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心理咨询不是你想的那样
詹姆斯·F. T. 布根塔尔 试读
本书源于布根塔尔半个世纪以来在世界各地教学、咨询和为心理咨询师督导的经验,反映了他几十年来对人类核心处境的观察,为当代每个从事心理咨询实践的咨询师提供了一种基本视角。布根塔尔指出,比起关注来访者的信息,关注来访者此时此刻的体验,会为咨询工作开辟全新的视角,并使心理咨询在激发有意义的生命改变时具有更强大的力量。关注来访者此时此刻的体验,将会带来以下三种效果:①对哀伤的更多探索;②减少认知层面的干扰;③获得更持久的治疗效果。 来访者在咨询中感受如何?为了完成咨询目标,来访者如何使用自身的资源?咨询工作的障碍是什么?来访者如何使用咨询师这一资源?这些在传统心理咨询中总是被忽略的问题,在来访者此时此刻的体验当中得到了解答。对经验丰富的心理咨询师来说,本书为他们展示了以体验为中心的心理咨询方法的力量和潜力。
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改变自己:心理健康自我训练
约瑟夫· J.卢斯亚尼 试读
本书介绍了诸多的自我测试与训练,例如学会识别令你不快乐的思维和情绪,学会通过自我谈话技巧来发展新的、健康的思维和认知方式,教导读者如何改掉不安全的习惯,帮助读者更自发地去把握新的生活方向,可以帮助读者重新找回人的快乐本性。
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孤独症儿童课程与教学设计——兼论特殊教育的课程
王梅 试读
本书分三部分:第1-3章将通过梳理并分析课程设计的理论,明确提出课程设计的导向。4-7章结合案例,针对孤独症儿童的教育,阐述了如何设计特殊学校和资源教室的课程;如何设计特殊学校特殊班和资源教室的教学活动。以期对广大特殊教育专业一线教师、在校学生和欲提升专业能力的特殊儿童家长提供指导和帮助。
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无师自通社交礼仪(3版)
刘文秀 试读
礼仪是维系社会秩序的道德规范之一。中国素以“礼仪之邦”闻名,从古至今,礼仪都是通行社会所不可或缺的人际名片。礼仪的价值不容忽视,它蕴含在我们每个人的言谈举止中,展现着我们每个人的文化修养和社交能力。本书从日常仪态、职场礼仪、社交礼仪和沟通礼仪等四个部门系统且全面地阐述人们所必须掌握的礼仪常识,结合大量案例,给出指导方案,内容丰富,实用性强。
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心理学让你内心强大(畅销5版)
隋岩 试读
真正的内心强大是:看清生活的真相后,依然热爱生活。内心强大不是指一个人在说话、做事、处理问题上有多强势,或者多么咄咄逼人。相反,强大的心理素质不仅仅表现在行为上,更表现为一种自我的内心感受。比如一个人对自己的了解程度,对环境的掌控程度,面对逆境、挫败时的情绪状态,日常生活中的心理体验等等。可以说,一个内心强大的人,一定对世界具有独特的看法并且不轻易受他人影响,有着清晰的人生目标,对未来充满希望。他每一天的生活都充满阳光,很少被负面情绪所累。本书通过各方面的心理疏导,让您原本浮躁的内心沉静了下来,更加自信,更加从容,获得强大的内心世界。
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提问的艺术:为什么你这么问
于富荣 试读
本书从互联网金融的基本理论入手,探索互联网金融的本质,在此基础上,结合笔者的从业经验,重点研究我国P2P网贷平台、互联网金融个人信息保护及互联网金融法律监管等法律理论和实务问题。本书分别从树立提问意识、做好提问准备、分清提问类型、锤炼提问语言、运用提问技巧、做好提问互动、掌握提问分寸、进行提问实践八个方面介绍了提问的技巧与方法。旨在提升读者的提问能力,进而实现自己的目的。本书同时介绍了国外的先进经验和立法例,尤其是互联网金融发展较早、立法较为成熟的美国、英国的有关立法经验,同时也研究了世界上较为知名的互联网金融平台制定的有关规则,如美国的Lending Club、Prosper,英国的Zopa、Funding Circle、RateSetter等,期望对我国的互联网金融平台合规构建有所启示。
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生命中不可承受之痛
戴维·凯斯勒 试读
