之后交往印象之和。”这话说得对极了。我们往往与人初次见面时,都会在不知不觉中给对方造成“此人很不友善”、“此人很直爽”之类的印象。这是对方跟自己的经验相对照,并以其体格、外貌、服装等为基准,使对方产生的一种观念。如果给对方的第一印象有所错觉的话,就很难修正自我的第一印象,即使能修正过来,也要花费很长时间,很大力气。初到一个新环境,每个人都会有紧张、陌生之感,只要抓住人人都注重先人为主这个特点,从一开始就树立良好的第一印象这一策略,保证你万事如意。
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分类思维:不确定情境中合理决策的科学与艺术
康斯坦丁诺斯·V.卡齐科普洛斯 试读
德国马普所以吉仁泽教授为代表的适应行为与认知中心,提出了生态理性,即与自然环境和社会环境要求相结合的理性,其基本思想是人类和动物的理性是有限的。 当人们面对复杂的问题时人们不仅不能也不必在完全认清事物本质的情况下才做出判断和决策。分类是人类思维开始的第一步,也是最基础的一步,在整个思维过程中,分类是做决策前的第一步,没有合理的分类,就没有合理的决策,如:多人车祸现场救护人员应如何将受伤人员进行等级分类从而优化救治工作?医护人员应如何根据有限的线索判断患者是否心脏病发作而将其安排进重症室。 哪所学校最适合我的孩子? 我应该把钱投资在哪里? 是否要辞掉国企的工作去做新媒体? 如何制订学习计划? 公务员要如何应对突发情况? 如何吃才能达到健康和完美的身材? 掌握本书的原理,举一反三,做出合理、科学和有远见的决策。
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动作观察术:三个动作洞察对方想法
鲍自 试读
俗话说,“人心隔肚皮。”我们要想掌控对方,并不是一件容易的事情。但是,人的想法会不经意地通过一些外在的行为表现出来,从而被他人觉察到。因此,我们能够通过一个人的外在表现,轻而易举地识别对方,深入细致地了解他人的内心世界。
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爱自己,启动自我疗愈的能力
李英杰 试读
“爱自己”是一个人可以走上良性循环的基本前提。没有爱自己做支撑,人的身心健康很难发生彻底改善。每个人本来都有自我疗愈、自我康复、自我调整和自我超越的能力,但当人的自我关系出现问题、爱自己的能力丧失时,人的“自我生态”系统就被打断和破坏掉了。 本书以“爱自己,启动自我疗愈的能力”为主题,从“爱自己,身体才能好起来”“修复自我关系”“自我价值感是你最大的资本”“爱人的能力源于自爱的能力”“无条件地爱上你自己”“让自己的感觉好起来”“自信是对自己自然的确信”“自我接纳是真功夫”“真实地做你自己”“爱自己才能找回内心的确定感”等十个方面、数百篇文章,用精悍易读的语言,全面“聚焦”式地解读了如何恢复人的爱自己与自我疗愈的能力。
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调整情绪治愈你的病
吕金龙 试读
一是尽管现代医学发展迅速,但并不能准确检测出比勒女士的眼睛是怎么看到的,所以说肯定还有一些未知的因素在发挥着强大作用,有待于我们去探知!二是如果说真的是潜意识在发挥作用,那么它是如何发挥作用的呢?发挥多少才能起作用呢?人们能够去掌控吗?所谓调整良好的心态,怎么调整,调整多少才够好呢?不同的疾病有不同的解决方法吗?会因人而异吗?如果能够解决了这些问题,那么所有的身心疾病不就都可以迎刃而解了吗?!带着心中无数的疑问,自此,我开始了长达数载的探索之路。在不断的摸索、思考、学习、实践、验证的过程中,最终形成了自己的一套完整的理念和有效的治疗方法——身心自然疗法!今天我把自己的成果分享出来,希望能够对大家有所帮助。在此强调一点,我的书中所涉及的疾病都是我已经摸索并实践多年,有足够的经验和把握能够治疗的病例;且每个病例解说中,附上的个案都是真实过程的记录,其治疗效果也是真实可考的。
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胡思乱想消除指南:用认知行为策略走出情绪困境(独家首发)
莎拉·埃德尔曼 试读
