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如何发展自闭谱系障碍儿童的自我照料能力
倪萍萍 试读
据官方不完全估计,我国约有165万自闭症儿童亟需得到早期干预训练。目前全国56所高等院校的特殊教育本科生、研究生和1700多所特殊教育学校的在职教师甚至儿童家长亟需这方面的指导手册,国内缺乏有效的基于实证的自闭症和发展障碍儿童的早期干预的相关书籍,特别是具有可操作性的参考资料。本套丛书正是顺应这一形势需要推出的。
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人性的弱点(卡耐基经典系列)
卡耐基 试读
《人性的弱点》为卡内基最成功的经典之作。本书于1936年首次出版,近80年来始终被西方世界视为社交技巧的圣经之一。书中,作者从“如何与他人相处”、“如何赢得他人的喜爱”开始,到“如何让他人信服你”并“如何友善地改变他人”,清晰系统地告诉读者为什么真诚、尊重是沟通与交往的基础,怎样克服人性中的弱点,通过沟通技巧来增强自信,达到成功。本书汇集了大师卡内基的思想精华,深刻剖析了人性中的弱点,同时引用了许多名人及普通人的真实案例,讲述了他们如何通过学习书中的内容,以尊重、理解、真诚为基石,改变自己为人处世的态度,提高语言沟通能力并增强自信,从而获得他人的信任甚至影响他人,最终取得成功。
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行为设计学:让创意更有黏性
奇普·希思 试读
揭秘创意背后的情感引力和逻辑说服力,一本书帮你创意“粘在”他人头脑里 ·简单:提炼核心,精准表达 ·意外:制造惊喜,吸引并维持注意力 ·具体:化抽象为具象,有助记忆 ·可信:强化细节,更易相信 ·情感:同理心联结,休戚相关 ·故事:影响别人,促成改变。
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我们内心的冲突(黑金典藏版)
卡伦·霍妮 试读
卡伦·霍妮理论成熟时期的代表作。由于生活环境的影响,我们做了很多违背本心的选择和决策,于是产生了主宰我们人生的种种冲突。为了解决这些冲突,我们不但虚构了“理想化意象”自欺欺人,通过“外化”把责任推给他人,还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略。但这些策略不但没有消除冲突,反而使我们深感恐惧、焦虑和绝望,以致在神经症的道路上越陷越深。在书中霍妮讨论了这些冲突的主要类型和它们的各种表现形式,分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向,指出被这些冲突所扰之人旨在解决冲突的努力结果怎样导致失败并陷入恶性循环,并提出了解决这些冲突的建议和设想。全书专业而不刻板,以女性特有的温柔细腻将问题娓娓道来,让我们得以第三者的姿态观察自己,分析自己,从而改变自己,最终获得内心的完整、成熟和安宁。
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当众讲话的艺术:一分钟助你赢得人心
崔伟 试读
本书作者结合自己多年来当众说话的实践经验和培训总结,从突破心理障碍,组织说话内容与框架,训练台风、声音,提升表达能力、沟通能力等诸多方面,挖掘出隐藏在细节中的当众说话的窍门,帮你掌握多种场合的当众说话技巧,让你在各种说话场合做到游刃有余。
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别让控制型人格绑架你:一本全面解析控制型人格的犀利之作
李丹丹 试读
伏地魔、汉尼拔、万磁王、莫瑞亚提……这些所谓的大反派,你真的都了解么?你知道究竟什么是暗黑三人格吗?《别让控制型人格绑架你》从发生在我们身边的故事来解读暗黑型人格特质,并提供真实例子和途径来帮助我们正视自己的暗黑特质,以及面对暗黑人格者应如何与他们相处。这是一本针对大众读者的心理自助书,也是一本让你寻回真我的书。
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心理学与情商、气场、影响力(畅销5版)
穆臣刚 试读
为什么奥巴马、乔布斯能够巧妙地处理人际关系,对千千万万的人产生巨大的影响力?答案就在于他们具有较高的情商和很强的气场,他们独特的个人魅力易于影响别人、感染别人。 本书从情商、气场、影响力三个方面阐述了三者在人一生中的地位和作用,给出了一个人想要取得巨大成功、拥有巨大影响力的秘诀,并且提供了修炼情商、提升气场、形成强大影响力的有效办法。相信本书能够让您拥有成功的传奇人生!
