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失眠饮食宜忌全书
温玉波 试读
为了更好地关注失眠群体,《失眠饮食宜忌全书》以失眠患者的调养为核心,分为6 个章节,从失眠的养生保健知识入手,将失眠的一些常识问题结合中医对失眠的认识与治疗、失眠的生活调养、饮食原则进行了介绍,帮助读者扫清知识障碍。其次,以日常生活中常见的食物为基础,收集整理出80 种能防治失眠的佳品,并对每一种食物的食疗作用、搭配宜忌、助眠吃法等进行了详解,让读者吃对食物。《失眠饮食宜忌全书》还整理出31 道美味的蔬果汁,让失眠患者还能有更多种的选择。有相宜就有相忌,书中还收罗了62 种失眠患者慎吃食物,帮助读者规避饮食误区。对于失眠,《失眠饮食宜忌全书》还介绍了中医保健的知识,对能治疗失眠的中药材和中成药都给出相应的建议,希望对失眠患者有所帮助。《失眠饮食宜忌全书》最后,还介绍了针对失眠的传统疗法,如按摩疗法、针灸疗法、点穴疗法、拔罐疗法、刮痧疗法,扩充书籍内容的同时让读者能有所启发。
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小疗法大健康全书
于雅婷 试读
遵循中医学的理法方药,选取日常生活中人们容易患上的常见病,对疾病的病因病机、诊断依据、预防、治疗方法进行了系统的论述,还收集了简便易行、疗效明显的中医疗法,患者在去医院、打针吃药的同时又多了一种选择。在对疾病的论述中,编者力求做到符合中医的学术术语的规范,同时兼顾用通俗的语言来表达中医理论,我们希望读者通过阅读本书就可以轻松解决家庭常见病。。《小疗法大健康全书》分为十章,前两章主要介绍中医的基础知识和九种安全可靠、疗效明显的中医疗法,第三章教你运用中医疗法解决生活中的常见小病痛,第五章到第十章重点介绍内科、外科、神经系统、妇科、男科、五官科、儿科等各科疾病的中医疗法,每种病症都选择了简单适用的中医疗法,大多都是简单易操作、在家即可进行的方法。本书在对症中医疗法部分不仅清楚地介绍了对症取穴知识,还用图文结合的方式介绍了中医疗法的操作步骤与方法,简明清晰、一看就懂。《小疗法大健康全书》还运用了图解的编辑方法,把图、文、表有机结合起来,向读者展示中医疗法的过程、步骤以及对症取穴等,让读者能够一看就会,可以在阅读之后就能在家实践操作。
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为什么这些欧美糖尿病患者这么长寿
悟康博士 试读
本书的主要目的就是将欧美糖尿病患者大半个世纪积累起来的长寿经验以及国际医学界最新的相关研究成果介绍给广大的中国糖尿病患者,争取使每一位期望健康、期望长寿的读者对自己糖尿病的真相有一个彻底的理解,都变成自己的家庭医生,将这些成功的经验和成果灵活的应用到生活实践当中去。
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黄金昶中西医结合肿瘤思辨实录
李石良 试读
本书分为常见症状诊治思路、常见肿瘤诊治思路、对疑难合并症与肿瘤的讨论三部分。前两部分基本囊括常见肿瘤、常见症状的辨治思路,也包括对《黄金昶中医肿瘤辨治十讲》《黄金昶肿瘤专科二十年心得》《黄金昶中医肿瘤外治心悟》等的深入解读,融入了近年来诸多学术创新;第三部分是与学生对目前疑难问题进行深入探讨,其中不乏新见解、新观点。本书有三大鲜明特点。一是诊治上中西医合参:书中不但论及肿瘤的中医思路见解与治法,而且涉及现代医学治疗方案与用药;不是知识的简单罗列叠加,而是经过深度思考分析与实践后加以阐述。二是重点突出、临床实用:书中所论都是围绕临床.