你是否有过这样的经历:因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法自拔,事后复盘时却意识到事情的根源其实不值一提?因为纠结某些问题去找朋友谈心,结果被他们的话语点醒,以新视角思考,立刻如释重负?当你开始以不同的方式思考,你的感受会发生变化,无数恼人的杂念自然会被一扫而空。 我们每天的经历都可以证明这个简单的道理——我们如何思考,决定了我们的感受如何。这个理念便是认知行为疗法的核心原则。 本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍,覆盖了日常生活中随处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一种情绪问题,作者提供了极具实操性的解决方案和练习,帮我们挖出情绪背后作祟的错误观念,用思考和行动扭转感受,远离不健康的思维方式。
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“尚情”思潮的生命审美研究:晚明人情小说的“理”与“欲”
姜家君 试读
本书以晚明时期的人情小说为研究对象,以个体生命存在为逻辑起点,通过“情”的演变,即从“情欲”的觉醒到“欲”的泛滥,再到“理”的回归,展现生命的内向探索过程。以生命存在为视角对晚明文化的考察,展现了儒家正统意识形态与世俗大众文化的对立与融合的过程。在理与欲、感性与理性、自然性与社会性的一系列矛盾中,个体生命如何实现二者的协调,即一种审美与伦理的统一,既是历史问题,也是建构当代社会的新的意识形态与价值体系的重要任务。
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当代大学生人格困境与超越
马前广 试读
本书以当代中国大学生人格困境为主线,将各学科有关大学生人格困境的相关研究进行综合和提炼,形成具有独到见解的大学生人格困境认识。并运用理论分析和实证调查相结合的方法,对大学生人格困境的现有状况、表现特征以及形成原因进行系统分析。在此基础上,根据实证研究结果和已有理论分析,提出相应的应对人格困境的方法和对策。
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社会心理学: 基础与进展
王彦 试读
编辑推荐个体的认知、情感和行为发生在社会情境中,与其他人不断互相影响。与人们基于个人经验、民间谚语和文学作品等途径所得的看法不同,社会心理学知识来源自科学价值观指导下严谨实证研究,并会根据新的证据不断更新原有理论。 通过阅读本书,读者可以系统学习社会心理学的核心概念、理论和研究方法,并对该领域的新进展有所认识。希望本书能引导读者思考,社会心理学家如何提出问题、检验假设和修正理论。读者还会发现,社会心理学渗透于生活的各个方面,运用相关知识有助于更好地理解和适应社会世界。
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律师实战心理学:律师的职业智慧宝典
李颖珺 试读
本书作者是一位具有心理学背景的资深律师,她致力于探索如何将心理学知识和技术运用于律师工作中。通过讲述社会心理学的实用知识、心理咨询师的谈话技术、对待不同人格特质的客户的方式、调适工作压力和自我保护的技巧等,帮助律师更好地应对工作和生活。 本书是一本将心理学知识和技术系统移植于律师行业的著作,视角新颖,操作性强,堪称律师必备的进阶宝典。律师朋友,快来踏上精彩有趣的心理学之旅吧,相信你一定会收获满满。
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让音乐带给您健康:奇妙的音乐疗法
王旭东 试读
本书重点介绍传统的中医音乐治疗对人体心身影响作用,介绍如何利用音乐养生保健,防病疗疾。作者希望广大读者能在音乐欣赏、休息娱乐中获得养生疗疾的效果,在现代化的生活节奏中利用音乐这一自我保健方式,丰富生活情趣、提高生命质量。
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今天也要对自己好一点
根本裕幸 试读
因为说错一句话、做错一件事而自责很久? 可以原谅别人的错误,但面对自己却自责不已? 能看到别人的优秀,却总是贬低自己? 你是否总是对自己太苛刻,却忘了自己才是自己最该爱的人? 停止自我否定,你其实很优秀!本书作者是日本高人气心理咨询师根本裕幸,他以独到的心理分析和明确的治疗方案广受欢迎。在本书中,作者结合20年心理咨询经历,用真实案例陈述指明内耗的心理原因,为每一个总觉得自己不够好、对自己过于严格、忽略自己感受的人提供了28个治愈良方,帮你摆脱卑微与讨好,放下优先在意他人眼光的“他人轴”,学会正确爱自己。
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沟通心理学入门:完全图解版
陈艺 试读
生活中,我们每个人都可能面临这些沟通问题。然而,沟通高手并非天生,而是通过认真学习沟通方法和技巧练成的。这本书写给那些希望自己会说话,提升魅力指数,但是又因不知道如何提升沟通技能而困惑的人。为了切中肯綮,本书透彻地分析了人际沟通中人与人之间的不同心理,同时,传授了运用心理学知识有效表达的方法。认真阅读并演练本书传授的技巧,真正做到话语攻心,成为一个更加富有魅力、更能打动人心的“说话达人”。