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感官心理学:身体感知如何影响行为和决策
塞尔玛·洛贝尔 试读
《感官心理学:身体感知如何影响行为和决策》用科学实验向我们展示,温暖能促使人们更容易信任他人;身着红衣的运动员胜率更高;在香气萦绕的店铺中,人们不仅逛的时间更长、消费更多,对商品的评价也更高…… 这《感官心理学:身体感知如何影响行为和决策》所介绍的研究成果,能够帮助产品经理、广告人员、销售和企业经营者塑造顾客的消费预期及思维认同,发掘顾客诉求,激发共鸣,进而抓住顾客的注意力,改变他们的消费行为!
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萨提亚家庭治疗模式(第二版)
维吉尼亚·萨提亚 试读
本书是萨提亚的经典著作之一,它不仅是家庭治疗师、心理咨询师和社工人员的专业用书,更是每个渴望家庭和谐、自身成长的人的必读书籍。本书第一版即销售逾70万册,被翻译成12种语言出版。《萨提亚家庭治疗模式》涵盖了她的信念系统、对改变的洞察性方法,以及她三十多年工作在家庭治疗前沿发展出的强有力的干预技术。这些技术包括对雕塑和“生存姿态”、隐喻、个性部分舞会,以及家庭重塑的治疗性使用。我们探索了“交互”的成分,以及自我中的众多元素,这些元素影响着我们如何看待世界并对其做出回应。我们也会读到关于学习(转化)彼此间互动的方式。
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应对情绪失控
马修·麦凯 试读
本书全面介绍了应对情绪失控的十二种策略和治疗方法,指导读者掌控情绪,避免因情绪崩溃而影响人际关系、个人生活,是有情绪问题的读者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。十种方法基于辩证行为疗法(DBT),科学、简单且实用。此外,本书为口袋本,方便读者在情绪崩溃状态下可以立即阅读并践行方法,调整情绪。 生活可能很艰难,但无论经历过什么(遗传因素或早期创伤),通过践行本书方法,你将不会在与情绪的斗争中陷入困境或感到无助。如果你完成了本书中的练习,并且能真正将所学技能付诸实践,你对感受的反应就会改变。这将改善每一次冲突或沮丧情绪的结果,并能以富有成效的方式改变你的人际关系进程。你完全有理由鼓起勇气,你所需做的一切,就是从现在开始行动。
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应对压力
克莱尔·迈克尔斯·惠勒 试读
本书全面介绍了应对压力的十种策略和治疗方法,即了解自己的压力源、灵活地运用应对策略、善用你的优势、融入心流、以食代药、坚持规律运动、积极表达、联结他人、坚持身心训练、自我超越。方法简单并且立竿见影。 通过本书你可以认清:(1)压力来源于何处、何事?(2)如何有效应对压力源?(3)怎样才能高效化解压力?压力是一种整体反应,一个人的每个部分——身体、心智、精神和人际关系——都受到日常生活挑战的影响。压力的大小是由一个人认为自己能够应对的程度决定的。而每个人都能提高这一应对能力。只需掌握科学方法。书中提供了科学问题、测量压力表格等工具,帮助你了解自己所承受的压力。每章结尾都有“深度思考”模块,帮助你梳理思路,找到适合自己的应对技巧。
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戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学
李少聪 试读
都市每10个人中,就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多,就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒,还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延,给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段,如果没有及时救治就会引发多种并发症,严重的变成不治之症,而且恶化迅速,根治缓慢。心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程,它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键,就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来,你就可以努力减少它们。焦虑症像是我们心中的一道枷锁,打开后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样,爱护自己的心理健康!
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与孤独共处:喧嚣世界中的内心成长
安东尼·斯托尔 试读
《孤独》是一本杰出的自助和大众心理学著作,它对挑战心理学范式具有开创性意义,心理学范式认为亲密的人际关系即使不是人类幸福的wei一源泉,也是人类幸福的主要源泉。事实上,大多数自助书籍仍然把人际关系放在人类存在的中心。作者在书中清晰而抒情地论述道,孤独在对个人幸福和生产力方面的影响,以及对社会进步和健康的影响,可以与人际关系并列。他引用了许多杰出的学者和艺术家的例子,从贝多芬、康德到诗人安妮·塞克斯顿和毕翠克丝·波特,他认为孤独不仅对天才来说至关重要,对普通人也很重要。
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不是我失败是有人太坏
托马斯· 埃里克松 试读
科学研究发现,每50个人当中,就有1个是精神病态者,占比高达2%。被精神病态者操纵的受害者,感情受伤,自信受挫,钱财受损……生活、感情、工作都面临着巨大的失败,濒临崩塌。本书就是告诉你如何识别周围的精神病态者以及如何免遭他们的操纵,牢牢守住自己奋斗得来的成功、多年悉心经营的关系、一手维持的好生活。作者以DISA四色性格学为基础,系统地展示了每种性格的优点和弱点,以及精神病态者是如何利用这些弱点来操纵他人;针对每一种性格,作者给出了行之有效的反操纵建议。
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KO!再见,拖延症!