2020年初,一场突出其来的疫情让地球人感到惊愕与无措。面对势不可挡的病毒,面对这场艰巨的战斗,全人类正在共同努力,顽强抵御。我们明白,这将是一场持久战。当人生中大大小小的灾难来临时,脆弱的生命显得愈发无常。而那些失去人生挚爱的人,在哀痛的巨大阴影下,他们如何振作起来?如何继续生活?如何找寻生命的意义?五十多年前,伊丽莎白·库伯勒-罗斯博士提出了“哀伤五阶段理论”。 她认为,哀伤包括否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受这五个阶段。之后,罗斯博士的得意门生戴维·凯斯勒传承并实践着哀伤理论,他关于哀伤的治疗也得到了大众的广泛认可与信任。2016年,凯斯勒的小儿子意外离世,引发了他对于哀伤本质与死亡意义的更多思考。他发现,哀伤五阶段之后还有第六个关键阶段,那就是找寻生命的意义。凯斯勒认为,当面对人生意外的、毁灭性的打击时,我们需要慢慢接受现实,用更有价值和意义的方式纪念逝者,找到能够与逝者保持联结的方式,并下定决心重新投入生活,用爱化解痛苦,认真书写余生。这本书是一本能够帮助我们化解悲伤、治愈心灵的心理学好书。
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原生家庭生存指南:如何摆脱非正常家庭环境的影响
奥利弗·詹姆斯 试读
家人对你的期待是否让你困扰?你的生活中充满了嫉妒、竞争或不自信等元素吗?与别人交往时,你是否总会陷入同一种破坏性的模式中?作者将多年研究成果整合成本书,将人生最早的6年拆解开,为我们分别展示了一个人因何变得严厉或和善、冷淡或黏人、病态或健康。0~6个月的主题是自体感与自我界限,理应感受到自我价值和能力,否则可能自恋或产生反社会心理;0~3岁的主题是关系模式,理应养成健康的依恋模式,否则可能面临与人相处的问题;3~6岁主要涉及良心,理应学会兼顾自己和他人,否则可能过于墨守成规或叛逆。通过阅读本书,读者可以解读自己的童年经历,认清真实的自己,探索出一套更健康的模式以处理原生家庭问题。
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社会心理学(第四版)
侯玉波 试读
《社会心理学(第四版)》是“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材,自第*一版出版以来,持续畅销,受到读者的广泛好评。在第三版的基础上,本书对近五年来社会心理学领域的重点研究领域的成果进行了更新,包括自我意识、社会认知,利他与侵犯行为,社会态度,人际关系,社会交换与社会影响,团体与组织,以及最近几年发展起来的文化心理学、健康心理学和积极心理学。本书特点如下:第*一,在对以上领域的知识进行分析的时候,作者力图使其与我们所生活的时代联系在一起,能够特别体现这一点的是本书的专栏部分,每一章作者都选择了一些有意思的话题,以专栏的形式围绕这一主题进行讨论,令社会心理学的理论和知识对我们的生活有所帮助。第二,在每一章的最后,作者列出了本章的推荐读物以及思考题。推荐读物都是与这一章的主题相关的经典文献和经典书籍,可供学有余力的读者参考。思考题大都围绕本章重点知识进行提问,能够帮助读者检查这一章的学习情况。本书可作为各高校社会心理学课程的教材或参考书,对心理学感兴趣的读者也能够从中获得知识与乐趣。
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精神卫生知识阅读
李勇 试读
校园内外安全问题已成为社会各界关注的热点问题。保护好每一个孩子,使发生在他们身上的意外事故减少到最低限度,已成为中小学教育和管理的重要内容。特别是那些缺乏辨别能力、行为能力和避险能力的小学生,更应加强校内外安全的教育与呵护。我们应该深刻认识到:孩子们的安全比天大,成年人的责任比山重。为此,我们在有关部门和专家指导下,特别编写了本套“安全趣味阅读”,主要内容包括交通、用电、防火、运动、网络、淫秽、赌博、毒品、诈骗、盗窃、暴力、灾害、犯罪、疾病等安全问题的预防管理与教育培养,具有很强的系统性和实用性,是指导广大学生和学校进行安全知识管理与教育的良好读本,也是各级图书馆收藏和陈列的最佳版本。
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故作正常:与阿斯伯格综合征和平共处
利亚娜·霍利迪·维利 试读
讲述了一位女士经历了多年的自我怀疑和自我否认,最终带着喜悦和感恩接纳阿斯伯格症与其和平共处的故事。作品分三个部分,第一部分讲述了身为一名大学讲师、作家、妻子和母亲等多重角色遇到的挑战与抗争,第二部分号召读者带着开放的心态接纳这个用独特方式展现自我特质的人群,第三部分作者根据个人的亲身经历,提供了在多种环境中生存生活的实用指导和建议。
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安住当下
朱迪斯·欧洛芙 试读