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家庭医学健康百科全书
常学辉 试读
本书与其他的家庭医疗用书相比,内容更为广泛和深入,涵盖家庭健康医疗的各个方面,信息丰富,是目前最全面的家庭健康医疗实用工具书之一。书有八章内容,首先,简明地阐述了家庭实用医学常识、家庭卫生与保健、家庭用药指南的相关知识,方便读者快速掌握最基础的家庭保健知识,以便面对小病小恙做到心中有数。其次,重点讲述了急症和意外伤害的急救措施和急救的基本常识,以及科学的家庭护理方案,帮助读者轻松掌握各种急救技能和护理技能。再次,按不同病症分科,用图文结合的方式介绍了各种常见病的基本常识和治疗方法,帮助读者轻松应对生活中的常见病。最后,介绍了传统中医疗法、自然疗法,让读者真正享受花钱少,无副作用的疾病诊疗方法。阅读本书,读者能获得、专业的防病、治病、保健方案,掌握准确、实用的医学知识和信息,了解疾病真相,面对疾病,无须恐慌,无须乱投医,一些小病在家就可以处理,患上大病去医院就诊时,自己多一份医学知识储备,便能更好地配合医生治疗,使得医生更准确地诊断疾病,治疗效果也会倍增。但愿本书能满足每一个家庭的需要,帮助你随时解决健康问题,为你和家人的健康保驾护航。
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普仁明堂示扶正:贺氏针灸理论精华及临床实录
贺喜 试读
本书分为两部分。上篇主要讲述了贺氏针灸流派的理论精华:三通法(微通、温通、强通)、扶正原则、套穴形成过程与应用。下篇主要讲述了贺氏针灸擅长治疗的64种疾病的方法和案例。
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黄帝内经二十四节气养生
黄砚萍 试读
《黄帝内经》中对四时养生进行了详尽的叙述,有很多今天看起来仍很有价值的养生观点,它强调,按照各个节气的气候特点和变化规律来安排饮食起居,并有重点地进行养生保健,这样人的身心才能康健,才能健康长寿。《黄帝内经》二十四节气养生以一年四季二十四节气为线索,细致解析二十四节气与人体健康的关系,并结合季节常见病和一些常见病症,详细介绍了饮食调养、起居作息如何安排、按季节进补、预防和调护疾病、精神调节及运动指导等内容。内容深入浅出、通俗易懂,适合老百姓日常保健用。
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每天5分钟VOA BBC CNN
创想外语研发团队 试读
《养好膝盖 年轻20岁》是一本专门教你如何保养好膝盖、解决膝盖问题的书。书中不仅有膝盖常识及重要性的介绍,也有膝盖日常使用与保养方面知识的介绍,还介绍了膝盖最易出现的各种不适和病症,并给了相应的防治对策,中医穴位按摩和艾灸、饮食营养、运动保养以及日常生活中锻炼保养膝盖的小妙招,多方面多角度的解决办法,再加上丰富而详细的配图,让每一个拿到本书的人都能很方便地对照应用,不仅助你养好自己的膝盖,更能早日解决自己膝盖上的烦恼。
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国民营养科普丛书:2~5岁儿童营养膳食指导
李晓辉 试读
儿童营养和健康是每一位家长都非常关注的问题。从2岁起,孩子踏上成长新阶段,尤其是学龄前(2~5岁)儿童,他们正处在生长发育的关键时期,科学合理的营养不仅有益于他们的生长发育,而且对孩子未来发展至关重要,将为他们日后的健康成长打下良好的基础。 学龄前儿童生长发育速率和婴幼儿相比略有下降,但仍处于较高水平,这个阶段的膳食营养不仅直接关系到儿童时期的生长发育,还可影响儿童少年乃至成人后发生营养相关疾病的风险。学龄前儿童摄入的食物种类和膳食结构已开始接近成人,这一阶段是饮食行为和生活方式形成的关键时期。和成人相比,学龄前儿童对各种营养素需要量较高,但他们的消化系统尚未完全成熟,咀嚼能力仍较差,因此其食物的加工烹调应和成人有一定的差异。与此同时,学龄前儿童生活自理能力逐渐提高,自主性、好奇心、学习能力和模仿能力增强,但注意力易分散,进食不够专注,该时期也是避免养成不健康生活方式的重要阶段。
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排忧解难,做健康好男人
上海市医学会 试读
