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皇冠瑜伽:从身心健康到生命觉醒
潘麟 试读
《皇冠瑜伽:从身心健康到生命觉醒》一书是潘麟先生总结自己对印度瑜伽文化的研究和修行实践,系统阐述皇冠瑜伽的著作。 该书不仅对瑜伽的本质及传统瑜伽的几个流派作了概述,还首次以文字的形式深入阐述失传已久的瑜伽流派——皇冠瑜伽的历史渊源、实修方法及深刻内涵等。
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陈氏太极拳(精选套路四十八式)
王振华 试读
《陈氏太极拳》旨在介绍套路,对于拳理、功法等理论不作过多地阐述。《陈氏太极拳》分为五章,首先介绍了陈氏太极拳的套路结构、技术特点、学习方法,然而介绍了周天运转法、丹田运转法、缠丝练习等套路功法,手法、眼法、身法、步法这四种基本方法,还介绍了动作名称,并有对陈氏太极拳精选套路的动作图解。
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800米跑及1000米跑学练测一本通
王雄 试读
800米及1000米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目,可通过强化心肺耐力,提高乳酸耐受力,有效提高测试成绩。 本书针对800米及1000米跑测试,从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识,接着从“怎么练”的角度讲解了成绩不合格的常见原因和技术训练方法,并提供了为期6周的日常提升训练方案,以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求,参考或直接使用《800米跑及1000米跑学练测一本通》内容进行指导。
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硬核健身 2:海豹突击队体能训练手册
李丛森 试读
《硬核健身 2:海豹突队体能训练手册》是为普通人量身造的体能训练手册。 从徒手锻炼到专项器械训练,从适应阶段到专业塑肌方案,从强效运动到营养均衡计划,注重训练的实用性和全面性。 书中附有大量插图和表格,帮助你轻松掌握专项训练的动作要领,解决健身难题。
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动大变融: 杨万里太极拳心悟
田铁林 试读
本书介绍了有关太极拳的87篇文章,基本上都是从1993年至2018年这20多年时间杨万里与拳友或学生讲解交流的内容,或是当面教学的辅导材料,或是通信及电子邮件。选编时虽然略去了文章针对的对象,但口气基本没有改动,因为每篇文章的针对对象不同,所以语气、文字风格和篇幅都有较大差异,这是读者在阅读相关内容时需要注意和理解的。附录中“黄恺先生关于太极拳的部分论述”,是杨老师的授业恩师黄恺先生关于太极拳的总结概括,是难得一见的精辟拳论,极具学习研究价值。需要指出的是,书中内容是作者在不同时间写给不同对象的,从表现形式上看,不是完整的教科书体系,但从内容实质上看,则是涵盖了太极拳的基础理论、基本概念、动作要领、总体要求、实践体验、健身和技击效果等各个方面,从内到外、从局部到整体系统地论述了太极拳所涉及到的各个方面内容,同时又着重强调了各个环节共同适用的规律。
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神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书
孙树侠,于雅婷 试读
《神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书》以蔬菜和水果为基本原料,介绍了220款蔬果汁和12款花果醋的养身保健功效,让读者能够根据书中的介绍选择适合自己的饮品。本书根据各蔬果汁的不同,分为清体、纤体、补体、养颜美白、健康养颜五个章节,并详细介绍了各蔬果汁中的所需的食材、料理方法、饮用功效,读者可根据自己的需要进行选择性阅读。此外,书中还详细介绍了各蔬果汁的热量、营养成分以及各食材的挑选窍门、食用宜忌,针对性和实用性更强。
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速成围棋入门篇下
黄焰 试读