任教于美国加州大学洛杉矶分校临床精神学系的朱迪斯·欧洛芙博士基于多年的深入研究和临床实践,发现有一类“高敏感人群”——这类人对他人的感受和情绪有着相当高的敏感度和辨识力,能够对他人快速产生深度共情,并且能够迅速将自己置于他人的心理状态之中,去理解并分析对方的内在状态。欧洛芙博士认为,高敏感人群拥有很强的共情力,但是,他们敏感善良的性格特质也导致他们容易过度付出、受到伤害,从而降低幸福指数。在这本新书中,欧洛芙博士通过365天自我关怀练习的形式,为高敏感人群提供了详细可靠的自我关怀工具,告诉他们如何应对压力,如何在压力出现之前就及时进行预判,保持良好的心态,充分关爱自己。 具体方法包括:设置严格的界限,保护自己的能量,远离压力和焦虑,使用自我关怀技巧,明白承担世界的压力并不是自己的责任,打破感官超负荷的势头,挖掘四季与四大元素的生命力,加深与大自然的联结,欧洛芙博士认为,高敏感人群若要摒弃“玻璃心”,保持身体健康和精神愉悦,就必须通过有效的自我关怀实践来武装自己,随时准备应对负面情绪。
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心理学经典必读系列:乌合之众+梦的解析+自卑与超越+性学三论+人性的弱点
古斯塔夫·勒庞 试读
心理学经典必读系列共包括:《乌合之众》《梦的解析》《自卑与超越》《性学三论》《人性的弱点》等5本书,一口气读懂心理学经典读物。
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生活需要自律力
童小言 试读
《大卫科波菲尔》里说,拖延是光阴的窃贼。本书是关于自律的热门主题书,“励志跨界女神”童小言,暌违五年,重新归来。她的《写在30岁:逆风优雅》一经发表,广受关注,收获数万次转发,于是有了这本书。书中,她毫无保留地分享自己关于“自律”的心路历程,从初入职场的商科留学生,到身经百战的品牌创始人,从世界500强顶尖德企高管到知名音乐作词人,童小言一直在跨界,以一颗英勇坚韧的心,在多重身份间切换并游刃有余。尤其重要的是,作为女性,她从未向现实妥协,从未背叛过自己的内心。也曾徘徊在人生的十字路口,经历过阵痛与挣扎,但她始终相信自律、坚持自律,终于在迷茫期告别纠结与困境,长成优秀、独立、内心强大的女性。本书围绕“培养自律、运用自律、精进人生、完美逆袭”四大板块,用商科思维、管理学方法、创业者视角,为寻常问题提供精英解法,系统地教你战胜拖延,实现自律,成为梦想中的自己。唯自律,得自由。
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自我启发之父”阿德勒的哲学课全新纪念套装(共4册)
岸见一郎 试读
本套装包含:《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》《不完美的父母》《阿德勒心理学讲义:生活的科学》共4册 《被讨厌的勇气》:一名深陷自卑、无能与不幸福的青年,听到了一名哲人主张的“世界无比单纯,人人都能幸福”便来挑战,两人展开了你来我往的思考和辩论,在一夜一夜过去后,青年开始思考,为什么“所谓的自由,就是被别人讨厌”?问题不在于世界是什么样子,在于你是什么样子。了莫大的勇气! 《幸福的勇气》:是"勇气两部曲"的下卷、完结篇。同样以百年前心理学者阿德勒思想为核心,以"青年和哲人的对话"故事形式展现。 在上次谈话的3年之后,青年已经辞去图书管理员工作,成为了一名小学老师。但是再次出现在哲人面前的他,经历了许多现实(在工作当中)的摧残,对于当初的理想已经感到绝望了:"阿德勒的思想,在外面的世界没有意义。""猛药"级的哲学对谈,再度开始……如果说《被讨厌的勇气》是地图,《幸福的勇气》就是行动指南。 《不完美的父母》:在本书中,作者倡导鼓励式育儿,批判父母训斥或者夸奖孩子的行为,认为培养孩子独立面对自己的人生课题的能力是最重要的。
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精神疾病与心理学
米歇尔·福柯 试读
《精神疾病与心理学》是一本遭福柯厌弃的书,却在今天显示出非凡的学术价值和文献价值。20世纪50年代初期的米歇尔·福柯对心理学和精神病学进行了系统深入的学习,于1952及1953年分别获得精神病理学和实验心理学相关文凭,并在此期间聆听了法国精神分析学大师雅克·拉康的课程。1954年,福柯发表了他的第一本专著《精神疾病与人格》(Maladie mentale et Personnalité),但后来他对这部著作不甚满意,认为它不成熟,因此在1962年再版时做了大量修订,书名也随之更改为《精神疾病与心理学》。福柯在此书中强调“心理学只在疯癫被控制之后才成为了可能”,将疯癫的历史放入社会及文化结构中进行探讨。他通过对精神疾病特殊性的分析、对心理学具体形式的研究以及对疯癫状态的定义,呼应了书中的两大方面:精神疾病的心理学范畴以及疯癫与文化的辩证关系。