本书由上海市医学会男科专科分会的众多资深专家、教授和临床医生们精心编写,分“读经典”和“问名医”两部分。“读经典”部分精选汇编16篇近年已发表的有关男科疾病防治医学知识的优秀科普文章,而“问名医”部分的165道问答涵盖了前列腺疾病、不育、性功能障碍、阴茎整形、内分泌五方面的内容,围绕男科常见疾病的防治相关问题,进行了深入浅出的讲解,共同探讨男性健康的相关话题,为广大读者朋友们排忧解难,推荐权威性建议。可供广大男科疾病患者朋友们及其家属阅读参考。
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神奇的麻醉世界
上海市医学会 试读
本书分“读经典、问名医、微辞典”三部分。 “读经典”主要围绕麻醉名词的由来、麻醉技术发展史、麻醉药物(包括肌肉松弛药、镇痛药、吸入麻醉药及静脉麻醉药)的演变史、麻醉基本机制及各专科麻醉知识等方面展开,由上海市医学会麻醉科专科分会的专家以通俗易懂、诙谐幽默的风格加以阐述,可使广大读者朋友对麻醉学的历史、现状及发展趋势有一定的了解,也为献身于麻醉事业的同道提供一个独特的视角来更全方位地看待麻醉学的昨天、今天与明天。“问名医”重点罗列并详细解答了在麻醉科临床中广大患者及家属经常询问和关注的热点问题,希望起到答疑解惑的作用,并为临床一线的麻醉专业医务工作者在解答相关问题时提供一些线索与帮助。 “微辞典”中,对书稿中涉及的麻醉科专业术语和读者较为关注的相关名词术语做了通俗解释,一看就懂,便于医患沟通和交流。
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抗癌必修课·肺癌(第二版)
臧远胜 试读
“抗癌必修课”丛书由上海长征医院肿瘤科臧远胜主任组织编写,自问世以来,因其科学严谨的内容及通俗易懂的表述,广受读者欢迎和好评。本次全新修订,在原版的基础上,对内容进行了全面梳理、修订和补充,增加了近两年来肿瘤诊治方面的新成果和新进展,力求使内容更实用、文字表述更准确。本书涵盖肺癌流行病学、病因、诊断、治疗、预后、随访及日常调养和康复等诸多方面的内容,从实用的角度出发,为肺癌患者及其家属答疑解惑,帮助他们正确认识肺癌,合理选择治疗方案,是一本严谨可靠、浅显易懂的便携式抗癌手册。本书通俗中体现权威,普及中凸显专业,可从多方面满足患者及其家属对肺癌诊治知识的需求和渴望,也可作为非本专业医务人员了解肺癌相关知识的速查手册。
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换个角度悟中医之变形记:发现体内螺旋力,从病态,到复原
王买亮 试读
有问有答,浅显易懂,颇有妙趣,尤以各种治病妙法,或以病类方,或专方专病,或针或药,若医家置于案头床头,随手翻阅,每于临床不逮之时,必定灵光一现,信心重拾,真医者之锐矛坚盾也!
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中成药临床应用指南(肛肠疾病分册)
田振国 试读
本书编写以“病”(西医疾病)为纲,以“药”(中成药)为目,重点阐述不同病种中成药使用的异同,以及同一疾病不同证型中成药选用的区别。本书遴选了中成药治疗具有优势的20个肛肠疾病病种。每个病种对其定义、流行病学、病因病理、临床表现、诊断、治疗、预后等进行详细阐述,其中治疗一项总括了同一疾病不同证型的辨证要点、治法、中成药,然后对每个具体证型进行详细描述,重点强调同一证型下不同中成药选用的区别。同时,在中成药表格中设立了“备注”,结合专家经验对中成药的注意事项进行挑选说明,以更好地指导临床医师应用中成药。全书内容详实,实用性强。本书对提高中成药在肛肠疾病中的应用水平,加强中成药临床应用管理,具有重要的参考价值。
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中药鉴定技术(高职)
沈力 试读
本教材力求职业教育专业设置与产业需求、课程内容与职业标准、教学过程与生产过程“三对接”, “崇尚一技之长”, 提升人才培养质量, 做到学以致用。教材编写强化质量意识、精品意识, 以学生为中心, 以“ 三对接”为宗旨, 突出思想性、科学性、实用性、启发性、教学适用性, 在教材内容结构、知识点、规范化、标准化、编写技巧、语言文字等方面加以改革, 从整体上提高教材质量, 力求编写出“精品教材”。本教材主要供高职中药学、中药制药技术、药品生产技术、药品质量与安全等专业教学使用, 也可供中药流通领域的中药质量管理从业人员参考。