很多小朋友在学围棋,这对围棋界来讲是令人振奋的。有儿童教育是百年大计的说法,所以围棋从儿童抓起对于围棋的未来是至关重要的。尽管如此,从现实的角度来看围棋教育有很多需要改进的问题。特别是在围棋教育的一线直接与学生接触的老师的教学法和学生对教材理解程度留有很多有待研究的课题。这些问题虽在韩国棋院或协、围棋学科等进行讨论研究,由于研究人员缺乏等原因还是满足不了围棋教育发展的需要。 笔者认识到入门教育的弊端和问题的严重性,为克服这些问题我们出版了这套教材。此教材适当降低了已有教材的难度,为改变以往把围棋看成是吃子游戏的错误想法,从1卷开始收入了地(空)和行棋等围棋基础概念。同时收录了有趣的提高思考能力的问题,以搞活教材的趣味性。注意力训练问题也是提高围棋兴趣的内容。
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瘦出健康来:新版实用健康瘦身一点通
付卓 试读
“瘦出健康来:新版家庭实用瘦身保健一点通”集减肥瘦身方法于一体,量身定制全方位的瘦身美体计划,公开最新、最健康、最具权威性的瘦身秘籍,提供有关饮食、运动、按摩、医学、排毒等简单有效的瘦身方案,倡导健康的生活方式和瘦身理念,助你塑造出健康完美的身材!肥胖是人类健康的大敌,瘦身必须要有科学的知识来引导,盲目地瘦身只会让结果适得其反。因此,如何瘦身,用什么方法瘦身,如何有效地预防肥胖,是追求健康的人们不断思考的生活课题。任何一种瘦身方法都可能有效,但是对于不同的瘦身人群,任何一种方法也都有其瓶颈。因此,认识和掌握各种瘦身减肥方法,对于各类瘦身者具有十分重要的意义。
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力量训练减脂全书(修订版)
尼克·特米勒罗 试读
尼克·特米勒罗是美国专业的健身教练,被盛赞为“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近 20 年的经验之作,共分10 章,分别讲解了减脂的益处、力量训练与减脂、减脂的营养策略、循环训练、组合训练、复合训练、自重训练、减脂的热身与放松运动、 减脂训练计划和日常减脂训练的策略,旨在通过科学、高强度的训练方法,加速你的新陈代谢,最大限度地减少脂肪和保持肌肉活力。 书中还包括使用杠铃、哑铃、壶铃、拉伸带和其他器械来进行的众多练习,并配有营养建议,可以帮助保持身体健康。 无论你是正在寻找健身训练方法的初学者,还是只想找些新练习来增加锻炼乐趣的经验丰富的健身专业人士,本书都能满足你的要求。
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营养专家的健身寄语1:聚焦心血管保健
李永海 试读
作者以“民以食为天,食以安为先”为引,阐述了“寓医于食”的道理。介绍各种天然食物的保健功能和食用方法,倡导“凡膳皆药”的健康理念,使老百姓能理解和掌握简、便、廉、验的食疗方法,增强自主防病、抗病的能力。书中还介绍了食品安全的有关知识,以及如何进行防范的方法。全书贯穿着“预防胜于治疗”“防患于未然”的思想,寄语中老年朋友要重视饮食保健,远离脑血管疾病的凶险。作者简介:李永海,1944年生于苏州。资深食品专家、作家、中国食文化研究学者,中国粮油学会会员、浙江省民俗研究会成员、杭州市作协理事。几十年来专业从事营养与健康研究工作。
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明年更年轻:欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则
克里斯·克劳利 试读
一万年前,每当春天来临,万物复苏,人类开始打猎、采摘野果,大脑就会对身体发出生长信号,人体所有器官便开始更新、生长;每当冬天来临,万物凋零,人类减少活动,生活压力增大,大脑发出衰退信号,身体各个器官的活动都降低到最低水平,以便在漫长的冬季保住性命。如今,现代人生活工作时间长,长期生活在高压之下,大脑便会认为冬天还没有结束,发出衰退信号,指令各器官进入进入冬眠状态;现代人运动少,不锻炼,大脑会认为春天未到,仍然发出衰退信号;现代人衣食无忧,大量摄入而很少消耗,大脑会认为这是过冬之前的储备期,加速把食物转化为脂肪。现代生活方式很容易造成身体代谢水平下降,关键器官机能持续衰退,身体积累大量脂肪,体重超标,继而产生一系列的疾病。改善身体状态的关键在于促使大脑发出生长信号,重塑人体系统。为此,本书在运动、饮食和日常生活三个方面,提出了可操作性极强的一系列建议,从而向大脑发送积极反馈,让人体各器官加速更新生长。进化生物学认为,人体本完全可以良性运转直到去世前一两年。翻开本书,跟随进化生物学的科学规律,调整自己的生活方式,既然注定要老去,何妨健康、强壮、优雅地老去?