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分裂的自我
R.D.莱恩 试读
《分裂的自我》首版于1960年,是一部精神病学专著,作者莱恩是一位精神病学家。 本书关切类精神分裂和精神分裂个体,研究探索临床疯狂现象,理解其发生和发展机制。并借助日常语言,对这些疯狂现象展开生存论哲学的讨论,这在当时是一项开创性的努力。 这部作品让疯狂变得可以被理解,并由此改变了我们对精神病的认知方式,给在社会框架中被定义为正常的人在一定程度上提供了了解“精神病人”的可能。莱恩通过对他治疗过的病人的案例研究认为,精神病或许不是一种医学疾病,而是“分裂的自我”的结果,或者说是我们体内两种角色之间的紧张关系:一种是真实的、私人的身份,另一种是呈现给世界的虚假的、理智的自我。 作者区别于急切地将人纳入“正常与否”的传统治疗,他毫无保留地同情现代人的存在处境。自我在外界重压之下无法表达真实,然后一步步走向了精神崩溃。莱恩带着深切的理解与爱,使埋藏着的希望露出了引线,指引人们走向真正的健全。 《分裂的自我》也是一部充满爱的慈悲之书,以悲悯之心抚慰了万千孤独的心灵。
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旅游心理学(第三版)
叶伯平 试读
本书分为五大部分:第一部分介绍旅游心理学学科的性质、研究对象和方法,简明扼要地阐述了普通心理学的基本原理;第二部分从心理视域上对旅游、休闲、旅游业、旅游产品与心理的关系做宏观研究;第三部分研究旅游者的决策心理和影响因素;第四部分研究旅游服务心理原理与服务心理艺术及其在旅游业中的运用;第五部分研究旅游企业员工心理、团体心理和领导心理。 本书理论体系完整,逻辑结构严密,观点鲜明,内容翔实,总结了旅游心理学的最新理论研究成果和实践经验,从而使本书既有理论的先进性和独创性,又有实践的实用性和操作性。 本书即可作为旅游高等院校(含高职高专)旅游管理专业、酒店管理专业、导游专业和餐饮管理专业的教材,也可作为旅游业中高级管理人员的业务用书和中等职业学校旅游管理专业教师的教学参考用书。
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一眼看破玄机的行为心理学
孙浩 试读
人的一切行为都是心理的映射,都能够反映出一个人的性格和想法,每一个微小的行为背后都有着丰富的意义。在快节奏生活的现代社会,如何迅述、准确地识别人的品行高低、才能大小、性格特征以及心理动向,已成为人们成功处世的一项重要修烁。而行为心理学,就是通过人微妙的行为来分析心理,教你看清周围形形色色的人,让你瞬间读懂他人行为背后隐藏的海量信息,破解行为密码,揭示行为奥秘。
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反常心理学3:简单有趣的心理学知识
王小军 试读
心理学是一门复杂而严肃的学问,本书首先引导我们走进精神分裂症患者的内心世界,了解精神分裂症的病因和治疗方法。本书还介绍了形形色色的依赖症、反常的群体心理、奇幻的梦境、催眠与潜意识、多变的人性、神奇的记忆等读者感兴趣的问题,一定让您读得酣畅淋漓。
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智慧与感觉:通往创造之路
琼·埃里克森 试读
在本书中,琼·埃里克森对身体感觉在心理发展的各个阶段中所扮演的角色进行了探讨。通过类比和隐喻,她找到了艺术创造与自我塑造之间的“阿里阿德涅之线”,认为个体对自我的塑造是最具创造性的活动。她认为积极参与创造性活动是人类发展和永葆活力的主要来源。在这本书中,琼·埃里克森创造性地通过编织工艺对生命周期中的各个阶段进行了解读,故可以说,这本书本身就是创造性活动的成果。
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辨识谎言:测谎办案的逻辑与方法
张坤 试读
本书作为作者“测谎小谈”系列的第三本(前两本分别为《解剖谎言:测谎师办案手记》《与谎言的每日相遇:测谎师办案的52堂实务课》),以更加鞭辟入里的分析对测谎实务工作进行了总结与介绍。全书共分为五个部分:测谎之原则、测谎之技巧、测谎之设计、测谎之方法和测谎之见闻,立足司法实践,结合经典案例,探查个体心理信息,发现个体心理痕迹,从而找到陈述中的破绽,为寻找真相做出一份努力。
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学校 社区应对新冠肺炎疫情心理援助手册
