你是你吃出来的的圈子（掌阅）

你是你吃出来的书圈

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原野小姐

LV11 VIP

2020-04-12

这是关于营养、饮食目前看到最全面好懂的书，如何吃、吃什么、怎么吃、吃多少，为什么这样？都说明的清清楚楚，多处地方都感觉恍然大悟，幸好早点看到，可以把不好的饮食结构改变的更合理。三十岁以后，得病的风险越来越高了，原来很多病是跟没有“吃好”相关，以后要从饮食开始调养好赖以生存的宝贵身体。

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