作者：斯科特·斯莫尔、何文忠、袁嘉婧、于春丽 字数：9.6万字 出版社：中信出版社

你是否遇到过这样的场景：你走在路上，迎面走来一个人向你打招呼，你虽然也微笑着回应，但却怎么也想不起这个人的名字；当你和朋友聊天时，说到了一个你们都认识的人的名字，但你怎么也想不起这个人的相貌；当你向其他人描述某件事时，说到一半却怎么也想不起 接下来的情节…… 这些都是我们的普遍经历，大部分人认为忘记事情会让人烦恼，甚至认为这是一个令人担忧的认知衰退的潜在迹象，然而事实真的是这样吗？ 这本书基于心理学、神经生物学、医学和计算机科学前沿的研究成果，扭转了我们对正常遗忘的看法，并提出一种新观点：记忆衰退并不总是像我们认为的那样有害，相反，一 定程度的遗忘对我们的大脑发挥极 佳功能和人际关系发挥良好作用至关重要，正常的非病理性遗忘不是障碍，而是一种适应机制。目前这种观点得到了相关领域专家的支持：衰老或正常遗忘实际上对我们的身心健康至关重要。 能与记忆达成平衡的遗忘是塑造认知的必要条件，它让我们能够灵活适应不断变化的环境，从大量零散的存储信息中提取抽象概念，避免“只见树木，不见森林”。遗忘也是保持情感健康的必要条件，让我们能够放下怨恨情绪，对神经性恐惧和创伤性经历释怀。记忆过载或无法遗忘都会……

展开