大平信孝 试读
致有想做的事情,但无法即刻行动的你。 不拖到最后一刻不动手,总是后悔“要是当初行动起来就好了”,总是手机不离手,注意力难以集中,总是马上放弃,觉得“自己不行”,想做的事情心里默念千万遍,却总是一拖再拖…… 拖延症已成为现代人的群体症候,学习、生活、工作等都被严重干扰,却无法摆脱。 本书作者告诉你,拖延症其实与性格、意志、能力等无关。 如果你了解大脑如何工作,并且知道如何打开行动开关,那么你将能不依赖动机、干劲,即刻行动。 本书结合脑科学与阿德勒心理学,为不同人群的“战拖”需求定制37幅治愈系手绘,助力拖延症患者科学自救。
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谁说我不可以:如何停止自我破坏
杰奎琳·库彭 试读
前一秒信心满满,下一秒犹豫退缩? 前一秒努力进取,下一秒毁掉一切? 前一秒天生我才,下一秒毫无价值? 这都是你,但不是别人眼中的你,而是你眼中的自己。 那些临门一脚的时候的犹豫退缩,那些无法言喻的微妙恐惧,那些阻碍前进的重重障碍,其实都来源于我们的内心,是自我破坏心理在悄悄捣鬼,它们摧毁着我们的勇气、自信和快乐,让我们在怀疑中丧失自我。 本书作者是经验丰富的心理教练杰奎琳·库彭,她致力于帮助人们结束消极的精神螺旋,积极塑造真实的生活。作者通过对心理学、语言学、神经语言编程的深入研究,归纳了改变的五个阶段——实现、思考、感觉、讨论和行动,总结出111个特定的提示和练习,帮助读者远离自我破坏的9种模式,最大限度发挥个人潜力,找回生活的乐趣与自由。
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焦虑心理学(全4册)
张笑恒 试读
此套装书包含《你只是看起来很专注:写给年轻人的专注力训练课》《戒了吧,焦虑症》《走开!拖延症:写给拖延症患者的自救手册》《恐惧感:如何消除你心中的不安》共4册。 《你只是看起来很专注:写给年轻人的专注力训练课》:一本颠覆你学习、工作、做事、生活方式的自我成长之书,写给“分心一族”简明的自我管理书。让你彻底了解专注和学会专注,获得化繁为简、改变一生的惊人力量。应对纷繁复杂的世界,实现人生的积极改变,专注是让你走出困境的出路。 《戒了吧,焦虑症》:知名心理咨询师详解社交焦虑、职场焦虑、信息焦虑、欲望焦虑、社会焦虑等当代年轻人的“十大焦虑”。加入“全民战胜焦虑”行动,让不安、紧张、恐惧等负面情绪一扫而光,带你重回快乐、自信和高效! 《走开!拖延症:写给拖延症患者的自救手册》:人生有限,拖延有害,彻底告别拖延带来的恐惧和焦虑。终结拖延症,找回高配自由。 《恐惧感:如何消除你心中的不安》:探究恐惧背后的心理学原理,正视恐惧,笑对恐惧;恐惧并不可怕,战胜恐惧,关键在于内心强大;不要惊慌,不要焦虑,打起精神,探索恐惧的奥秘和意义。
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为什么总是被情绪支配:易怒、焦虑、孤独的边缘型人格
丹尼尔·J.福克斯 试读
边缘型人格障碍也被称为情绪不稳定型人格障碍,它是指一种在人际关系、自我形象和情感方面极度不稳定的普遍心理及行为模式。 作者在本书中开创性地将辩证行为疗法、认知行为疗法和人际交往疗法等心理学手段融合在一起,提供一种自助式综合疗愈法,并结合诸多实际案例,帮助读者认识自己的边缘型人格障碍,学会改善身心状态,建立稳定的人际关系,并找到能够鼓舞自己积极转变的动力源泉,从而摆脱孤独和无望,减少病症的发作,展开更好的生活。他相信:人格是不断变化发展的,边缘型人格障碍或许很大程度上影响了患者现在的生活,但不必用它来永远定义一个人。
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不教养的勇气:“自我启发之父”阿德勒的育儿心理学
岸见一郎 试读
本书以阿德勒心理学的教育原则为基础,揭示了在日常生活中我们应该使用何种话语与孩子交流、应该如何与孩子打交道,才能使他们学会独立。在我们给予孩子的爱过度泛滥的时候,作者认为我们应该秉持不教养的勇气来重新定义亲子关系、接受孩子真实的样子、赋予孩子自我成长的勇气和动力、协助孩子独立解决人生课题。养育孩子的目的在于协助孩子活出自己的人生,要实现这一目的就要尊重孩子,把孩子视为独立的个体,接纳孩子的天生特质,肯定孩子的独特价值,信任孩子能独立解决问题,进而让我们从管教者转变为协助者。