宁维卫 试读
在政府相关部门及专业机构的积极支持和共同努力下,针对学校和社区人员聚集的特点,课题组编写了这本心理援助手册。具体内容包括:心理援助知识点、危机干预、高校心理援助、中小学心理援助、社区心理援助、学生社团组织与志愿者的作用发挥、党员干部先锋模范作用、舆论引导。
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大学生抗疫心理情境应对指南
蔡智勇 试读
为抗击新冠疫情,帮助大学生更好地护心、复学,由上海交通大学出版社组织编写了《大学生抗疫心理情境应对指南》电子书。本书是为贯彻落实《教育部关于针对新型冠状病毒感染的肺炎疫情开通心理支持热线和网络辅导服务的通知》的精神,发挥教育系统的学科和人才优势,更好地为高校师生和社会大众提供心理支持服务而组织编写的。本书贴近大学生实际,分为知识准备、应激情境、调节方法等三个部分,其中应激情境细分为自我篇、学习篇、家庭和交友篇,再现了疫情期间大学生最常见的25个心理情境和问题,并指导大学生运用认知调节、行为训练、身心放松等三种方法进行身心调节,从而实现正向思考、科学认知、灵活应对。
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聪明的孩子坐得住:注意力训练趣味游戏
心雅,元子 试读
注意力是智力的基本因素,也是观察力、记忆力、思维力、想象力的基础。聪明的孩子之所以聪明,除了天赋,更重要的是后天的学习和锻炼——聪明的孩子坐得住,他们在学习活动中,有着高度而持久的专注力与自控力。孩子的注意力有什么特点?如何培养孩子的注意力?《聪明的孩子坐得住》根据孩子身心发展和认知特点,精心设计了60种注意力训练趣味游戏,能够最大限度地激发孩子的兴趣和心理动力,增强训练的实效性。这些注意力训练方法,主要分为“准备好了吗”、“跟我做一做”、“心灵天使有话说”三部分,理论论述浅显,操作步骤简单,操作过程安全,非常适合家长或其他训练人员指导孩子训练。孩子是希望,孩子是未来,关注孩子,从关注孩子的注意力开始!
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面对与成长:学生抗疫心理指导手册
尹璞 试读
本手册尤其针对疫情发展至现阶段——家长逐渐复工,孩子留在家里上网课的情况,针对中小学生的心理行为特征,提出了实用的心理建设和行为指导建议。全书分为“隔离在家的春假”和“开学、复工以后:成长的机遇”两部分,紧跟抗疫形势,对在家自我隔离,同时陆续网上开学的中小学生及其家长可能出现的心理问题进行了分析和疏导,帮助他们正确面对疫情带来的心理、生理,以及大环境的变化,鼓励学生将这次疫情当作一次历练,将“停课不停学”的特殊经历,当作从身心两方面摆脱惰性,重塑自我,习得新技能的契机,成长为更好的自己。
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心理学与谈判技巧
吴斌 试读
谈判在本质上就是一场心理博弈,若在实际谈判过程中运用心理学知识,会有助于谈判的成功。深谙心理学的谈判专家,往往能一眼看穿对方的心思或对方可能采取的行动。本书通过剖析大量的实际案例,从挖掘客户需求、读懂客户心思、博得对方信任、巧妙说服他人、把握谈判时机以及谈判语言技巧几个方面,为您提供有效的谈判指南,令您快速成为纵横谈判场的专家。本书总结出了一套具体详细、实践性强的谈判技巧。教会你如何在谈判桌前取胜,无论你的谈判对手是汽车销售商、朋友、生意伙伴、上司,你都能轻松地赢得谈判,并且赢得他们的好感。书中有生动而真实的案例和实用的谈判建议,使你在事业中如鱼得水,享受梦寐以求的成功人生。
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抑郁症(原书第2版)
阿伦·贝克 试读
这本心理学经典著作,是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。 40多年前,阿伦·贝克这本开创性的《抑郁症》版问世,首次从临床、心理学、理论和实证研究、治疗等各个角度,全面而深刻地总结了抑郁症,毋庸置疑地成为抑郁症领域一座不可逾越的丰碑!不论是从生物学、心理学、医学、精神病学领域,还是想了解抑郁症的症状、原因、药物治疗、心理治疗、理论依据、对比试验、临床案例……都可以在这本书中找到答案。 时隔40多年后这本书首度更新再版,除了保留版中仍然适用的各种理论,更增强了关于认知障碍和认知治疗的内容,详细讨论了导致抑郁症的各种情绪障碍类别,并有关于药物治疗作用、心理治疗等的研究进展,以及认知疗法在预防抑郁症愈后复发上的价值。
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消费心理学(第2版)