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人际交往心理学入门:完全图解版
郑斌 试读
《人际交往心理学入门(完全图解版)》从心理学的角度对人际交往进行全新梳理,别具匠心。它结合日常生活中的实际案例和经典故事,对人际交往中的各种心理现象进行了较为详尽的分析,并提供了简单易行的操作思路和方法,有助于我们在社交中做到剖析自我,认识他人,从而提高自己的人际交往能力,增强人脉,成为受欢迎的人。
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掌控:如何轻松影响他人
林之 试读
这不仅仅是一本关于社交的书籍,它涵盖了心理学、社交学、营销学、教育学等多方面内容。是一本能让你很快摆脱受控局面、轻松影响他人的书。内容包括:轻松影响他人的6个掌控原理,轻松影响他人的9种掌控术,轻松影响他人的营销法则,轻松影响他人的沟通法则,轻松影响他人的社交法则,以及针对企图影响你的人的反向掌控法。
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恶补学科套装(全四册)
董桂萍,汪继红,吴梦诗,刘文秀 试读
【恶补心理学的第一本书】本书摈弃晦涩难懂的学术论调,采用人人都能读懂的简易语言将心理学的知识进行深入浅出的讲解,从而将高深的学问生动化、通俗化。同时,结合大量经典案例,帮助读者更加直观、更加有效地理解心理学智慧。【恶补逻辑学的第一本书】提问需要逻辑,逻辑让我们娓娓而谈、妙语连珠;谈判需要逻辑,逻辑让我们稳扎稳打、步步为营;掌握好逻辑的窍门,我们完全可以利用逻辑的力量去说服他人,摇身变成一个会说话的人;窥探了逻辑的真理,才能杜绝诸多无谓的麻烦和误解。【恶补经济学的第一本书】本书不同于以往的经济学书籍从头到尾灌输繁杂知识点,而是采取一种直接的形式,指出读者在日常生活中面对各种经济现象所产生的困惑,并对这些现象进行经济学的阐述,用诙谐轻松的语言加以讲解,力图用直接而简单的方式,让读者能够迅速掌握并运用经济学知识。【恶补金融学的第一本书】本书从金融学基本原理入手,全面系统地讲述了金融学的基本理论框架及其在现实社会生活中的应用。在这本书中,你不会被各种各样的名词搞得晕头转向,也不必理解那些艰深晦涩的金融学公式和图表。
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心理的故事1:心理学就是这么有趣儿
隋岩 试读
本书抛弃了枯燥、无趣的数据、公式和图表,丢掉了沉闷、冗长的心理学理论,将从古到今、从怪诞到灵异、从情绪到头脑的心理学故事一并汇总,打包成精致美味的点心,让你一饱口福。阅读的过程中你会发现,心理学既像好莱坞大片,给你带来身临其境、炫目刺激的临场体验,也像法式小清新,让你看到心灵的幽静和光亮,看到沉重命题里的幽默感。
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判断学
陈敏 试读
本书是一个案件裁决者26年观察、默默记录、思考的成果,包含16000多个案例的提炼。分为五个部分,第一章总论,第二章判断原理,第三章系统思维,第四章判断技术,第五章实例警示。本书的主要观点有:一,主观客观化;二,人脑是有缺陷的,人脑的思维不是逻辑的,而是系统的,遵循系统运行规律;三,世间为何纷扰不断,怪象百出?一是主体性对被指向性的恣情掠杀,一是事物非线性发展的线性表达,一是感觉的垫脚石与绊脚石双重属性的矛盾共生,一是系统交集处聚变裂变所产生的炽热与刨屑式排泄;四,判断错误的四方面原因:感觉取代理智、习惯代替思维,以已度人,思维两极化,舒适结论;五,探究人类心灵深处,跟踪人的思维过程,提出一些新的概念:非行为指向、判断原型,缺者为王、自然思维、能量法则、系统的态、系统交集、系统三律、社会生态、道德更新、社会谱系等。
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神奇的催眠术即学即用
徐润根 试读
《神奇的催眠术即学即用》你是否偶尔会失眠、自卑或者感到压力很大……我们每个人都应该找到与自己对话的方式,而催眠恰是能够帮助人们摆脱疾病与困扰、帮助人们树立信心,使自己更强大的方法。催眠术并非远离生活,诸如吸烟成瘾、压力太大、睡眠质量不高、人际关系紧张、容易焦虑不安……种种生活问题,都可以用催眠术来帮助解决。催眠术并不像你想象的那样神秘,只要掌握技法,你也能学会催眠。作为专业的催眠治疗师,作者通过各种心理分析及催眠案例,全面而详尽地解读催眠,帮助你了解催眠术,用最短的时间掌握催眠技巧,学会怎样帮别人催眠,还能学会如何自我催眠,改善整体身心状态,并充分开发潜能,提升幸福感。