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弗洛伊德与梦的解析
文聘元 试读
弗洛伊德《梦的解析》一书告诉人们,梦是愿望的满足,是一个人与自己内心的真实对话,绝不是偶然形成的联想。在满足愿望的过程中,又会有一种审查机制,这种审查机制使得有些梦不能直接表达出来,需要通过伪装才能表达。或许是曲折的,间或有许多动人的故事,梦中的情景仿佛一幕现代派风格的荒诞剧或者一个最难解的斯芬克斯之谜一样。那么弗洛伊德具体是如何解开这个谜的,有什么样的梦例可以佐证?本书《弗洛伊德与梦的解析》将一一为您解答。文聘元教授以简明流畅的语言来解读弗洛伊德的解梦大法。此外,为了让读者能够更好地理解弗洛伊德及其思想,我们还附加了对弗洛伊德生平及其思想的简述,相信读者们读过之后,可以更好地理解弗洛伊德关于梦的思想,也更好地理解我们自己的梦。
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情绪失控星人自救指南:心理学与情绪控制
周婷 试读
情绪失控通常会导致非常不利的后果,不仅会损害自己的身心健康,还会破坏人际关系,阻碍个人发展。因此,每个人都应当努力修炼情绪控制能力。 阅读本书,可以让你从科学的角度重新认识情绪,了解情绪和认知、行为的关系,改变自己对情绪的片面看法。此外,你还可以了解造成情绪失控的主、客观因素,从而能够对症分析自己身上的问题,并进一步学会察觉自身情绪的微妙变化,合理表达自己内心的感受,管理、控制好负面情绪,不断提升自己的情商。
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挣扎:转型社会的行动逻辑(教育部人文社会化科学重点研究基地重大项目;国家社会科学基金重点项目;社会学前沿论丛)
方文 试读
秉承转型心理学的研究路径,文集《挣扎:转型社会的行动逻辑》直面尖锐的本真性转型心理难题,如社会心态、认同挣扎、歧视审计、教育不平等、污名标定和政策过程。文集为社会心态研究与群际关系研究建构了一种理论模型即心态地图;为中文学界引介了歧视研究的新方法即审计研究;揭示了教育不平等的身心机制,并尝试设计提升处境不利儿童学业成就的干预策略;还深入探究了污名内化动力学和污名社会心理后效。文集最后构造了政策制定者-政策实施者--政策目标群体作为动态的互依三角来理解、解释和预测社会政策过程,期许增强中国社会心理学的洞察力和想象力,提升学科的“文化自觉”,助益中国民众的心灵福祉和“可持续自由”。
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社会群体心理研究学
韩念龙 试读
社会群体心理学是社会基础战略研究学必然会涉及的一个主意关键研究点,对人类社会各领域、各行业、各阶层等中都拥有着不可缺少与忽视的地位,人类社会中离不开群体的存在,群众的绝对影响力量又可以使任何一个看似坚固的社会基层体系架构产生动荡,在国家的治理统筹、企业战略管理、社会战略管理、个人在社会中自我发展中等涉及到人类社会文明发展的方方面面中都作为其中内容的基础,都有着它的影子,本书对社会群体所具备的心理状态与在社会中的展示状态进行了深入的系统研究,并以社会群体心理模型结构为基础深入剖析了社会群体本身所具备的特质行为或意识状态等。 本书中提出多项新颖具有权威性的社会群体心理概念定理,对社会整体发展趋势与稳定发展基础提供了巨大的参考价值,此书也为社会群体心理学领域中起到奠定基础的作用价值,对之后社会群体心理学领域的发展提供了深刻的引导影响。此书被誉为一部在人类社会文明发展进程中具有重大研究价值与影响意义的著作。韩念龙也被称为社会群体心理研究学的系统化研究奠基人与夯基开拓者。
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做内心强大的自己:资深心理咨询师10年执业手记
熊敏 试读
《做内心强大的自己:资深心理咨询师10年执业手记》共七章内容,从看问题的角度、思维方式、自我判断力、活在别人贴的标签里、认识接纳自己、都市人常见的心理困惑、让心灵成长的方法七个方面来阐述。通过作者的亲身经历和真实的咨询案例,深入浅出地为大家解读心灵密码,让大家在享受美好都市生活的同时,也给心灵做一次SPA。这不是一本鸡汤读物,而是有方法的心灵成长手册。希望通过阅读本书,让更多人重拾简单的小幸福,每天都能身心愉悦地好好享受生活。