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健身房运营之道:如何做好健身行业的客户经营与客户体验
赫尔曼·罗格斯 试读
1 四色高清解剖图,图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 2 分步骤图解训练动作 3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划 5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容,帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼
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产后瘦身女王
金紫亦 试读
如果说生养宝宝是每个女人引以为豪的事业,那么妻子产后身材恢复如初就是每个老公引以为傲的心底呼声。“产后90公斤的我,凸肚肥臀,生完宝宝却依然像是‘有喜’了。” 本书作者金紫亦是两个孩子妈妈,更是拥有“产后第1个月减掉9斤,1年减掉72斤”的强悍瘦身达人。瘦身经历让她深知:产后瘦身不仅是一次身体的改造与重建,也是一次心理上的巨大挑战。也正是因此,才会有了大蜜减脂营的诞生,才会有本书的面市——她将自己的瘦身经历,曾走过的弯路,所积累的经验分享给众多有相同经历的妈妈,不仅是为了帮助她们瘦身减脂、掌控身体,更是为了找回自信。 如果你有足够强劲的理由要减肥——变瘦变美的决心!就有足够毅力搞定自己的体重和身形。改造的时间到了,你该想象在街上炫耀窈窕身材了,那场景就像是《西西里的美丽传说》中身材曼妙的魅力天使翩翩而来,让你昂首阔步在马路上,好似自己征服了全世界的目光!
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肌肉训练私人教练15课
健身私人教练编写组 试读
男生不练健美,不干体力活,还用做肌肉训练吗?女生不想肌肉成块,不想当男人婆,还能做肌肉训练吗?答案是肯定的,因为肌肉训练可以帮你:1. 增大肌肉体积,四肢协调,身体匀称,保持健康的体态。2. 增粗肌纤维,扩大肌肉横断面,让自己变得强劲而有力。3. 促进机体新陈代谢,提升免疫力,青春永驻,延年益寿。4. 保护和维持骨骼的正常形态,防治颈椎病、脊柱等疾病。5. 提升皮肤弹性,改善肌肉松驰,预防皮下脂肪过度堆积。枯燥的训练很难坚持,所以这本书用146节技术课+4节准备课的方式,将最简单、最实用、锻炼效果最显著的肌肉训练秘籍传授给你。
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因娜·弗利亚瑜伽系列:瑜伽入门
亚历克斯·巴拉克斯 试读
瑜伽是一门科学,是一种能够提供有效工具的技术,不仅能提高人的灵活性、力量和自我意识,还能提供一种通过传统锻炼方法无法达到的平静和成就感。本书为瑜伽入门书,为您介绍基础和加强体式、减重、身体护理和各种实用技巧。
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运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法
迈克尔·麦吉利卡迪 试读
运动按摩能够帮助运动员增强训练效果,从伤病中快速恢复以及提升运动表现,让运动员始终保持良好的状态并为每一次运动做好准备。在《运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法》中,享誉全球的运动按摩专家迈克尔·麦吉利卡迪基于他为备战奥运会的you秀运动员服务的经验,向读者展示了运动按摩技术的基础知识和实际操作。在运动按摩技术的基础学习篇,《运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法》带领读者认识运动按摩技术,了解所需设施、人体肌肉知识和赛前、赛后按摩流程。在运动按摩技术的实操应用篇,《运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法》通过高清彩图和分步图解,带领读者学习拉伸的动作,以及赛前按摩、赛后按摩、恢复按摩的技法和特定运动专项常见伤病及其处理方法。对于专业按摩师、教练、运动员和健身爱好者来说,《运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法》都是一本科学、全面、系统的运动按摩技法指导书。
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抗阻训练方案设计指南(第4版)
史蒂文·J.弗莱克 试读
对于大众健身和专业体能训练来说,抗阻训练是不可或缺的。作者基于自身多年的研究、实践经验,以及世界各地的运动科学家关于抗阻训练的重要研究进展,探讨了抗阻训练方案的关键变量及设计方法。书中具体介绍了抗阻训练方案的设计原则和不同类型的抗阻训练,详细阐释了抗阻训练的生理适应及其与心肺训练、柔韧性训练等的关系,系统讲解了抗阻训练方案的设计方法、可使用的技术和策略及停训的影响和安排,仔细讨论了女性、儿童和青少年及老年人的抗阻训练。提供的针对不同训练个体、需求和环境的内容将帮助读者设计出高度个性化的抗阻训练方案。 无论是希望深入了解抗阻训练基础知识的运动科学家、相关专业教师和学生,还是在实践中应用抗阻训练的体能教练、力量教练、私人教练、运动员及运动爱好者、健身爱好者等,均能从《抗阻训练方案设计指南(第4版)》的内容中获益。