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女孩的第一本行为心理学书
彩云心理 试读
女孩的敏感和善于观察,让女孩在行为解读方面,不逊于心理学家。女孩将他人的日常行为举止,放到心理学的鱼缸里,都会变得明了透彻、展现真意。 国内知名心理学家自发组织的心理学机构,多为中科院心理研究所硕士和博士,北京师范大学心理学硕士等,在同行交流中,不断深化心理学知识,将现实生活中人们最为关心的心理学问题集合出书,帮我读者实现心理帮助。《女孩的第一本行为心理学书》阐释行为心理学的诸多原理,揭示交际中常见的心理反应和心理现象,传授诸多行为心理方面的实用技巧,解读人们在各种情景下做出的小动作的不同含义,帮助女孩了解自身、洞察他人、把握行为,指导她们在人际交往中通过分析他人的动作、语言和表情作出比较客观的分析判断,准确地了解他人、辨别真伪,让自己占据主动。
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人生十年,不可辜负的20岁到30岁
梅格·杰伊 试读
当下很多流行的说法告诉我们,年轻人的20多岁并不重要,是一生中可以无忧无虑,尽情挥霍,随意尝试不同选择的年纪。许多年轻人推迟婚姻和寻找稳定的工作,认为30多岁时再开始稳定的生活是一样的。而实际上未来的不确定性让许多年轻人倍感压力和焦虑。在与年轻人一起工作的二十多年中, 临床心理学家梅格·杰伊(Meg Jay)博士从不会用 “别担心,一切都会好起来的” 这样轻松的话来安慰年轻的来访者,而是向他们指出,20多岁才是成年后的关键时期,它从不轻松,如果你不希望在30多岁的时候遭遇中年危机,那么就尽早开始去做,去工作,去生活。 在本书中,作者将对于20多岁年轻人的科学研究发现与他们自己的真实故事编织在一起,为年轻人提供了必要的工具来让他们的20-30岁“发挥更大的功效”。如果我们能足够明智地利用这段时间,我们未来一生的工作、 人际关系、人格、社交网络、身份, 甚至大脑和身体将发生极其重要、深刻的改变。
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儿童焦虑心理学
周一凡 试读
现代家庭中,儿童是需要被关注、需要照顾的人,家长在儿童身上倾注的金钱和心血越来越多,然而,在关注物质条件的时候,很多家长往往忽视了儿童心理的教育,尤其是对儿童焦虑心理的的关注,并没有达到应有的程度。正因如此,儿童焦虑的一些症状会被家长误解甚至错解,这对儿童的心理健康是有害而无益的。《儿童焦虑心理学》介绍了弗洛伊德、阿德勒、等心理学家对焦虑心理的认知和观点,从本质上分析儿童出现焦虑心理的原因,具有一定的针对性和说服力。并且分别从特殊恐惧、社交恐惧、强迫症、分离性焦虑、广泛性焦虑、创伤后应激障碍、恐慌症、失眠等方面解读儿童的焦虑心理,结构严谨,条理分明。另外,在理论之外,还特意精选许多具有代表性的案例,很好地解决了理论过于枯燥、晦涩的问题,帮助读者更好地理解各种不同的儿童焦虑心理的表现。理论和实际的完美地融合,相信可以给读者带去良好的阅读体验。
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蝴蝶效应(知微见著,影响我们生活的,往往是从小事开始)
志晶 试读
本书剖析了以“蝴蝶效应”为代表的诸多心理学规律、法则在人们生活、工作等方面运行的心理机制:初始条件十分微小的变化经过不断放大,对其未来状态会造成极其巨大的差别。
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如何让你爱的人爱上你 2
莉尔·朗兹 试读
国际著名情感问题专家莉尔·朗兹以坚实的科学研究为基础,以轻松愉快的方式,教授如何与理想伴侣开始一段美好爱情的爱情秘诀。本书为每一位渴望获得理想爱情的人提供了一份实用指南,科学精炼的恋爱心理剖析、屡试不爽的恋爱技巧与策略,关键时刻,助你一臂之力! 本书告诉我们如何辨别并找到真正适合自己的王子或公主,并针对不同类型的理想伴侣如漂亮的、聪明的、富有的、诚信的等,给出不同的追求技巧。在学习怎样赢得一位更好的伴侣之前,最重要的是,你要有自信,从心理上认定你值得更好的。作者在着装打扮、居室环境、沟通技巧、外在性格等方面给出了许多提升自我的建议,让自己变得更好,自信地散发魅力,吸引优质伴侣。
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成为教练式的领导者:激发心理资本(升级版·双色)