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青少年心理发展(第二版)
雷雳 试读
本书是第二版,作者以终生发展观点为基础,论述青少年心理发展过程中的多设计的主要研究问题,专题专论,能较迅速、有效地使读者了解该专题的主要内容和发展。此次修订是综合西方近十年的最新成果,特别是加入了"网络心理学""行为遗传学""进化发展心理学"3个最新进发展起来的研究问题。本书适合于心理学和相关专业作为本科教材以及青少年心理辅导人员参考使用。
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自闭症儿童家长辅导手册
雷江华 试读
家长在自闭症儿童康复的道路上扮演着至关重要的角色,家长是否树立正确的教养观念,是否掌握科学的教养方法将会直接影响自闭症儿童康复质量的高低。为了让家长全面了解与自闭症儿童康复有关的知识和技能,本书共分为五章,第一章介绍自闭症的概念、病因、特征等,让家长初识自闭症;第二章介绍简单的观察和诊断方法,让家长发现自闭症;第三章主要介绍亲子心理沟通的方法,让家长读懂自闭症孩子;第四章重点介绍康复训练和潜能开发的方法,让家长成就自闭症孩子;第五章介绍与自闭症相关的机构、读物、网站、专家,让家长全面掌握与自闭症有关的信息。为了方便初次接触自闭症的读者阅读,本书通过文字与插图相结合的方式,深入浅出地讲解了自闭症的知识,而且还通过与自闭症家长访谈,为读者提供了丰富的案例信息。但是本书只是提供了概略性的知识,以便让家长能够快速对自闭症儿童建立起整体性的认识,对于某些具体的教学方法或策略,则需要家长根据本书提供的推荐阅读信息进行进一步的了解。
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记忆心理学(第三版)
杨治良 试读
《记忆心理学》(第三版)主要包括三个部分:(1)记忆的基本问题。其中结合四个章节回顾了记忆研究的历史和发展进程,并从传统信息加工的视角探讨了记忆的编码、储存和提取问题。(2)记忆的类型。介绍了目前备受关注的几种记忆类型,并分别阐述了它们各自的研究方法、理论模型、神经生理机制和应用范围。(3)记忆的特性。主要对围绕记忆的场合依存性、自我参照特性、源检测特性和情绪性等特征的研究结论进行了深入的阐释。《记忆心理学(第3版)》相比第二版,本版再次系统梳理了记忆研究的经典理论,而更具特色之处在于,系统增补介绍了近10年来国内外研究者在众多记忆研究领域所获的最新成果。具体就研究内容而言,关于源记忆、错误记忆、前瞻记忆、提取诱发遗忘以及建构性记忆等方面研究成果的介绍:就研究思路和方法而言,关于各类记忆神经机制和脑内加工特点研究的介绍。此外,第三版中还着重笔墨论述了新近研究成果与人们日常生活的紧密联系。相信本书的出版不仅对于帮助人们从科学的角度全面、立体地认识记忆的本质具有重大的理论意义,同时对于促进研究结果在人们生活中的应用、进一步拓展日常生活记忆心理学的研究实践具有突出的社会价值。
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重建你的亲密关系(套装共6册)
弗洛伊德 试读
重建你的亲密关系(套装共6册)包括:《性学三论》《关系的重建》《亲密关系心理学》《依赖共生》《男人为什么不满足,女人为什么不开心》《为什么男人爱说谎,女人爱哭》共6册,帮你建立和维护良好的亲密关系。
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我不是教你玩阴的:鬼谷子的心理学诡计
章岩 试读
作为史上最牛的心理学鼻祖,鬼谷子深刻洞悉人类的劣根性。他认为,只要是人,就会充满强烈欲望,吃穿住行、钱色名利,这些欲望催生竞争力,让人去疯狂抢夺,但同时也暴露了致命的弱点,就像孔雀开屏的时候绚丽夺目,但难看的屁股却暴露在众人面前!一个人若被死死掐住七寸,任他多么强壮,还能怎么蹦跶?所以出来混,一定要懂鬼谷子,给自己的脑袋装点“大智慧”。一个人只要悟透了鬼谷,就能轻易看透人心,为自己穿一件刀枪不入的“黄金甲”。为人处世,不指望阴别人,可至少不能被人阴。学了鬼谷,就如同士兵有了把盾牌,还有了把匕首。不懂鬼谷,等同蒙着眼睛、赤身裸体上战场,死都不知道怎么死的,死了都没人收尸。历史上这种情况屡见不鲜,而我们一定不能让自己成为后继者!