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瑜伽普拉提大全(全5册)
韩俊 试读
本套装包括《零基础高效健身》《瑜伽:初学到高手(升级版)》《代谢好自然瘦》《普拉提教程:初学到高手》《轻断食降体脂》共5册。 《零基础高效健身》:针对不同人群量身打造的燃脂健身计划。苹果型身材的人群先减内脏脂肪,更适合全身性的力量训练;梨型身材的人群注意补钙,多做上半身的力量训练,避免的重量的深蹲;年轻人选择能消耗大、强化肌肉的活动,提高心肺功能……配合21天健身食谱,不饿肚子,甩走肥肉,练出力量感。 《瑜伽:初学到高手(升级版)》:瑜伽学者韩俊女士十年瑜伽经典升级回归!指引你纯粹而高效的瑜伽进阶之路,零基础入门,掌握到精通,本书能满足不同阶段瑜伽练习者的需要。享受瑜伽课堂式教学体验,从安宁身心、暖身,到训练、冷身,直至休息,从入门到精通,83个经典体位,想要分开练,或者组合成课程,任你自由选择。
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精准瑜伽解剖书(套装共2册)
瑞隆 试读
《精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式》本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先,本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中,之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽,就是从这些基础姿势入门的,通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉,打开髋部和骨盆,日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。《精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式》腰部、骨盆与髋关节是人体动力的主要来源,也是平衡与稳定能力的枢纽。本书延续第一册的形式,以细致的骨骼肌肉解剖图,配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软腰部活动,再向下引至膝盖、脚踝,也可以向上经由腰椎、胸腔、肩关节和头颈部位,帮助读者展开整体连贯的活动。书中以展开髋关节的体式和身体前弯这两个主要部分介绍各种瑜伽的体位,对于整个身体肌肉骨骼系统的活动度与稳定度都有莫大益处。
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英式健身:用永不衰退的硬核训练法则打造经典英式体格
本杰明 试读
这是一本完整讲述肌肉训练科学原理的书籍,它不仅给了读者一个完整的重量训练计划、明确的器械指南与安全风险考虑,还剥开了所有的糖衣,让训练不再有秘密可言。这不是本普通的指南,作者用直截了当的语气为训练方案奠定了基准,解决了训练者和教练员的大部分问题。作者在历史经验和运动科学的基础上建立起了一个行之有效的增肌训练体系。该体系覆盖了增肌课题的各个方面,揭示了形体运动的内在机制,详细讲解了人体基本肌肉群的训练方法,囊括了完整的图片演示、技术操作和设备变化,以及使之受益的心态建设、基本补剂和恢复咨询,还包含了对女性、青少年和年长健身者的特别关注,是一本健身爱好者和私人教练必备的重量训练参考书籍。
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拉伸致胜: 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统
安·弗雷德里克 试读
本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练专家,他们将自己40多年的知识储备和亲身经历,发展成一套完整的拉伸理论并撰写成书。本书结合了他们为精英运动员、奥运会选手、职业运动员以及12年间到诊所就诊的普通顾客的治疗经验,涵盖拉伸基本原则、运动柔韧性的解剖学原理、运动表现中的柔韧性、柔韧性自我评估、制订训练计划、专项运动的拉伸以及常规辅助拉伸等内容。无论是运动爱好者还是职业运动员、物理治疗师,无论是长期不运动的久坐人士还是要参加世界大赛的选手,本书所教授的拉伸方法都会对您有所助益。
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上班路上的走路健身法
乔安娜·霍尔 试读
毫不费力就能坚持的健身法。不用额外时间,自然融入日常生活,会走就会健身塑形。不用高强度锻炼,每走一步都比过去燃烧更多卡路里。不用担心体重反弹,养成走路新习惯,长期保持瘦身成果。不用担心运动造成膝盖不适,走路健身法不仅让你瘦,还能让你收获健康和心灵的自由。走路健身法容易实施,健康有效,适合长期执行。走路健身法不仅会改善你的健康和体形,也会改变你的生活方式,而关键在于改变你的内心。你会发现只要做一点小事就会有一点收获,完成你的小目标,接着还能实现再大一点的目标,你越来越自信,不知不觉间生活态度变得更积极乐观了。很多企业家和明星,甚至英国皇家海军都是走路健身法的拥护者。走路健身法的参与者们都达到了自己的目标,你也可以。翻开本书,让走路健身成为生活习惯,一边走一边瘦!