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痛风食疗全书:有这本就够了
高振军 试读
本书由知名医师主编,旨在帮助大家认识痛风、了解相关饮食原则、选择适合吃的健康食物,教大家通过“吃”来防治痛风。本书精选几十种健康、美味的痛风食谱,以及对痛风患者有益的中草药,还根据不同类型的痛风、特殊的痛风人群、痛风合并症制定了相关的饮食方案,并提醒大家规避饮食中的禁忌,达到全方面的健康。此外,本书还附有中医疗法,辅助食疗来防治痛风。新版中,本书不仅在内容上全面升级,进一步完善了与痛风基本知识、饮食原则、误区等等,给读者带来更加全面、实用的健康指导;而且在版式编排上做了精心设计,并增加了配图,给痛风患者及其家属带来全新的阅读享受。
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高血压饮食用药中医调养
钱秋海 试读
本书是指导高血压患者居家调养康复的科普书。分别介绍了高血压病的基本常识,包括高血压的防治知识、居家血压测量等;饮食调理,从水果、蔬菜、水产、肉类、菌类及豆类、面类、汤类和饮品等介绍了高血压患者的食疗法;高血压中药疗法,包括中草药代茶饮、降压中成药等;高血压非药物疗法,包括运动、经络及药浴等辅助治疗高血压;高血压病合并症的食疗细节等。本书内容详细实用,是一本十分适合高血压患者居家参考的科普读物。
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生了胃癌,怎么吃(何裕民精准饮食抗癌智慧)
何裕民 试读
我们从吃出来的胃癌说起,详细分析了为什么中国胃癌高发,提出食可致癌,也可治癌的观点,向读者呈现了胃癌与饮食关系的最新权威结论,在向读者介绍防范胃癌的有益食物的同时,提出胃癌患者的饮食要因人、因地、因时而异和辨证施膳。针对胃癌治疗的手术期、化疗期、靶向治疗、服药期和康复期提出了精准饮食方案,并针对患者出现的不同症状,给出了详细的饮食调整对策,最后针对胃癌患者常见的饮食误区和疑问,如营养不足,怎么办,剩菜剩饭不舍得扔等给予了一一辨析。
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身心健康律:宇宙第一规律
赵涤贤 试读
本书全面地系统地揭示了人类健康长寿的客观规律,正确地解答了怎样实现完整,怎样达到真正的长寿、怎样培养杰出的人才、怎样预防“和平演变”、维护国家安全等一系列问题,包含着许多新的观点和合理建议,值得人们认真思考和积极釆纳。本书是从理论上探讨如何全面维护人体机能如何全面提高精神素质的初步尝试。 它的重要意义在于:阐明了正确的健康观、长寿观、人生观和价值观,丰富了健康学和人才字的内容,促进了“两学”专业的发展,是一本普及与提高相结合、既含真知又有新意的书籍。因此,它不仅适合广大群众阅读,并且可供专业学者深探。国人读之,终身受益;学者读之,茅塞顿开。
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糖尿病预防与调养
葛惠玲 试读
糖尿病属于常见的内分泌代谢疾病,是由于胰腺产生和释放的胰岛素绝对或相对不足,或者是由于胰岛素本身问题及其他原因引起糖、脂肪、蛋白质、水及电解质代谢紊乱的一种综合病症。糖尿病是一种生活方式病,饮食习惯及生活方式对其发病有重要影响。本书从认识糖尿病开始,详细介绍了糖尿病的基础知识、糖尿病的预防及调养方案,涉及糖尿病的饮食调养、运动调养、药物调养、中医调养及生活调养等内容。书中的“爱心小贴士”从医生的角度,以一问一答的方式针对读者关心的预防、调养以及生活中的注意事项等方面的疑问给出解答,方便读者找到适合自己的预防及调养方案。 作 者 简 介: 葛惠玲,女,山西中医学院附属医院眼科主任医师。擅长于中西医结合治疗视神经萎缩,麻痹性斜视,糖尿病视网膜病变,视乳头病变,黄斑变性,眼底出血等眼科疾病,尤其擅长治疗儿童弱视、斜视等。
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一天一杯:135种健康养肤饮
安红 试读
本书先为读者解读了"水”神奇密码,又介绍了很多正在受到人们追捧,却是错误的瘦身、美容误区,倡导读者先要了解自身,再寻找最适合自己的健康之法。之后是本书的主体内容,归纳和介绍在水的协助下,如何选择适合自身的果蔬汁、花草茶、茶、豆浆等饮品以达到平衡身心、养颜、塑形、滋养等作用,包括这些饮品的功效、制作方法、正确饮用的方法和饮品小配料等内容。