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身体与心理疗愈丛书(共5册)
莱文 试读
本套装共包括以下5本书:《幸福的化学作用:情绪的身心灵温暖疗愈术》、《身体从未忘记:心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》、《唤醒大脑:神经可塑性如何帮助大脑自我疗愈》、《唤醒老虎:启动自我疗愈本能》、《创伤与复原》。
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没什么大不了:做不被情绪支配的自己
陈雪莉 试读
在成年人的世界里,每一天都是大写加粗的“不容易”。你也许可以忍受生活的忙和累,但上司的一句批评,伴侣的一句挑剔,亲人的一次否定,却会让你长久地陷入负面情绪。你也许表面上风平浪静,但是内心的秩序早已坍塌;不分场合地发泄情绪是令人难堪的,但长久地克制情绪又不利于我们的身心健康。是时候做出改变了!请你立刻停止焦虑、拜托内耗,做情绪的主人。 本书选取了一些典型案例,结合大量图表,分析了焦虑、抑郁、孤独等各种情绪的产生动机以及应对方式,并给出一些极具操作性的情绪管理方法。从情绪ABC理论和情绪ABCBO模型出发,帮助你了解情绪产生的原因,改变认知方式,成为情绪的主人。这本枕边书送给每一天都在努力使情绪变得更加稳定的你。愿你学会自我悦纳,拥有敢想敢做的洒脱。也希望读罢本书,你可以学会不过于在意他人的眼光,体会露出八颗牙的快乐。
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依恋障碍:别让孩子伤在敏感期
冈田尊司 试读
这是一本从儿童依恋问题入手,深度剖析人们为何缺乏安全感、人际关系出现问题,并给出指导性建议的心理自助读本。 依恋的形式有“安全型”和“不安全型”两种,不安全型的依恋表现又可分为焦虑型、逃避型、恐惧·逃避型三种。亲子关系会影响儿童依恋的形成,从而影响儿童的一生。拥有不安全型依恋的儿童成年后常常面临焦虑、与人疏离、安全感缺失、控制欲强等心理问题;而拥有安全稳定的依恋形式的人,无论在人际关系还是工作上,都会表现出强大的适应性和抗挫性、与人关系和谐等。 作者以夏目漱石、太宰治、克林顿、奥巴马、乔布斯等名人为例,探索典型的依恋形式与深层次的心理诱因,分析亲子关系带给孩子的影响,以及长大成人后如何化为一生的人格特质。读完本书,我们会认识到,依恋形式会给孩子造成长达一生的影响,为了孩子成人后能经营好自己的生活,拥有良好的亲密关系、亲子关系、职场关系、朋友关系,父母应及早重视孩子的依恋问题。
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奇奇怪怪人格心理学(全3册)
乔治·K.西蒙 试读
本套装包括《披着羊皮的狼》《讨好型人格》《边缘型人格障碍》共3册。 《披着羊皮的狼》:作为一名在私人诊所工作的临床心理学家,作者乔治·K.西蒙发现有些病人最初前来求助是因为抑郁、焦虑和缺乏安全感,但其实,他们的问题是因为生活圈里有一个控制型人格者。二十多年的咨询生涯让作者对操控行为的普遍影响有了更新的认识,也对它给人际关系带来的情感压力有更多的了解。本书主要讨论了控制型人格者的特征,他们如何不动声色地欺骗、操控别人,以及如何有效应对控制型人格。 《讨好型人格》:在《讨好型人格》中,知名心理学家提供了许多实用技巧,通过正念的方法,可以帮助你解决深植于讨好行为背后的恐惧,帮你摆脱它的束缚,重获自由。你害怕不被人爱、自己不值得人爱,或者害怕被人抛弃。你将学到慷慨大方和病态的自我牺牲之间的区别,对人格同一性和生命的意义有一个重新的认识。 《边缘型人格障碍》:这是本专门写给边缘型人格障碍者亲友的书。在简明实用的技巧与丰富详尽的案例之外,本书试图传递这样的信念——你可以自助并帮助所爱之人掌控你们的人生。
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所谓会说话,就是懂心理
梁礼堂 试读
本书共分为九章,从不同的角度向读者剖析了一个人在说话过程中的心理变化,让读者能够在交谈中做出正确的判断,不至于让交谈出现不愉快的场面。例如,在与人交流时,要吃透对方的心理状态,摸清对方的情绪变化,然后把“暖心”的话说给对方听,从而拉近双方的距离。说服有技巧,有应注意的地方,比如,要有自己的主见,忌盲目,才能把话说到点子上。 总之,懂得说话心理学,跟任何人都聊得来,这对于你的事业、你的人生会有所帮助!
