日本人最擅长写这种煞有其事的伪科学书籍了。
方法没有原理支持，内容灌水严重废话极多。总体来说还是有一些可取之处，比如说看一本书之前先快速浏览一遍，带着目的去阅读，读的同时做笔记等老生常谈，不过其他的什么“共振”“感受能量”听着就很民科，虽然有专门的章节叙述原理，但就仅仅举个没什么关系的例子，或者搞个狗屁不通的实验让你自己试，根本没有专业的有一定研究数量的实验数据。
上面的方法也就对阅读类似这本书一样没啥实际内容车轱辘话反复说的“水书”有点用了，不适用于专业书籍论文籍等稍微干货多一些的书，更不适用于小说诗歌散文。
如果你平时就爱看成功学，心灵鸡汤，或者和本书类似的书籍，学学这些方法可以节省时间，如果不看那些，这本书也没有看的必要，你根本学不到自己想要的。
最后总结一下自己的阅读经验，看干货多的书如何提升效率。1.明确阅读目的，想明白自己看这本书要学习什么，带着目的去阅读。2.多刷几周目别一命通关就完事。第一遍略读，先看看目录了解框架，然后快速浏览内容。第二遍仔细读，边看边做笔记，标注重点和搞不懂的地方，每看完一部分（内容划分的部分，普通书籍就是章节，论文集就是一篇论文）就去查明白不懂的地方，然后完善笔记。第三遍稍微读快点，看每一部分前先回想主要内容，想起来就快速看，想不起来就慢点看。4.最后回想书籍核心内容。