臧良运 试读
本书通过对消费心理学基本概念、理论的介绍和经典案例的解读,全面系统地阐述了消费心理学的知识及其在经营领域中的应用。全书内容共10章,将心理学的基本理论和市场营销理论与实践相结合,从心理学和市场营销的角度揭示了消费者的购买行为特点及其规律,注重内容的系统性、科学性、实用性、先进性和可操作性。通过对营销心理学基本原理的分析,提高对消费者判断、分析能力,提高作为营销者在营销活动中的决策、组织能力,提高学员自身综合素质适应市场经济打下一个良好的基础。本书可作为高职高专市场营销、工商管理等方向的专业教材,也可以作为社会上从事营销行业的企业人员的参考读物。
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心理结构与心理动力学
卡尔·古斯塔夫·荣格 试读
本书收录了荣格讨论心理结构及其动力的一些重要论文。在这些论文中,他讨论了心理能、集体无意识、灵魂信仰等重要的问题。这些论文标志着他脱离了弗洛伊德的心理分析,开始构建自己的理论概念。
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转化的象征:精神分裂症的前兆分析
卡尔·古斯塔夫·荣格 试读
本书是荣格分析心理学的奠基之作。他将医疗心理学从当时充满主观与个人偏颇的情势中解放出来,让大家了解潜意识是一种客观的、集体的心灵,并把自己的研究对象从个别的病例转向了神话,转向了文学,在进行这些研究的过程中,创立了原型理论。
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心理学常识速查速用大全集:案例应用版(6版)
京师心智 试读
本书中有从生活场景角度分类的家庭心理学、职场心理学,告诉您生活和工作中那些神奇的心理现象和心理反应;有从人的不同发展时期角度分类的成功心理学和人生阶段心理学,帮助您在人生不同时期都能洞察自己和他人的心理变化;还有从社会群体角度分类的大众心理学以及灾难心理学、犯罪心理学,让您对于社会事件发生的心理机制了如指掌。 在了解心理学原理的同时,知道应对各种常见问题时的有效解决方法,归类明确,随查随用。
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身体的痛,是心灵的伤
王宇赤 试读
本书将从身心整合的总体理论出发,解读身体和心灵之间的关系。当身体开始出现状况的时候,除了看病遵医嘱外,我们也可以尝试去觉知身体,和身体对话。当咳嗽时想一想:如果不咳嗽,我想说什么?是想少说话吗?当胃痛时想一想:如果不胃痛,我想说什么?是想得到某些人的关心吗?身体和心灵一体两面,唇齿相依。许多身体问题来自无法言说的心灵伤痛,许多心灵的痛楚会通过身体来释放和表达。
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看得见的黑暗
威廉·斯泰隆 试读
本书是普利策文学奖得主,美国当代文学大师威廉·斯泰隆的自传体回忆录。 书中记载了他在被诊断患有抑郁症后的真实心路历程。 他详细记录了自己从病情恶化,寻求治疗方案无果,企图自杀到最后恢复健康,重拾理性的全过程。 这本小册子的出版打破了当时舆论对抑郁症的沉默,也改变了公众对于抑郁症的偏见。 斯泰隆用自己的亲身经历鼓励抑郁症患者,这个病是可以治愈的。当风暴过去,每个人都可以重拾平静。 这部作品被公认是威廉·斯泰隆重要的作品之一,也是关于抑郁症写作的经典文本。 上世纪九十年代,这本书一度成为美国医学院推荐学生阅读的书目。 一如《卫报》所言:“文学不能替代心理学的实证研究或者专业治疗,但却可以留存住个人的经验,使之成为照亮他人前行的光亮。这些黑暗中的火把,让我们在抑郁的幽林中不再孤独。
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妇科预防用药知识手册
钮文异 试读
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
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新编基层工会财务会计与经费审查工作手册
姜学波 试读
本书内容包括:基层工会财务工作的基本概念、基层工会财务工作的作用、基层工会会计的概念和职能、基层工会会计的对象、基层工会会计的要素、基层工会会计核算的基本前提、基层工会会计的一般原则、基层工会会计的作用、工会会计法规制度等内容。
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搭建心灵沟通平台
冯志远 试读