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探寻记忆的踪迹:大脑、心灵与往事
丹尼尔·夏克特 试读
对于人性的本质,丹尼尔·夏克特对人性的本质充满着敏锐而诗意的洞察。在这本内容既严肃深沉又不失轻快的著作中,他对当前记忆研究的成果做了富有力量和原创的综述,引发了人们对于记忆力脆弱性质的深刻共鸣。《探寻记忆的踪迹》一书细致地探讨了记忆的每一个方面:疾病如何弱化甚至抹除各种形式的记忆;内隐记忆如何在远离意识的水平之下让我们有某些所感、所言和所行;记忆如何通过文化和艺术的作用得到传播和转化;记忆(以及我们自身)如何通过经验得以建构,并在一生中持续重建。
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为什么我们会爱上不该爱的人
加藤谛三 试读
为什么恋爱总是失败?为什么我爱的人不爱我?为什么总是收获不到真正的爱情? “所有能够带进坟墓里的烦心事中,最糟心的自然是爱情的烦恼。” 这是一本帮助人们收获爱情的恋爱心理学类知识集。作者旨在帮助思考这些问题背后的原因以及影响恋爱关系的因素。书中反复提到“收获爱情”和“收获爱情心理学”这两个概念,提倡当我们失恋的时候,纵使痛苦不已也要思考这段恋情以失败告终的原因。抱着“为什么”的意识去看待问题,我们便能避免下一段痛苦的开始。
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内向心理学:如何安静地发挥影响力
西尔维亚·洛肯 试读
这个世界需要内向的你!在这个外向者主导的世界中,有许多让内向者头痛不已的场景,比如演讲台上、谈判桌上、会议室中、社交场合等等。本书作者西尔维亚·洛肯博士也是一个安静的内向者,说话总是细声细语,但她却凭借自己的努力成为知名的性格咨询师,登上《明镜周刊》封面故事,还荣获了德国2012年度最佳演说者的殊荣。洛肯博士发现,由于内向者的优势通常表现得低调安静,所以常常被忽略,其实它们可以在沟通中发挥巨大的影响力。“无论在交流中还是共同生活中,最重要的是要认清自己和他人的需求,之后尊重这些需求。”对于善于倾听、分析性思考、共情的内向者而言,天生就具有一种特殊的社交能力,会自然而然地去关注周遭的人们以及这些人的需求。请忠于身为内向者的自己,不仅充分认识自己的优势,更要诚实对待自己的需求。在这个基础上,发展出一套适合自己的应对策略,你就能安静地发挥影响力,达成你想要达成的事。
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实用心理学超值套装(全10册)
西蒙·A.雷戈博士 试读
本套装包括《自卑与超越》《十步驱散抑郁》《反脆弱心理学:摆脱玻璃心,提升幸福力》《社交恐惧心理学》《原生家庭心理学》等10册。 《自卑与超越》:本书是人类心理学先驱阿德勒的著作,作者从探寻人生的意义出发,启迪我们去理解真实的生命意义。全书立足于个体心理学观点,从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域,以大量的实例为论述基础,阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。 《十步驱散抑郁》:认知心理学家西蒙·A.雷戈博士、心理健康倡导师莎拉·法德联合打造的《十步驱散抑郁:认知行为疗法》,教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接,建立起简单且根本的转变,摆脱丧、慢性压力与习得性无助。 《社交恐惧心理学》这本书内容的编排,是先从认识社交恐惧症开始,介绍了什么是真正的社交恐惧症,社交恐惧症的多种类型及形成原因,以及社交恐惧症与性格的关系;接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维,找到适合自己的社交方式;最后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法,帮助患者走出恐惧后遗症,享受社交的乐趣。
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超越元认知:五大认知缺陷及应对策略
泰德·卡兹比 试读
尼采曾言:“在所有动物中,人类是最笨拙也是最奇葩的存在。”这是因为人类大脑的初始设计特征具有五大认知缺陷:奢求简而化之、沉迷定数执念、情绪不由自主、内心冲突不断、人生本末倒置。面对不完美的进化,人类是否束手无策呢?答案就是激活认知的底层逻辑——元认知。元认知,就是认知的认知,是人类对自身的“思考过程”进行认知和理解。通俗表达,即你的每一次“恍然大悟”,其本质上都是一次元认知被激活的过程。元认知能力的强弱,决定一个人每个方面的强弱。 元认知之所以重要,是因为它不光能帮你了解自己,同时还会让你更加了解别人。提高元认知、超越元认知,便能主动改变我们大脑的顽固思维,突破认知局限,客观、理性地看待我们所处的世界,从而做出更优决策,获得终身成长的能力。元认知能力不仅可以习得,而且还可以通过联系长期、持续发展。本书结合五大应对策略:控制简化心理、克服定数迷恋、摆脱情绪挟持、力求一心同体、追求真实意义和20多个有趣的冥想和思维练习,帮你迅速获得元认知的能力。跟随本书的脚步,你会发现,你离看清自己和这个纷繁复杂的世界,又近了一步!