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孩子生病了,父母别慌、别急、别乱用药
曲东 试读
孩子生病了,父母就慌了!其实大可不必,本书通过专业儿科医师的经验和角度,告诉天下父母儿童常见病的起因和对策,以及预防之道,使父母做到心中有数、治疗有方,从而实现让孩子远离疾病,提高孩子的免疫力,让父母更省心、更安心。
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女性私人医生:详解女人的十大烦恼
焦书英 试读
作为感性动物,女人总是烦恼不断——毛孔粗大、赘肉突出、大量脱发、乳房下垂、妇科炎症、失眠便秘……甚至是我们所烦恼的烦恼本身。如何才能从诸多的烦恼中突围出来,是每个女人亟需解决的问题。 为此,我们特意编写了《女性私人医生——详解女人的十大烦恼》一书。全书为女性朋友详细讲述了困扰身心的十大烦恼,有内分泌失调带来的肌肤、减肥、毛发和情绪问题,有与女性息息相关的妇科烦恼,如乳房、月经及妇科炎症问题,还有女性在日常生活中常常会遇到的贫血、便秘和失眠问题。每一种困扰女性身心的烦恼,我们不仅讲述了基本常识、信号及防治方法,还从饮食、运动、生活习惯等方面讲述远离这些烦恼应该有的健康生活方式。
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茶包小偏方,喝出大健康(全2册)
陈允斌 试读
13四代中医传下来的养生救急茶方,值得终生阅读的茶饮智慧之书! “对症调养篇”共有94款对症调理茶方,专为不同体质、不同人群精心配伍。不管是在出差旅行中面对突发健康状况,还是上班、居家,无论任何年龄的人,都能在书中找到为你度身定做的各种应急茶饮,小疾病快速调理茶方、减肥瘦身茶饮、祛痘祛斑和美白茶饮……简单方便,美味,功效卓著。“顺时强身篇”共有75个保健茶方,除了适合全家人四季通用的保健小茶方,以及针对春、夏、秋、冬每个季节的顺时饮方,还有适合老人、女性和儿童、男性不同身体状况的保养茶方。
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手把手带孩子告别肥胖
傅君芬 试读
目前,儿童肥胖是儿科以及社会家庭普遍关注的问题,部分医院已经设立了专门的肥胖门诊。本书全面、专业、通俗易懂、图文并茂。内容涵盖了儿童肥胖的流行病学、诊断标准、临床表现、并发症的危害、发病机制、减重方案和平衡膳食等内容。
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谈癌不色变:人人都能看得懂的防癌手册
叶森 试读
《谈癌不色变:人人都能看得懂的防癌手册》本书是第一本向广大读者全面介绍抗癌知识、推广健康生活方式的科普作品,始终坚持“靠谱、实用、有趣”的撰写原则。在选择题材和撰文的过程中,本书始终以读者为中心,希望人人都能读得懂、喜欢读、能受益。
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清血管降三高全书(全4册)
李宁 试读
本套装包括《血糖控制一本就够》《清血管降三高》《高血压24小时生活指南》等4册。 24小时调养时刻表,教你如何先“稳”后“降”控制高血压,同时摆脱糖尿病、高脂血症、冠心病、肥胖症等多种并发症的困扰!饮食、生活调养,轻松控制血压;不同人群、不同季节,调养方案有差别。 没有医学基础也能看懂。像医生那样思考,轻松降“三高”。远离糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、心肌梗死……
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从胃肠病谈养生
邓沂 试读
本书是胃肠病患者和亚健康人士案头枕边必备的养生保健书籍。内容包括:胃肠病与你我他:一、从胃肠病谈养生保健;二、胃肠病离我们不遥远;科学认识胃肠病:一、饮食结构与胃肠病;二、起居习惯与胃肠病;三、中西医怎样治疗胃肠病;四、治未病及其胃肠病养生;五、胃肠病为万病“元凶”;胃肠病原因探析:一、胃与肠的功能及其关系;二、胃肠病发生的N种原因;胃肠病自我诊断:一、胃肠病有哪些不适;二、胃肠病的特异症状;三、胃肠病的中医辨证;胃肠病养生宝典:一、保养胃肠的六大要诀;二、胃肠病养生保健方法。主要特色:数据、资料丰富、权威,有说服力;诊疗、保健方法详实、易行,有操作性;语言表述平实、图片选择恰当,有可读性;中医、西医知识收录恰当、表述简洁,有医学知识普及价值。另外,本书,既有系统性,而各篇章相关内容又相对独立,有口袋书的作用,方便读者随时阅读、使用。