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瑜伽之海
王志成 试读
由于我们尚处在第二轴心文明的萌发期和创造期,一切都还显得幽暗和不确定。从中国人的角度看,我们可以来一次更大的觉醒,主动地为新文明的发展提供自己的劳作,贡献自己的理解。考虑到我们自身的特点,我们认为,极有必要继续引进和吸收印度正统的瑜伽文化和吠檀多典籍,并努力在引进的基础上,与中国固有的传统文化,甚至与尚在涌动之中的当下文化彼此互勘、参照和接轨,努力让印度的古老文化可以服务于中国当代的新文化建设,并最终可以服务于人类第二轴心时代文明之发展,此正所谓“同归而殊途,一致而百虑”。基于这样朴素的认识,我们希望在这些方面做一些翻译、注释和研究工作,出版瑜伽文化和吠檀多典籍就是其中的一部分,这就是我们组织出版这套“瑜伽文库”的初衷。
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斌卡:硬派健身(全3册)
斌卡 试读
胸大腰细,臀翘腿长,健身永不嫌晚!知乎健身大V斌卡“硬派健身”百万畅销书系作品集,分别为《硬派健身》《一平米健身》《硬派健身.100卡美食》。风格硬派、学理硬派,摆事实,讲道理,有数据,不扯淡!
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一起来粉碎朋友圈养生谣言
好奇博士团队 试读
朋友圈是一个神奇的地方…… 这里充满着大大小小的养生谣言: 不吃早饭会得胆结石; 每晚11 点是人体固定的排毒时间; 吃什么补什么; 多吃香蕉能通便。 相信养生谣言,轻则花冤枉钱,重则危害家人健康,坏处多多! 但朋友圈辟谣又困难重重。 把严肃的辟谣知识发到微信群或朋友圈, 都会惹得父母生气,家人怒目,甚至被“逐出家门”! 专业的科学知识,比不上漏洞百出的广告,让人生气又无可奈何。 现在,让我们换种方式来辟谣: 网罗朋友圈高频养生谣言,结合笑到飙泪的段子和干货满满的知识,把谣言掰开揉碎画给你看,连父母都能一眼就明白,一看就接受!
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跟世界冠军学南拳(漫画版)
毛娅绮 试读
这本南拳普及读物送给初学者和爱好者,书中用了较为浅显易懂的语言,省略了竞技南拳中难度较高的动作,再邀漫画师以童趣风格手绘初稿, 然后经过作者亲手修图、设计、排版。书中也代入了一些运动医学、运动生理学、运动心理学、运动训练学、运动生物力学等学科的小知识。希望各位大朋友和小朋友逐渐揭开南拳的神秘面纱,进入到武术这项民族传统体育中来,在国人越来越注重运动健身的社会风潮中,在人类命运共同体的时代背景下, 更添健康与自信。
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经典普拉提:大器械教练培训手册
黄颖 试读
动作名称和说明保留元美经典普拉提工作室一贯的中英文教学方式,便于读者进一步拓展学习。书中内容基于元美经典普拉提工作室的培训教材,重新进行教学解析,延续其普拉提培训的 “系统性和综合性”理念,内容涵盖了从常见的普拉提大器械——核心床(Reformer),卡迪拉克(Cadillac),梯桶(Ladder Barrel),万得椅(Wunda Chair),到垫上工具及普拉提小器械——魔术圈(Magic Circle),哑铃(Arm Weights)等,还有在经典普拉提以外不常见的器械,如电椅(Electric Chair),手椅(Baby Chair),吉利架(Guillotine)等的各种器械使用方法教学。并从以下几个方面进行深入讲解:① 原理——普拉提的历史,常用术语,体态分析等。② 动作——手册中的每个动作附多图并配合详细文字说明, 包括动作的适用性及针对特殊案例的调整和禁忌。动作名称和说明保留元美一贯的中英文教学方式,便于读者进一步拓展学习。③ 教学——普拉提器械私教课常规的时间及动作编排,并附三个常见案例。
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动感单车:知道这些就够了
戴尔·沃勒 试读
动感单车是一种结合了专业音乐、独特训练哲学、系统心率训练方法的室内团体自行车健身训练课程。 锻炼心肺、保护关节……动感单车还有多少好处是你不了解的?新手又该如何起步? 一本书告诉你所有!