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英雄之旅:自我发现的旅程
斯蒂芬·吉利根 试读
英雄之旅”的核心是:你怎样让生命活得有意义?灵性召唤你去体验的深刻的生命是什么样子?如果你还没有听到这种召唤,你的生活可能一地鸡毛——不开心、迷惘和混乱、麻烦缠身、健康问题、职场困局、糟糕的人际关系…… 展开一段“英雄之旅”将带来神奇的回报。不过,要从中走出来,却可能要承受巨大的痛苦。因此,我们希望通过这本书,帮助你感知和发现你的生命旅程是什么样子的,以及你如何把它活得丰满而深入。我们的兴趣在于探索你能如何与自己灵性深处的部分对接,从而使你在世间的感受、想法和行为都散发出人类灵性的光芒。 本书是由斯蒂芬·吉利根和罗伯特·迪尔茨主持的一个为期四天工作坊的文字记录。你将被那些参与者的体验深深吸引,使你有如身临其境。如果你内心时常涌现这个问题:“生命的意义一定比我了解的更多”,那么这本书无疑将带给你一段美妙的发现之旅。
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新乌合之众
迈赫迪·穆萨伊德 试读
朝圣地、演唱会、足球场,群众狂热为何频繁引起踩踏事故?当灾难事故发生,为什么围观者越众,每个人反倒越冷漠?在社群中投入多少观点“带节奏”,就能彻底改变舆论风向?为什么谣言明明错到离谱,却比真新闻更容易扩散?人群如同怪兽,集体盲目、恐慌与骚动的破坏力不可抵挡。一个世纪前,古斯塔夫·勒庞将狂热群众称为乌合之众,仿佛一旦融入人群,我们的个性和智慧就会湮没。 今天的“大众研究”重新将目光投向与我们擦肩而过的行人,追星现场涌动的人潮,还有动辄百万转发的社交网络。原来我们并非群氓无脑的“吃瓜群众”,一切群体行为总有科学解答;大众也可以很聪明,群体决策将成为未来的智慧之光:群体决策取平均值的结果,可以胜过专业棋手。维基百科和验证码测试,让每个人都能为传递知识尽绵薄之力。只要制定适当规则,网民们还能在游戏乐趣中攻克科研难题。“大众研究”的心理学家以经典心理学案例和前沿计算机模拟成果并用,为你风趣揭示这个庞大又聪明的“乌合之众”的真实面貌。
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创伤与记忆:身体体验疗法如何重塑创伤记忆
彼得·莱文 试读
本书有许多案例,详尽阐述了如何将身体体验疗法的原则付诸实践。不仅可以运用于创伤受害者,例如车祸幸存者,还可以运用在新生儿、幼儿、学龄儿童和战争军人身上。身体体验疗法并不是通过重现来“消退”对创伤的条件反应,而是创造一个新的体验与极端的无助体验重新协商,并以一种对身体体验和反应的控制感替代它。
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色彩性格心理学:1秒看懂他人改变自己
波波工作室 试读
本书不仅限于对颜色中的单色进行解说,还包含了基于色彩搭配理论的色彩搭配活用方法的内容。这些色彩搭配的和谐理论能方便读者找到让自己感觉舒适的色彩搭配。如果读者了解了这些知识,就不会跟着模糊且随意的“感觉”走了。本书看似是一本休闲读物,实际上是一本扎根于理论基础和科学依据的科普书。¤超实用。本书不但介绍了通过色彩了解性格的方法,同时还介绍了利用色彩改变他人及自己的方法。¤通过丰富的插图和照片直观地介绍颜色的效果。通过18种基本色的特征和历史,详细地介绍了每一种颜色针对恋爱、工作、健康所产生的效果。每一种颜色都有相应的插图,让人一目了然。¤深入地介绍了“为什么颜色具有这种心理效果”。针对颜色为什么具有这种神奇效果的理论,比如对“绿色给人以治愈感的原因”“女性喜欢红色的原因”等,都进行了通俗易懂的解说。
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