这套“指导学生心理健康的经典故事”包括《帮你揭秘身体奥秘》《成长路上的红绿灯》《搭建心灵沟通平台》《点燃生命中的春天》《敢于品尝苦涩人生》《踏上美好心路历程》《努力做最好的自己》《抛弃萌动的大烦恼》《透析花季奇妙感情》《悉心呵护心灵健康》《赢在人生的起跑线》《与如花的灵魂共舞》,从中学生的心理健康、学习心理、考试心理、情绪心理、气质与性格心理、挫折心理、青春期早恋心理、青春期性心理、人际交往心理、上网成瘾心理及生活与学习中的各种压力心理等方面入手,详细分析了各种心理的成因与解决方法,相信阅读此套丛书,会使中学生们在轻松地分享知识的同时,健康快乐地成长。以上图书设计精美,格调高雅,并根据具体内容进行相应分章且归类排列,具有很强的可读性、启迪性和知识性,非常适合广大中小学生阅读和收藏,也适合各级图书馆收藏。
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激发你的内在潜能(套装共7册)
林萃芬 试读
本套装包括:《内在勇气:激发内在潜能的15项心理练习》《隐藏的人格:揭开人格面具的秘密,探寻真实的自我》《超级大脑的七个习惯:激发大脑潜能,激活高效人生》《出众,从改变习惯开始:迈向卓越人生的七大习惯法则!》《深度成长:颠覆思维模式,重新定义成功!》《如何提升性格优势:9大维度解析性格的奥秘!》《魔力大脑:一本全面唤醒大脑,释放潜能的“魔法书”》
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跃升:如何高效自我成长
刘森 试读
自我成长是我们克服未来可能遇到的各种困难有效的方式。自我成长是自己的事,要自己掌握主动权;自我成长又是系统的事,要有方向、有目标、有重点、有秩序的成长。在《如何高效自我成长》中,作者提出要抛开具体的情形,从生活背后自我成长的方式和逻辑入手,系统性地促进自我成长,相信掌握了适合自己的自我成长方式和成长背后的逻辑,可以让你在生活中无论面对何种情形,都能在“有章可循”中高效地获得突破。这本书遵循了“为什么、是什么、怎么做”的逻辑思路,关于如何高效自我成长,为大家提供了从认识,到理解,再到实践的完整路径。书中的观点和理念对于自我成长既能有效指导,也是一种“抛砖引玉”,更多地是激发大家在生活中关注、重视自我成长,找到适合自己的自我成长方式,努力完成人生的跃升。
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婴儿世界:修订本
菲利普·罗夏 试读
婴儿期对人类发展而言是非常重要的一个阶段,人类个体所有的发展都起源于此,因此,婴儿的心理发展是心理学的一个重要研究领域。本书作者在婴儿心理研究方面积累了几十年的经验,本书体现了他对婴儿期发展的特定观点。1.本书的组织围绕着这样一个观点,即婴儿的心理世界只有通过与自我、物体及他人这三个方面相关联才能得到最全面的描述,论述结构完整、新颖,为婴儿心理发展提供了一种比较好的解释。2.本书的观点都基于实验研究,研究采用了极具创造性的实验范式。婴儿期研究比较特殊,因为婴儿不具备语言沟通技能,不可能按照实验人员的语言说明来进行操作,因此应用合适的实验范式就非常困难,本书在这方面呈现了非常棒的资料。3.本书用浅显易懂的语言介绍了婴儿研究成果。从婴儿对其自身的身体、外在物体以及他人的认知发展这三个方面来反映婴儿的心理世界。全书共六章,第一章阐述了有关人类婴儿期的一些基本事实;第二至四章分别从自我、客体世界和社会世界三方面阐述有关婴儿行为及发展的研究和理论;最后两章深入探讨了婴儿期的整体发展。
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临床心理学视野下的审讯策略
周朝英 试读
作者通过临床心理学有关方法和技术研究审讯活动中审讯双方的心理现象,发现被审讯人行为表现的深层心理因素,并提出有针对性的审讯策略,具有重大的实务价值: 化解对抗关系,形成理性互动,建立建设性审讯关系。 扩大应对视角,强化心里突破,不仅促使悔罪更防止重新犯罪。 营造供述条件,促使认罪供述,引导人性回归并正视法律后果。
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情绪心理学的12堂公开课
张耀翔 试读
本书是中国现代心理学先驱、中华心理学会首任会长、中国SHOU ge 心理实验室创办者张耀翔的代表性著作。本书创作达十余年之久,结合西方心理学理论与中国传统哲学,可谓功底深厚;集情绪心理学古今中外研究成果之大成,可谓视野开阔;从宗教哲学、两性差异、人与动物、生理特点、环境气候、文化习俗等多方面解读人类情绪,可谓内容丰富,信息量大。读罢全书,令人大呼过瘾、受益匪浅。从实用角度讲,本书把情绪是什么、情绪的分类、情绪的触发机制、怎样控制情绪等一次性讲清楚,可帮助我们觉察、接纳以至重建我们的情绪。
