字数:8.8万字 出版社:河北科学技术出版社
健康、瘦身、变美,从会饮水开始!你还在等口渴了才喝水吗?科学饮水是否能养出健康身体?重庆医科大学附属di二医院临床营养科主治医师为您解答饮水的奥秘。 从水的作用机理到适合不同体质人群的科学饮水方式;从九大类常见的水饮起源、成分、功效到饮用注意事项;读者还会看到两周断糖挑战打卡表和11款健康简单又好喝的饮品制作方法;知识简单易懂,插图风趣幽默,让您在生活中轻松实践,重塑良好饮水习惯。
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健康、瘦身、变美,从会饮水开始!你还在等口渴了才喝水吗?科学饮水是否能养出健康身体?重庆医科大学附属di二医院临床营养科主治医师为您解答饮水的奥秘。 从水的作用机理到适合不同体质人群的科学饮水方式;从九大类常见的水饮起源、成分、功效到饮用注意事项;读者还会看到两周断糖挑战打卡表和11款健康简单又好喝的饮品制作方法;知识简单易懂,插图风趣幽默,让您在生活中轻松实践,重塑良好饮水习惯。
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