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不老女人三付药:滋阴补肾养脾胃
钟利群 试读
想要看上去比实际年龄年轻,除了用美容护肤品外,自内而外的保养更加重要。本书从中医养生的角度介绍了如何让女人“不老”,详细阐述了滋阴、补肾、养脾胃对延缓衰老的意义和具体方法。语言通俗易懂,方法简便、易操作。适于中青年女性养生爱好者阅读。
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神农本草经十家注
李成文 试读
李成文、相宏杰主编的《神农本草经十家注》精选《神农本草经》中临床常用中药200种,以药为纲,《本经》为经,名家注为纬,择其精华,按历史顺序排列,展示了历代名家对《本经》药物理论的认识和发展,对继承发扬《本经》学术精髓,研究药性理论及临床应用具有重要学术价值和实用意义。李成文、相宏杰主编的《神农本草经十家注》精选《神农本草经》中临床常用中药200种,例如菟丝子,牛膝,麦门冬,独活,车前子,木香,山药(薯蓣),薏苡仁等,远志以药为纲,《本经》为经,名家注为纬,择其精华,按历史顺序排列,展示了历代名家对《本经》药物理论的认识和发展,对继承发扬《本经》学术精髓,研究药性理论及临床应用具有重要学术价值和实用意义。
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糖尿病对症食疗与按摩
《国医绝学健康馆》编委会 试读
艾灸、刮痧、拔罐等中医疗法在国内有着悠久的历史,更是一种可以在家庭中自我疗病和保健的传统医术。其以简便易学、效果灵验成为中医自疗中倍受欢迎的方法。本套书详细介绍了艾灸、刮痧、拔罐疗法的基本操作,并列举了这三类中医疗法在日常常见病症和保健中的自疗方案。以图文形式让操作简便易学,上手快,搭配中医专家多年经验总结而成的营养膳食和按摩推拿,每天只需几分钟,对几十种常见的病症有很好的缓解和治疗作用,是居家必备经济实用的国医自疗手册。
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对症足部按摩速查全书
郭长青 试读
对症按摩,摆脱疾病困扰绿色疗法,养生保健效果显著常见疾病足部按摩疗法男科、妇科疾病足部按摩疗法小儿疾病足部按摩疗法改善睡眠,消除疲劳,缓解压力,消除亚健康,增强人体免疫力。
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常见疾病谱用药:速查速用手册
康震 试读
《常见疾病谱用药 》从疾病出发,介绍疾病的常见症状、疾病概要、临床表现,在此基础上,提出了用药原则、药物治疗、注意事项和探询事宜。为药店店员和执业药师提供简单明了、可快速检索的专业知识;也为普通患者提供了专业、贴心的药物选购知识。本书适用于药店店员、药店执业药师,也可供普通百姓参考。
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陈允斌养生作品集(套装共四册)
陈允斌 试读
一直以来,我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣,以味美为先”,于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理,但当身体出现问题,我们还是本能地、卑微地求助于医院。 事实上,我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命,我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏,对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了,当然,更对它们奇妙配方以后对人体的好处一无所知。 其实,身心出现问题,人生诸多不顺都是吃错了的结果!而要改变这一切就必须首先从“以食为天!”这一点做起!