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情绪自救:掌控日常情绪的教练思维模式
卢子慧 试读
心情不好真的会影响工作吗?心理健康意味着永远开心吗?面对负面情绪,我真的无能为力吗?我的痛苦和不快乐都是他人或外界造成的吗?情绪是进化的产物,积极情绪引导我们走向幸福。在本书中,作者以积极心理学和教练技术为核心,结合自身多年心理学研究、心理咨询及教练实践经验,向读者介绍了情绪认知、情绪管理、自我激励的有效方法。书中总结了五大教练思维模式,并介绍了情绪教练在社交、亲密关系、亲子关系和职场四种场景中的应用,帮助读者正确认识日常生活中常见的负面情绪,摆脱情绪困扰,收获更幸福的人生。
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实用心理诊断100例
詹姆斯·莫里森 试读
这是一本通过讲解心理障碍案例来普及心理学知识的大众心理读物。英文原版自2006年上市后,即长期霸占欧美心理学畅销书榜榜首,至今仍稳居美国亚马逊“护理学精神病学与心理健康”榜前十;得到美国心理学会、美国精神病学会、加拿大心理学会等权威机构的盛誉推荐。作者莫里森博士不仅从理论知识上为你普及心理疾病的科学定义,还将通过100余个真实病例让你深入了解不同心理疾病对人们日常生活的不同影响。书中介绍了抑郁、躁狂、焦虑、恐惧、强迫、痴呆等心理疾病的基本特征,同时还详细描述了病患进行心理咨询时的真实情景。本书一方面揭开了心理咨询与心理诊断的神秘面纱,让普通大众看到专业人士如何运用科学的方法来评估患者的心理健康问题;另一方面,也系统、严谨地介绍了心理诊断的科学方法,帮助心理学相关从业者建立专业的诊断思维。因此,本书不仅是心理爱好者的趣味科普读本,更可作为专业人士的案头参考书、执业考试教辅。
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心理学实验室:世界上最著名的30个心理学实验
李娟娟 试读
本书介绍了心理学历史上充满争议、引起轰动的30个著名的心理学实验,其中有的实验违背了职业伦理,过于残酷而令参与实验的人痛苦不堪,如斯坦福监狱实验、米尔格拉姆电击实验。有的挑战人类的基本信念,冲击人类根深蒂固的价值观,如茱蒂·哈里斯的基因与教养研究,削弱了父母对孩子的影响,让信奉“父母是孩子第一任老师”的我们难以接受。另外一些实验则对同样具有生命权利与尊严的动物造成了巨大的痛苦,如习得性无助实验中那只在笼中遭到电击却无处可逃,只能无助地哀鸣的狗。总而言之,这些心理实验有些“变态”,却引人深思。
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男人都有九张脸:聪明女人告诉你如何读懂男人心
谭晓明 试读
《男人都有九张脸》整体看来虽说不上精辟,但从头到尾阅读下来却能够产生一种与众不同的感受,那些故事就发生在我们的身边,那一张张脸就藏匿在我们的前后左右,不管你是男人还是女人,从现在开始,就让我们翻开它,解密这一张张脸下面包含着的深邃故事吧。相信品读《男人都有九张脸》之后,我们都可以从中得到自己想要的东西。
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罪案终结:犯罪心理侧写档案
王小军 试读
面对疑团重重的案件,犯罪心理侧写师可以凭借已经掌握的证据和线索,对凶手的年龄范围、身高、体型、性格,以及精神是否正常,是否有稳定的工作,居住在什么地方,与父母和其他人的关系如何,甚至仪表是否整洁,穿着什么款式的服装等做出准确的推断,令人不禁感叹“神乎其技”。那么,他们究竟是怎么做到的? 本书将带你重回犯罪现场,跟随犯罪心理侧写师的指引,还原真相,识别真凶。在尘埃落定、罪案终结之后,犯罪心理侧写师将带你与犯罪者直接对话,揭露他们内心的罪恶、贪婪、欲望、痛苦和脆弱,探寻究竟是什么驱使他们走上了犯罪的不归路。
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在最美的时光,别辜负了自己
李飞 试读
李飞编著的《在最美的时光别辜负了自己》讲述了:我们生活在一个商业化的时代,物质已经成为衡量一个人**与否的重要标志之一,于是我们总是感到很压抑,我们总是没有安全感,我们总是很害怕失去。而当我们越担心、越害怕的时候,我们脸上的面具也越来越厚重,我们的思维也变得越来越复杂,我们的压力也就变得越来越大,我们的爱情、生活和事业亦随之变得越来越乱。所以有些东西我们必须放下,当你放下时,你反而会觉得很轻松,因为没了那么多的担心、恐惧、烦躁和焦虑,你便可以坦然面对生活了,这个时候你会很平静、很淡定,也很自在。