字数:7.3万字 出版社:上海科学技术出版社
本书特色为按照调身、调息、三个阶段的规律,分章节安排,突出实践操作细节,尤其将呼吸和心理匹配到每节的动作当中是本书的亮点和创新之处,中英文对照并图文并茂,既可作为教材应用于课堂教学和课下,又可以作为健康养生和慢病康复的实训读本,推广到临床各级医院的康复科、社区医疗服务中心和康养中心等养生保健机构,也可以作为规范化操作文本应用到研究八段锦的科研机构,具有很高的出版价值。
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