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少林禅医说养生 3:怕生病,快练少林八段锦
禅一 试读
本书是《少林禅医说养生》系列第3本,全书紧扣流传千年、深受人们喜爱的少林文武八段锦,以分步图解和讲练DVD的形式,既详解了少林八段锦的具体动作,又讲演了动作以及如何做得更到位,同时展示了少林八段锦各式动作对日常小疾小病的与身体的养护,更由此延伸出各种实用的小方法,实用性,一用就灵。
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离心训练精要(修订版)
伦恩·克拉维茨 试读
离心训练精要是一本用离心的抗阻训练方式进行训练实践指导的专著,这种训练方式可以产生非同寻常的效果。凭借基于实证的研究以及易于结合到训练课程的方式,离心训练所提供的较强的运动强度有利于个人突破运动瓶颈,提升肌肉力量、耐力和爆发力。通过离心训练,体能专业人士和健身教练可以帮助客户改善新陈代谢、管理体重,以及促进损伤的康复。 离心训练精要阐述了肌肉收缩的生理机制,介绍了离心训练的练习方法以及案例模板,并借此将离心训练引入到客户的训练中。本书以全彩高清照片展示了70种动作练习的运动方法和详细技术指导,以便大幅度降低受伤风险;24种训练计划模板以及2个为期8周的系统训练方案,以便体能专业人士为客户设计课程;7个大众运动项目训练方案,以便使用者更有针对性地训练。
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健身手册:目标设定、训练模式、营养策略与健身计划
索西·李 试读
《健身手册:目标设定、训练模式、营养策略与健身计划》分为四部分,共12章。第一部分着重讲解重置你的思维,重新树立对饮食、训练及提升健康的认识;第二部分介绍饮食,涉及营养学基础知识及健康饮食的指导,以及如何培养健康饮食的好习惯;第三部分介绍训练,涉及丰富的抗阻训练、力量训练及有氧运动和循环训练等;第四部分介绍如何制订、完善、监督个人的健身计划。 《健身手册:目标设定、训练模式、营养策略与健身计划》适合面对营养和运动的过量信息感到不知所措的人,也适合有一定健身理论基础但在实践中遇到困难的健身入门及进阶者阅读和参考。
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瑜伽文库:代瑜伽之光:辨喜的生平、思想与影响
闻中 试读
辨喜是一个哲学家,但与我们所理解的哲学家不同,他有着长年的瑜伽修行的实践,因此又是印度瑜伽的圣者,而且正是瑜伽修行驱散了他早年的怀疑论倾向,他通过自己的方式使“东学西渐”,受到西方人的推崇,对中西方文化的连接做出了重要贡献,。作者语言优雅,颇具古风。为读者提供了一本全面了解辨喜其人、了解印度文化、了解瑜伽世界化的通俗读物。《印度近代瑜伽之光——辨喜的生平、思想与影响》是少数研究辨喜生平、思想与影响的专著。作者从三个维度即宇宙、神和人,介绍辨喜的哲学思想及其立论的根本依据,以及所做的瑜伽实践。是一本了解近代印度哲学思想与瑜伽文化的读物。
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