曹宇红 试读
教练式领导汲取心理学、管理学和教练技巧的精髓,通过强有力的提问,从外改变人的行为模式,从内发掘人的心理资源——乐观的心态、积极而坚定的信念、务实而开放的思维、源源不绝的生命能量,这正是心理资本所蕴含的自信、希望、乐观、韧性。管理学家路桑斯将积极心理学的思想延展到人力资源管理与组织行为学领域,揭示了与金融资本、社会资本、人力资本同等重要的“心理资本”这一概念。本书作者借由教练模式及大量中国企业的真实案例,将“心理资本”这一崭新概念化为中国本土的实践方式,以期帮助企业从根本上打造人的竞争优势。
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行为心理学入门(完全图解版)
武莉 试读
人生如戏,我们每个人都戴着面具在扮演着不同的角色。学习一点行为心理学,就能帮助我们轻松了解他人的真实心理、意图,就能辨明人际关系、轻松驾驭人心。 本书列举了大量的实例,并从心理学的角度给予了深度的剖析,内容涉及社交、职场、婚恋关系等多方面,由表及里,层层深入,引导读者朋友们了解他人的心理活动,进而轻松掌握人际关系中的主动权,做人际博弈的大赢家。
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你可以改变:一本帮助迈向积极人生的简明指南
迈茨·比尔马克 试读
作者比尔马克夫妇,是瑞典最受欢迎的“心灵健康教育”导师,他们的网络个人平台极为火爆,每天都能收到来自世界各地的感谢、分享与求助咨询。原因无他,是比尔马克夫妇对自身经历的坦诚讲述,及其做出的极富启发的总结和简单实用的实操,聚焦了越来越多人的关注。比尔马克夫妇经历过一段消沉的生命周期,后来走了出来,并换来心灵成长上的收获。他们也分享这些收获,帮助很多人调整了生活的方向,重新找回自信与喜悦。从他们这本实用的人生简明指南里,你随时可以获益良多。学会生活,而不仅仅是活在世上。
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自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯
约瑟夫· J.卢斯亚尼 试读
自我训练是一种全新的、开创性的心理疗法,其优点是快速而简便易行,适合应对轻微或中等程度的焦虑症和抑郁症。自我训练与传统的心理治疗方法有显著的区别,为心理治疗领域带来了清新的空气。——哈罗德·布卢姆菲尔德《纽约时报》畅销书作家尽管有时挺难,我们还是要对自己的行为和人生负责,尤其是那些在童年受到情感创伤的人们。本书为那些希望忘记过去、重获情感健康的人们提供了清晰而简明的指导和自我康复训练计划。——劳拉·施勒辛格博士《纽约时报》畅销书作家《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》,本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。
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情绪控制的100种方法(全新升级版)
郭英 试读
在竞争激烈的现代社会,无论是面对家庭,还是身处职场,我们似乎一直忙忙碌碌、紧紧张张,承受着方方面面的压力与诱惑。人生其实是残酷而又现实的,没有人会为你等待,也没有机会肯为你停留,只有努力地向前奔跑,才能跟得上时代的脚步。此时,我们的心里难免会积蓄一些负面情绪,以至时不时出现一些令人不快的小状况。其实,只要我们能够理性看待,适度调节,这些都不过是生活里的小插曲。《情绪控制的100种方法》是一本内容全面、实用性强的心理调节指导类读物,相信书中总有一种方法能解决你当下面临的情绪困扰,重新为心灵注满力量,从容不迫地面对生活。
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人生烦恼咨询室
桦泽紫苑 试读
影响50万人的日本知名精神科医师桦泽紫苑,历时3年打造的超实用型自我治愈指南。 非常在意他人对自己的看法;不知道如何处理与另一半的关系;经常失眠,睡不好觉;回想自己的人生,似乎毫无价值……只要掌握对的方法,立即行动起来,解决这些烦恼并不困难。 本书从人际关系、个人生活、工作、心理健康、身体健康这 5 个方面出发,介绍90%的人都会遇到的共通烦恼,运用精神科医师的经验告诉你切实有效的方法,让你不仅能够获得强大的内心,还能掌握立即改变现状的技能。书中图解和生动可爱的插图,帮助大家轻松理解每一个烦恼背后的科学原理,迅速找到“现在就可以做的事”,解决你的烦恼。 在快节奏的时代,让你的人生更轻松、更简单。